简介:摘要若运动训练的形式和训练强度有所不同,那么其对人体内血睾酮水平的影响也是有所不同的。如果可以对血睾酮在不同运动训练中的变化加以了解和掌握,就可以借助运动者机体血睾酮水平的测定结果对运动者运动的负荷、运动量加以合理的安排,避免运动中出现过度疲劳情况。为了实现青少年运动的科学训练,文章结合实际对青少年血睾酮和运动的关系加以探讨,分析了血睾酮对青少年运动训练的影响,以期为实践提供参考依据。
简介:摘要运动训练是一个系统工程。训练的系统性主要体现在横向和纵向两个方面,在横向上需要把握不同能力之间的关系,追求最佳的整体训练效果,在纵向上需要根据人体生长发育的特点有目的地控制不同能力的发展,使各种能力水平达到最大化。青少年的技术训练充分体现了运动训练的系统性规律,是运动训练纵向发展的一个重要环节。