简介:摘要随着我国社会经济的快速发展,教育行业不断面临着改革,使得特殊教育专业教师面临的挑战更加激烈,从而造成特殊教育教师出现严重的心理问题,造成特殊教育质量严重下降。基于此,本文就对特殊教育教师心理健康的自我维护进行分析,以期为特殊教育教师调节自身压力提供参考依据。
简介:摘要:当代大学生面临着学习、恋爱、就业等多方面的压力,很容易出现各处各样的心理问题。科学实用的心理自我调节技术对大学生心理健康的维护意义重大。本文通过对一些实用心理调节技术的讲解,旨在引导当代大学生以积极饱满的状态对待自己的大学生活,帮助他们学会改变认知,调节情绪,积极主动学习,做自己情绪的主人,最终收获幸福快乐的人生!
简介:摘要:本文旨在探讨教师健康的重要性,分析其面临的挑战,并提出一系列有效的自我调适策略。通过理解并应用这些策略,教师不仅能够更好地应对工作压力,还能提升个人的心理健康水平,从而更好地履行教育职责。
简介:内容摘要: 大学生具有情绪丰富、热情高、易冲动等特点。他们的情绪常摇摆不定,起伏很大,而且具有很大的情境性。由于情绪感染,遇事冷静不够,办事常有失偏颇,事后又懊悔不已。由此带来的是:苦闷烦恼多,内心敏感而脆弱,情感上极易受到伤害而引起心理问题。高校大学生在学校中发挥潜能完成学业,毕业进入社会后顺利成长成才,健康的心理是必不可少的先决条件和决定因素。本从心理健康的定义、影响因素及自我调适三个方面,探究高校大学生心理健康及自我调适对策。