简介：想要保持健康的血压状态，就必须坚持健康的饮食之道，这是一条真理。为了给血管减压，现在就开始干预你的膳食吧。

简介：一位年近八旬的老奶奶，常年患有高血压症。从前年开始，每天清早空腹吃西红柿，大的一个或小的二三个，四季不断，已连续八百多天，血压基本稳定在正常水平。同时，她的痔疮也有明显好转，原来的脱肛便血现象，如今一去不复返，老人庆幸自疗成效。

简介：豌豆中的K因子（钾／钠比值）大大超过具有降压作用的界定范围（K因子≥10）。现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”。

简介：根据中医的“平肝息风”理论。对人体上的太阳、百会、风池等穴位进行按摩，能疏通气血，调和阴阳，可以调整微血管的舒缩作用，解除小动脉痉挛，对防治高血压有着十分明显的作用。现介绍一种自我按摩降血压法，做一遍大约需要10分钟左右。易记易懂、简单易学，关键在于按摩时要找准穴位，以局部酸胀、皮肤微红为度。

简介：难治性高血压的“难治”，可能是因为血压测量不准确、“白大衣高血压”、未按照医嘱服药而导致“疗效不达标”等造成的假象，大多情况却是由于多种因素造成的降压效果不佳。结合前述难治性高血压的诊断及常见病因，难治性高血压的治疗策略可参照以下选择：

简介：随着我国老龄化问题的不断较重，各类慢性疾病发生率也在不断提升，严重威胁着我国居民的身体健康。在临床上，高血压便是各类慢性疾病中比较常见的一种，该疾病因无法彻底治愈，患者只能通过长期服药的方式进行病情控制，故明确不同药物在高血压患者干预中的降压效果，对于患者的血压控制有着重要的意义。在临床上，稳心颗粒是一种常用于心律失常治疗的中成药物，但有些传言说“稳心颗粒的降血压作用明显”，我们药师在开展药物咨询时也多次遇到患者提出稳心颗粒降压效果的问题。

简介：夏季，天气炎热，高血压患者除应坚持药物治疗外，也很需要既能解暑又能降压并且清凉可口的饮料。

简介：脚踝是下半身血液流通的重要关口，如果脚踝柔软富有弹性，回流心脏的静脉血液则能顺利流过脚踝；如果脚踝衰老僵硬，血液淤滞在脚踝附近，致使心脏负担加重，长久下去可能演变成高血压。经常活动脚踝，不仅可以缓解高血压症状，还可以强身健体，延年益寿。

简介：提起血压，大家都很熟悉，血压有收缩期血压，俗称“上面的血压”及舒张期血压，俗称“下面的血压”。临床医师判断你是否得了高血压病，一般是根据这两个血压的值来确定的。但是最近一些国家根据临床研究提出了“脉压”、“平均血压”、“中心血压”等评价指标。这些指标对一般大众来说还较陌生，这些指标指的是什么，是什么意思，对治疗高血压有什么意义呢？

简介：现在不少娱乐方式既有雅趣又能改善人的心情。研究还发现,高血压患者适当利用“娱乐疗法”,对稳定血压或辅助治疗高血压,都有十分正面的效应。辅助降压的娱乐方法主要有如下几类:观鱼如果每天能观鱼30分钟,可令人心情平和、情绪稳定。

简介：<正>日本九州冲绳农业研究中心近日发现紫地瓜含有的花色甙可控制血液中的坏胆固醇氧化,使血液通顺畅,具有降低血压的效果。

简介：洋葱是目前所知的含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的效力,既能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。在日本,洋葱已成为高血压患者争相食用的降压食品。长期食用洋葱可以稳定血压,降低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用。

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简介：干山楂、决明子各30-50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水。浸泡12小时后当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。常饮此茶有助于降血压。

简介：喝普洱茶具有降血压功效，这早被众人熟知。然而，是喝生普洱还是熟普洱，不同体质的人可就要“对症下茶”了。不管是生普洱还是熟普洱，品质决定降压效果。被誉为“普洱茶之黄金”的帝泊洱，就具有很好的辅助降压效果。

简介：运动降血压的有效手段高血压的非药物治疗越来越引起医学界重视，人们普遍采用减肥、低脂低盐饮食、戒烟等措施来防治高血压。然而运动———这种行之有效的降血压手段，却没有得到应有的重视，有的人还担心高血压尤其伴有心脏病的患者是否可以进行运动。世界高血压联盟对...

简介：高血压患者身体状况复杂，饮食需要特别注意，很多食物都需要忌口，补品更是要谨慎，吃得不好，反而会使病情恶化。冬虫夏草，是实验证明高血压患者较为适合食用的补药。

简介：美国心脏协会周一公布的研究报告表明，黑巧克力除了能够缓释疼痛外，还可以帮助降低血压。研究过程结合了人体试验，发现巧克力中的类黄酮可以使血管畅通，还可能降低心脏病发病率。这项研究的负责人塔夫茨大学的营养学教授杰弗里·布隆伯格说：“之前的一些研究只提出富含类黄酮的食物，包括水果、蔬菜、茶、红酒和巧克力，对心脏及血管可能有益处。而这次研究则第一次结合了临床试验，具体证实了黑巧克力的确可以帮助高血压患者降低血压。”布隆伯格补充道，“这项研究并不是鼓励大家多吃巧克力，我们只是提出类黄酮物质对血管和血糖有益处”。

简介：针刺、艾灸等中医治疗高血压的方法，是物理性降压法。物理降压方法的合理使用，可以减少药物用量、提高药效、减少毒副作用。穴位降压有速效穴和长效穴之分，不同穴位、不同刺激方法，效果各不相同。这里就给大家介绍几种中医针灸降压法。