简介：摘要：举重运动既考验了运动员的力量，同时也考验了运动员的技巧。在日常训练的过程中，针对于举重运动中的上挺动作进行各种训练，能够保证自身的稳定性，同时也能够很好的提高运动员的综合水平。因此在日常训练的过程中，举重教练应当充分的重视到举重运动的特点，认识到举重运动中上挺动作的一些技巧，在运动员训练的过程中给予必要的指导。本文在分析的过程中首先阐述了举重的具体教学流程以及教学方法，希望能够抓住举重运动中上挺动作的实际特点，针对性的提出训练策略，以此来给运动员带来更多的帮助。

简介：摘要：在篮球运动中，投篮是得分的直接手段，所有技战术的运用和发挥最终都是为投篮服务的。然而，篮球是一项对抗性、技巧性和团队合作性很强的运动。如何在高对抗中保持投篮技术的规范化，将直接影响投篮命中率。因此，有必要对篮球投篮技术训练中常见的问题及影响因素进行分析，制定更有针对性的训练方法和训练策略。

简介：摘要：目的 探究感觉统合训练和知觉-动作训练对于特殊儿童康复训练的影响。方法 选取我院2019年1月-2021年7月收治的患有多动症、动作不协调和情绪不稳定等表现的患者96例作为研究对象，随机分为Ａ组和Ｂ组，Ａ组特殊儿童给予感觉统合训练，Ｂ组特殊儿童给予知觉－动作训练，每组48例，并将两组比较特殊儿童训练前后行为问题的改善情况和Rutter儿童行为评定量表。结果 经过治疗，96例特殊儿童的行为问题相对于治疗前得到明显有效的改善，治疗前后差异具有统计学意义（P

简介：摘要:由于视障学生所存在的身理缺陷，不仅在面容上与明眼人有很大的不同，值得注意的还有盲态。其中大多数视障学生的体态改善可以通过对骨骼肌的训练与刺激来完成视力障碍使他们出现的各种程度的盲态。如果对视障学生不加以干预、指导、纠正，他们往往会只凭自己感觉舒适而使身体的各部分的肌肉处于放松状态，起不到支持身体挺直的作用，长期如此，就容易形成躯干的不稳定不平衡等畸形体态。还有为了弥补自己心理上的空缺、不平衡而产生不停的重复动作，比如不停的摆动手臂、有的还连续晃动身体、耸肩、原地绕圈转等等。而肌肉适能的训练可以从最基础层面改善盲态学生体态不对称，肌肉不平衡，行为姿态不正确……等等。

简介：摘要：运动疲劳就是肌肉在运动后产生的一种疲劳状态，是一种正常的现象，其疲劳的程度会因人而异，也会因不同的运动类型和运动强度而有所不同，在没有任何恢复训练的情况下，运动疲劳的消解需要大量的时间，但随着科学技术的不断进步，越来越多的、有针对性地运动疲劳恢复训练法在实际的运动训练中取得了良好的恢复效果。本文以高职篮球运动为例，其运动类型虽然属于有氧运动，但因篮球在运动过程中会有肢体的对抗，所以也属于较强对抗性运动，这样的运动势必会造成运动疲劳。因此，本文将围绕篮球运动的训练过程来阐述综合性运动疲劳恢复训练法的能动作用。

简介：摘要：立定跳远是中考体育的必考项目之一。而立定跳远对于学生的上下肢、髋部肌肉的协调性和灵活技巧性要求较高。但是就目前学生的身体素质和动作标准来看，其关键动作和下肢力量还有很大的上升空间。通常学生会在一些关键的动作中出错，以此导致跳远成绩并不理想。要想取得较好的立定跳远成绩，就需要学生拥有较强的下肢爆发力、弹跳能力以及身体肌肉群的快速协调发力，同时对于身体的灵活性和协调性也需要及时进行提升。

简介：摘要：智力障碍儿童身体功能受限，动作发展障碍突出，严重影响其日常生活、工作和学习。系统的教育训练能够有效弥补智力障碍学生动作发展的不足，目前我国对智力障碍学生动作发展领域的研究有诸多问题需进一步探讨。本文对智力障碍儿童动作训练的教育路径进行思考，并提出有针对性的康复训练策略，使智力障碍学生得到科学有效的动作康复训练。

