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  • 简介:中医的“舌诊”,就是通过观察舌体各部分的变化,从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此,经常运动舌头,可加强内脏各部位的功能,有助于食物的消化吸收,强身健体,延缓衰老。舌头操的具体做法是:

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  • 简介:羊肉历来被人们当作冬季进补佳品之一。羊肉肉质细嫩,叶道鲜美,含有丰富的营养。据分析,羊肉较猪肉和牛肉的脂肪,胆固醇含量都要少。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力,收到进补和防寒的双重效果。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,尤其适用于体虚胃寒者。此外羊血,羊骨、羊奶、羊肾等均是保健佳品。

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  • 简介:幽默是在善意的微笑下,通过影射、讽喻、双关等手法揭露怪诞和不通情达理之处,它是健康的品质之一,是一种愉悦的情绪表现,生活中应用幽默,可缓解矛盾,调节情绪,给人带来欢笑,征服忧愁和烦恼,促使心理处于相对的平衡状态。幽默较之于笑话高明之处在于意味深长。幽默是一种储蓄,一种稳重,幽默需要高品位的修养。幽默像一首耐人寻味的诗,它蕴寓着无限的睿智和联想,给人留下美好的记忆。幽默的年轻人活泼可爱,幽默的老年人健康长寿。

  • 标签: 幽默 健康保健 情绪 心理学 心理平衡
  • 简介:一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1—2分钟,此法可加强供血,增强血液循环,加速入睡。二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1—2分钟。此法可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。三、双掌搓面:即两手掌按紧面部,以每秒两次的速度用

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  • 简介:随着电脑的普及,小学生也时不时上上网。大家在享受网络带来的便捷的同时,更应该注重生理和心理的保健

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  • 简介:说起带宝宝去医院,许多家长脑海中的第一反应或许是:上医院,那肯定是宝宝哪里不舒服了。可实际上,没有生病的宝宝,他的生长发育状况也需要时刻被关注。

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  • 简介:成语言简意赅,生动形象、富有哲理,长期以来为人们津津乐道,并能长期指导人们的工作的生活,从而充分领悟养生保健之道。

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  • 简介:8月10日,中国焙烤食品糖制品工业协会发布了《中国月饼消费白皮书》,披露了月饼消费的五大陷阱:产品名不副实;广告宣传过度炒作;模仿名牌误导消费;高档包装低质月饼;虚高定价大幅打折。

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  • 简介:“负离子釉面砖释放的负离子具有的吸附和氧化作用,能高效快速的杀灭空气中的细菌、病毒等各种微生物”的说法言过其实。

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  • 简介:摘要高血压是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征。目前国际标准,收缩压≥140mmHg,或舒张压≥90mmHg,就可以确定为高血压。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压称高血压病,占高血压的95%以上;继发性高血压为某些疾病的临床表现,有明确的病因,占高血压的5%以下。高血压病发病率不断上升,据WHO统计,成人患病率在8~18%,是冠心病的主要危险因素之一,其主要死亡原因为脑血管意外。高血压保健对病情的控制发挥了巨大的作用。

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