简介：结合国家体育总局身体运动功能训练团队服务国家队备战2012年伦敦奥运会的核心理念和工作经验,从运动训练系统的成绩导向内容层次、最佳动作绩效金字塔的结构和作用、人体动作行为发展的层次及其对于运动训练体系结构和内容的规范、专项动作模式逐级分析方法应用、动作模式绩效训练流程、运动训练系统中动作模式发展和演进的通路等方面,较为全面和深入地分析和讨论了基于人体动作行为的运动训练系统组构问题.主要观点包括：1）人体动作行为的核心要素,分层次地构成了以运动成绩为导向运动训练系统设计的基础；2）依据动作任务的自然性或专门性程度与倾向,人体动作模式分为宏观、中观和微观的不同类别,它们决定着训练内容的性质和练习结构；3）在宏观运动训练流程中,动作模式发展和演进的通路为基本姿势和环节定位、自然基础动作模式、专门熟练动作模式和高级动作表现模式；4）在运动训练系统中只有实现对于不同属性动作模式发展的适宜控制,才能保证长久、系统的训练过程,以及运动员长期的成功比赛生涯.

简介：1初一的孩子,该用什么新方法来训练他们的作文呢？强调两只眼睛：一只向内——关注书本,一只朝外——留心生活以疏浚写作源泉；创新语文活动以激发写作兴趣；创设作文演讲以拓展写作纵深,这些都尝试过了,但我清楚：这都只是在作文训练的外围逡巡,无法攻城拔寨解决作文的核心问题。闲暇,于校园内闲逛,新生正军训。中国的仪仗队表演是全世界最棒的,钢铁之师是怎样炼成的呢？

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简介：变换动作——从课堂教学的手段角度来说,就是尽可能地避免单调、避免乏味。说来容易做时难啊!每个学科都有特定的教学内容,教学又是在每个工作日进行着的、若干年或者几十年如一日的职业行为,试图经常有所变化,难度显而易见。从学生的角度来说,虽然是不同的学科,学习的＂动作＂方式却总是大体重复着教师讲授、学生接受疲惫乏味的结果,学习生活没有乐趣可言,最终影响到学习的效果。这也是可以理解的结局。

简介：摘要作为国际通用语言，英语语言的全球化与重要性日益突出，这对小学英语的教育提出了更高标准的要求，最关键的则是课堂教学形式的有效实施，其中“动作、说唱”教学形式愈加体现出优势。为使当前“动作、说唱”教学形式得到全面发展与普及，打造更有效的课堂，本文通过研究该教学形式下的真实课堂、真实教材，提出对新时代教师的新要求以及融合各种新元素的教学手段创新，使小学英语课堂成为真正的室内室外活动课。

简介：许多人在拍照时经常会比个剪刀手，初次见面时我们常常会和对方握个手，比赛赢得胜利时我们时常会跟同伴举手击掌……这些动作再普通不过了，不过你可曾想过它们都是怎么演变而来的吗？

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简介：马克思主义唯物论指出：“人们对客观事物的认识，总是从生动的直观到抽象的思维，并从抽象的思维到实践的。”示范教学是符合学生认知规律的教学方法，包括语音的示范、动作的示范和书写的示范等方面。其中，动作示范是体育教学必不可少的教学方法。它通过教师正确、规范的动作展示，使学生通过其视觉感知动作的正确表象，在大脑中建立正确的技术要领，再通过反复的实践掌握所学内容。“良好的开头是成功的一半”，虽然示范是学习的初级阶段，但其重要作用不言而喻。有效的示范将对教学起到事半功倍的作用，值得体育教师重视。

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简介：摘要我国把发展林业作为实现科学发展的重大举措，建设生态文明的首要任务，应对气候变化的战略选择，林业在我国经济社会发展中的重要作用日益凸显。推动文化建设与经济建设、政治建设、社会建设以及生态文明建设协调发展是我国经济社会发展的必然要求，因此，建设现代林业必须要以林业生态文化作为保障和支撑。

简介：摘要本文根据体育教学中的基本规律，并从心理学和运动生物学原理的角度，较全面地阐述了动作示范在体育教学中的重要作用及运用方法，旨在为进一步提高体育教学的质量与效果提供参考。

简介：1双腿深蹲起立的作用1.1发展力量,提高士兵将物体提离地面的能力双腿深蹲起立,可用于发展士兵腰部、髋部、臀部以及下肢肌肉的力量,提高躯干的稳定性,有助于提高士兵将物体提离地面的能力。士兵下蹲搬重物时,身体重心平均地落在全脚掌上,上体保持正直;起立时固定好臀部,并收紧腹部肌肉,用腿部发力,将重物提起。

简介：海风、潮汐、涌浪以及受训者“恐海”心理,都是影响海上游泳训练的重要因素.在训练中,只有克服负面因素保证游泳训练的安全,才能进一步提高游泳训练质量.

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简介：跆拳道是一项观赏性、对抗性很强的运动项目，讲究快准狠，灵活多变，虚实结合。不仅是身体技术的较量，更是智与谋的较量，随着跆拳道比赛技战术水平的不断提高，除了要求运动员有充沛的体力，高超的技术和战术意识外，还要求运动员学会“斗智”。在合理运用各种技术动作的基础上，适时而又恰当采用各种假动作来调动、迷惑对方，使其产生错误的判断和反应、造成对自己有利的形势．从而取得时间、空间的优势，实现自己的真实意图，获得比赛场上的主动权。为此，在教学和训练工作中，我们应当对假动作的培养和训练给予高度重视。

简介：结合核心力量的相关理论和网球发球动作的生物力学特征来分析核心力量在网球发球动作中的具体作用，找出发挥不同作用的具体肌群及其特点，同时提出了相对应的训练注意事项，为提高训练的针对性和有效性提供帮助。

简介：动作片的两大发源地香港和好莱坞，在上世纪80年代达到各自的艺术顶峰。通过对比两地动作片的演员背景、动作技巧、格斗场景以及电影主题，发现动作片导演将艺术与技术结合的创作过程，是在取长补短中给观众带来视觉盛宴。

简介：趴、抬头、翻身、坐、爬、走……不知您发现没有，在人生的开端，宝宝最初、最重要的学习就是对这些动作的掌握。这些基本动作能力是一切学习的基础，每掌握一个基本动作，宝宝就向宽广的世界又迈进了一步!

简介：通过文献、观察和访谈法来研究学生网球技术动作诊断与矫正是当前体育教学研究最常见的一种方法。论文选取了几个较为典型的网球技术动作为例，分析总结了这些技术动作易范错误的原因，并提出合理纠正方法策略。学生只有在明确技术动作标准，明了技术动作产生错误的原因的基础上，才能较快地领会纠正错误技术动作的策略，提高网球技术水平。

简介：秋韵宗璞①京华秋色，最先想到的总是香山红叶。曾记得满山如火如荼的壮观。在太阳下，那红色似乎在跳动，像火焰一样。二三友人，骑着小驴，笑语与“咯嚼”蹄声相和，循着弯曲小道，在山里穿行。秋的丰富和幽静调和得匀匀的，向每个毛孔渗进来。后来驴没有了，路平坦得多了，可以痛快地一起走到半山。如果走的是双清这一边，一段山路后，上几级陡台阶，眼前会出现一大片金黄，那是几棵大树，现在想来，也是银杏罢。满树茂密的叶子都黄透了，从树梢披散到地，黄得那样滋润，好像把秋天的丰收集聚在那里了。让人觉得，这才是秋天的基调。