简介：摘要：对于体操运动来说，运动员的技术动作是否具有极高的准确性、稳定性和观赏性，会对体操动作的美感，以及体操成绩产生关键性影响。强化运动员的核心肌肉群力量，能够帮助运动员获得更理想的比赛成绩。本文简要分析了核心力量训练对优化女子体操运动员动作的重要意义，并提出了几点核心力量训练方法。

简介：摘要：铅球作为黑龙江体育加试四项之一有着非常重要的地位，体育加试当中主要考的就是考生跑，跳，投的个人能力。2021年体育加试恢复了老四项，即100m、800m、铅球、二级蛙跳、取消了原来所有的术科专项。铅球的满分成绩也做出了调整，男生的5kg铅球从原来的12m满分调整为14.6m满分，女生的3kg铅球从原来的10.2m满分调整为13.1m满分。体育生想取得铅球满分难度突然增大了许多。铅球作为一项以速度、力量、协调性的综合项目，对考生的力量，和出手速度有着很高的要求。决定铅球远度的因素就是出手速度和出手的角度。铅球的力量训练与其他的运动项目的不同之处在于它要求在很短的时间内将全身的力量集中到一点，快速释放出去才是关键。以下是我们在多年训练当中总结出的一些实践经验。

简介：摘要:单板U型场地滑雪对于运动员的专业技巧要求较高，教练员在引导运动员开展日常训练时，必须在明确训练核心要领的基础之上，才能保障运动员的身体安全，是运动员能够充分掌握关键动作的要领，最终呈现出更加美观的动作表现。单板U型场地滑雪涉及的关键技术动作种类多样，从最基础的花型动作到难度较高的空中花式动作，都需要运动员投入较多的时间和心力加强训练。本文主要对于单板U型场地滑雪关键技术动作及训练方法进行了研究，旨在为更好的促进滑雪运动的发展提供有效的个人建议。

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简介：摘要：培智学校始终是支撑特殊教育延伸的核心主体，在整个素质化教育普及中所发挥的作用都是无可替代的。正因为如此，本文也将以培智学校的建设为切入点，从生活适应课程的设计出发，探讨康复训练的方法和措施，希望能够给相关教学工作者带来一定的参考和启示，仅做抛砖引玉之用。

简介：摘要：随着社会对素质教育的关注度越来越高，很多学校也开始进行自身体育教学改革，一方面可以有效提升初中体育教育的水准，另一方面还可以有效提升学生身体综合素质，有利于学生身心健康全面发展。初中体育是中考考查的重要科目，而立定三级跳远项目是其中的一项考查内容，因此规范学生的立定三级跳远动作，让学生掌握更多的注意事项，有针对性地进行训练，提高学生立定跳远能力的重要举措是初中体育教师重点关注的内容，因此本文基于学生立定三级跳远的动作技术和训练进行分析并提出合理措施。

简介：摘要：众所周知，赛艇是一项水上运动项目，而人类的生活区域为陆地，故而对于一般人而言，赛艇项目是一项陌生、且从未接触过的体育运动。这则对于运动员的运动能力和身体协调能力要求极高。对此，相关人员则应针对性提升运动员的运动体能和身体协调性，确保比赛过程中运动员的耐久力，进而在比赛中能获得好成绩。基于此，本文章对赛艇水上动作技术生物力学指标降维及其在训练中的应用进行探讨，以供相关从业人员参考。

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简介：摘要：竞走是一种伴随有氧和无氧混合代谢活动，但以有氧代谢为主，对促进学生身体素质的发展有积极作用。但是，竞走对许多学生来说是一项接触较少、相对陌生的田径运动项目，我国对该项目的研究还比较薄弱，没有形成一个长期稳定的研究方向，研究成果也不够突出，推广起来比较困难。因此，需要我们不断摸索和改进，从基础技术动作入手，寻找教学与训练的优良方法。

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简介：摘要：在目前的小学作文批改中，教师花费大量的时间、精力对学生的习作精批细改，累的头昏脑胀，然而大多数学生只是关注自己的分数，对文章中出现的错别字进行纠正，对病句进行修改，但对于布局谋篇，对语言的推敲则是置若罔闻。如何扭转作文教学的困境呢？

简介：摘要：本文简略阐述了儿童动作发育迟缓的形成原因，介绍了动作发育迟缓危害的具体表现，并从精细化动作训练、情景式运动训练以及感知功能训练与针刺几方面着手，对其干预策略进行了详细分析，旨在为相关研究人员提供理论层面的参考，进而在实践中探索出更加科学有效的治疗措施和方案。