简介：前胸医学研究发现，位于前胸胸骨后面的胸腺，是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下操拍前胸（上至颈部，下至心窝部）100～200次（当然不可用力过猛过重），就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年的作用。

简介：一、甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指端以每秒钟8次的速度往返按摩头皮1—2分钟,此法可加强供血,增强血液循环,加速入睡。二、双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1—2分钟。此法可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。三、双掌搓面:即两手掌按紧面部,以每秒两次的速度用

简介：印堂穴——消除精神疲乏。反映健康状况印堂穴为面部黄金点，能有效治疗头面部疾患。印堂穴是经外奇穴，位于督脉经气循行处。适当刺激印堂穴能够恢复大脑活力，消除精神疲乏，缓解头晕头痛。现代医学研究也证明，印堂穴确实对改善大脑功能有显著效果。

简介：随着物质生活水平的提高，人们对健康的追求愈加强烈，而按摩作为一种物理性的治疗与保健方式，为越来越多的人所喜爱。

简介：按摩"十术"就是通过对身休各处的经络按摩,来达到行气活血、祛病强身的目的。一术运元。右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。二术补脑。两手掌放在脑门

简介：内容摘要按摩又称推拿，是人类最古老而又焕发新生命力的一门医术和保健养生方法。应用于未病防患、已病和病后防发的按摩技能，被称为保健按摩。人类本能地应用一些祛病的抚摸方式与按揉手法，随着时间的延续，这些手法不断得到发展、积累，在人的健康中起到了越来越大的作用。文章主要分析了保健按摩的种类和作用，并论述了保健按摩作用的实践经验，为今后的研究提供一些有利依据。

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简介：摘要：要想让中医保健按摩内容与大学体育保健课程体系相适应，就要重新调整课程体系的内容，合理安排各项教学内容的时间，让学生有更多的时间练习按摩手法。体育保健课程教师可以利用微课教学模式和小组合作模式进行教学，对按摩教学中的重难点内容进行分析，在体育保健课程考试内容中加入中医保健按摩的理论内容和实践内容。

简介：Today,therearemanytreatisesonTibetanmedicine,TibetanphysicaltrainingandTibetanTantricBuddhism.ButfewofthemmakedirectstudiesoforintroductiontoTibetanphysicaltrainingand

简介：视障群体从事保健按摩具有“天然的优势”,保健按摩技能培训是帮助视障群体就业的主要培训项目。本文主要从培训形式、内容和考核指标三方面分析当前保健按摩技能培训存在的问题,并提出了有针对性的建议,以期为该培训项目提供参考思路。

简介：摘要： 近年来，随着乳腺癌等乳房相关健康知识宣传工作的逐步深入，女性乳房的保健得到了较大范围的重视。本文拟就中医推拿在女性乳房保健中的作用与实践应用策略进行分析，以供参考。

简介：摘要近年来，随着乳腺癌等乳房相关健康知识宣传工作的逐步深入，女性乳房的保健得到了较大范围的重视。本文拟就中医推拿在女性乳房保健中的作用与实践应用策略进行分析，以供参考。

简介：摘要：指向核心素养，明晰核心素养培养与教学变革的联系，重构盲人保健按摩课堂教学，重建盲人保健按摩教学内容，将使盲人保健按摩课堂教学的优化和变革更加深入。培养学生核心素养，也应当贯彻到盲人保健按摩课堂教学中。

简介：摘要本文主要探讨了女性孕期乳房保健中中医推拿按摩应用的相关问题。文章首先从乳房穴位按摩、乳房保健操、足背乳腺反射区按摩三个方面探讨了中医推拿按摩在女性孕期乳房保健中的具体应用；然后从预防乳腺炎，以及维护母乳喂养的正常两个方面分析了通过中医推拿按摩的护理对于女性孕期乳房保健的重要干预作用。从而为在孕期保护女性乳房的健康提供有益的参考。

简介：11月23日至25日,由南充市残联、市人社局联合主办的南充市2018年盲人保健按摩技能比赛在四川南充卫生学校举办。共有来自全市9县(市、区)的盲人选手参加。理论考场上,选手们专心致志地用手势等方式给出答案。实操竞技中,裁判长和4位裁判员共同评判选手们的技能技巧。通过理论和实操两轮角逐,按照综合考评评出各奖项。

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简介：【摘要】目的：探讨自我推拿按摩联合嗓音保健在声带息肉术后护理中的应用效果。方法：择取我院 2018年 2月至 2020年 2月行声带息肉术的患者 80例作为研究对象，且临床资料完备。按照盲选法将其随机分为对照组（ n=40）和观察组（ n=40），前者采取常规护理干预、后者实施自我推拿按摩联合嗓音保健干预。对两组患者术后的自我发音质量和自主发音能力进行评估，并且统计患者的护理满意度。结果：在干预后，观察组患者的发音质量和自主发音能力相较于对照组，差异明显且具有统计学意义（ P＜ 0.05）。观察组患者的护理满意度高于对照组， P＜ 0.05。结论：在声带息肉术后护理中，加入自我推拿按摩联合嗓音保健干预，能够有效地改善其自主发音能力和发音质量，优化患者满意度，值得推广。

简介：摘要目的研究并探讨经穴按摩和颈部保健操预防颈椎病的效果。方法于2013年1月~2015年6月，选取100例颈椎功能障碍患者作为此次研究的对象，采取抛掷硬币的随机分组方法将这100例患者分为对照组、观察组，每组均分有患者50例。对照组进行颈部保健操锻炼，观察组在颈部保健操基础上进行经穴按摩。对比两组患者治疗前后的颈椎功能障碍指数（NDI）评分和VAS疼痛评分。结果与治疗前相比，两组患者治疗后的NDI评分和VAS评分均明显降低（P<0.05），但治疗后观察组的NDI评分和VAS评分较之对照组均明显更低（P<0.05）。结论在颈椎功能障碍患者中应用经穴按摩联合颈部保健操，可有效改善其颈椎功能，缓解其颈椎疼痛，可预防颈椎病的发生。