简介：摘要：竞走是一种伴随有氧和无氧混合代谢活动，但以有氧代谢为主，对促进学生身体素质的发展有积极作用。但是，竞走对许多学生来说是一项接触较少、相对陌生的田径运动项目，我国对该项目的研究还比较薄弱，没有形成一个长期稳定的研究方向，研究成果也不够突出，推广起来比较困难。因此，需要我们不断摸索和改进，从基础技术动作入手，寻找教学与训练的优良方法。

简介：

简介：采用三次文献法和专家访谈法,对蹦床的两个称谓"规定动作"和"第一套动作"进行探讨和分析.结果表明:到目前为止,相当数量的蹦床界内人士对"第一套动作"称谓的表述还没有根据规则的变化和项目的发展及时进行更改,对"第一套动作"的本质缺乏哲学思辩角度意义上的理解.这种思维惯势如果继续存在,将不利于我国蹦床运动的发展和进步.希望引起有关人士对蹦床"第一套动作"准确称谓的重视,使之对蹦床项目的理解更加深刻,并为蹦床理论研究提供有益的借鉴.

简介：采用FMS测试方法对体育专业大学生的动作模式进行筛查,分析测试结果,提出身体功能训练纠正训练的方法。采用FMS测试方法对52名体育专业大学生进行功能性动作筛查,并对测试结果进行定量评估和分析。FMS测试平均得分为14.4分,46.2%的学生存在较高的受伤风险,肩部灵活性、直线弓箭步和深蹲的平均得分明显好于其他4个动作,有11.5%的学生在右侧腕部、肩部和左侧腹股沟、膝关节等部位存在疼痛。学生损伤比例较高的部位分布在肩部、腕部、腹股沟和膝关节;学生的灵活性普遍较好,身体稳定性和力量有待加强;身体功能训练纠正训练依次要解决的是主动直膝抬腿、肩部灵活性、躯干稳定俯卧撑、躯干旋转稳定性、跨栏架步、直线弓箭步、深蹲。

简介：摘要：本研究探讨了功能性训练对男子乒乓球运动员基本动作模式和身体素质的影响。通过随机对照实验，将30名男子乒乓球运动员分为实验组和对照组，实验组进行功能性训练，对照组进行常规训练，分别在训练前、训练后进行测试。研究结果表明，经过8周的训练后，实验组的基本动作模式和身体素质均有显著提高，相比之下，对照组的提高程度较低。本研究的结果表明，功能性训练是一种有效的训练方式，可以提高男子乒乓球运动员的基本动作模式和身体素质，对于教练员和运动员具有实际应用和推广的意义。

简介：

简介：1前言将自选动作中不同难度的动作合理搭配可以提高成套动作的稳定性和动作质量，从而使运动员能够选用更多高难动作使全套动作的难度分提高，所以此方面的研究对提高运动员自选动作的成绩有很大意义。虽然国内有部分研究已涉及此方面内容，但这些研究成果都没有统一界定高难动作的方法，每次要根据运动员水平暂定一个难度水平线，高于这个难度分的动作即为“核心难度”，这样不利于标准的统一和操作。

简介：摘要：近年来，随着中国经济的快速发展，教育产业得到了良好的发展空间，同时因为人们对幼儿教育越来越重视，幼儿园的体育教学也面临着更加严格的要求。幼儿的性格特征之一是好动，这是因为其成长发育过程中身体对运动的自然需求，而体育教学的目的有二，一是满足幼儿的生理需求，二是培养幼儿拥有良好的运动习惯。而通过将体育游戏融入到幼儿体育教学中一方面符合了幼儿生理发育所需，同时也为幼儿带来了愉悦的情感体验。在游戏过程中，幼儿体育教师需要遵循幼儿年龄及动作发展特点，尊重个体差异，从多角度、多层次、多领域融合进行，以提升幼儿跑、跳、投游戏设计的趣味性与教育性。

简介：摘要：军事体育训练是军人日常训练的重要组成部分，也是军人保持身体素质和战斗力的重要手段。然而，在进行高强度的训练中，这些训练经常会导致身体损伤和疾病，这些问题不仅会影响军人的身体素质和战斗力。还会对军队的训练效果和战斗力产生负面的影响。所以将功能性动作筛查（FMS）应用于预防军事体育训练伤病中，可以帮助受训者在训练前发现潜在的问题和风险因素，通过对身体机能和运动模式进行评估，帮助受训者制定更加科学和个性化的训练计划，以减少受伤的风险，避免伤病带来的困扰。本文将对功能性动作筛查在预防军事体育训练伤中的应用进行总结和分析，从FMS的原理、应用、优点等方面进行探讨，为军事体育训练中的损伤预防提供有效的参考。

简介：摘要：竞走是一种基于速度和技术的体育运动，它对运动员的动作技术和身体控制能力提出了严格的要求。在竞走比赛中，动作技术的准确性和有效性直接影响着运动员的速度和成绩。因此，在训练过程中，竞走运动员需要不断完善和调整自己的动作技术。在竞走的训练过程中，有两种主要的训练方式：使用跑步机和在场地上进行训练。这两种训练方式各有优势和特点，并对竞走运动员的动作技术和犯规风险产生不同的影响。理解和比较这些差异可以为竞走运动员提供更加科学和有效的训练指导。本文主要分析竞走运动员跑步机与场地训练时动作技术的差异与犯规风险的比较。

简介：谁都不喜欢等红灯，等的时间长了，人们就会变得急躁起来。下面的这款红绿灯（如下图），用做各种动作的小人图案代替了原来的单一形状。红灯亮时，各种锻炼身体的动作交替出现，不仅吸引行人的注意力，避免他们因匆匆行走而忽视红灯，而且可以指引等待红灯的人进行放松锻炼。

简介：与普通商品相比,媒体品牌的运作既有共性又有特殊性,进行媒体品牌构建绝不能简单照搬商业品牌的运作模式,应当探讨适合媒体品牌传播的运作方式。本文主要从传媒业市场职能和产业运作的角度,并结合一些媒体的成功经验探讨媒体品牌传播及其运作策略。一、市场职能、产业运作推动媒体走品牌发展之路随着改革开放的深化与事业发展的需要,我国传媒业经过了一个由"事业单位、事业管理"

简介：基本特点:舞蹈动作多是模仿轿健的大雁,或活泼多样的马步等大自然界的生存状态。强调脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用。蒙舞中,肩部动作丰富、灵活、富有弹性,腕部的动作主要是在掌与腕平直的姿态上,以清脆、交替地上提、下压手腕,来带动臂部的运动;而上身端庄,身体多为摆身、推身和靠身等动律;各种步法时双膝的屈伸要沉而柔韧,双脚落地扎实,脚下稳重,强调下沉的力量。

简介：聊坛主持：各位，大家好!我们今天聊天的话题是怎样让动作描写来活现人物，欢迎大家畅所欲言;各抒己见!

简介：张民在近几年的训练和比赛中,技术有较明显的进步,曾蝉联1993年和1994年全国花样滑冰锦标赛冠军;获第4届亚洲花样滑冰锦标赛男子单人滑冠军,在上述的几次大赛中,他都成功地完成了三周半联后外点冰三周跳,并且,在第17届冬奥会和第4届亚洲花样滑冰锦标赛上,均完成了后外点冰四周跳的高难动作,张民已熟练掌握了三周半跳联后外点冰三周跳;后外点冰四周跳也基本能运用于比赛中,为了进一步提高完成这两个动作的稳定性和质量,总结技术经验,为将来的其它四周跳训练做好准备,现将张民的这两个动作进行分析,供正在学习和训练此类动作的运动员和教练员参考,以期共同提高。

简介：美国斯坦福大学的一项研究表明，人的大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如，当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景。这一情景通常会直接影响他的行动，结果事情不是向他所希望的那样发展，

简介：进入睡眠状态，身体各器官看似处于休息状态，然而，说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等“小动作”却频频发作，这些小动作是否预示一些健康问题？让我们逐一探个究竟。

简介：秋天肌体容易疲劳，民间也叫“秋乏”。如果每天疲惫不堪，不但影响工作质量，对心理健康也很有影响。那么，怎么缓解秋乏呢？最好的办法就是日常做一些“小动作”。

简介：近年来广西男女蛙泳水平较低，发展速度缓慢。除在选材、训练手段等诸多问题有待解决外，本文试图从蛙泳技术，尤其是蛙泳的收腿技术来分析探讨广西蛙泳技术落后的原因。

简介：《指南》告诉我们“幼儿动作的发展是身体机能发展状况的重要表现，并与幼儿心理的发展具有内在的关联。幼儿动作的发展还是适应社会生活必备的基本能力。”可见幼儿动作发展的重要性，我们教师就该把握好幼儿阶段这一动作发展的重要时期。动作的发展是建立在运动的基础上的，而幼儿的运动是离不开运动器械的，提供给孩子合适的运动器械，关注幼的能力差异问题，及时给予必要的帮助，并且通过多种途径、方法、创设情境等来不断巩固强化，从而达到发展幼儿动作的协调性、平衡能力和提高灵活性。