简介：日常生活中我们常会听到有人说:'我贫血,最近打算吃点红枣之类的东西补补。'贫血可能是十分重要的疾病信号,吃红枣能在食疗上起到一点补气血效果,但大家在确诊为贫血后应该引起重视,到血液科进行更详细的相关疾病筛查,咨询医生的专业意见,千万不能认为仅吃红枣就解决问题了。贫血的定义贫血是指外周血单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数和(或)血细胞比容低于相同年龄、性别和地区的正常标准。其中,血红蛋白浓度最

简介：夏天饭桌上经常可看到毛豆，它除有大豆营养价值以外，各种维生索、矿物质等的含量也很高。不仅成人吃毛豆益处多多，其中富含的卵磷脂也是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。毛豆含丰富膳食纤维，可预防和缓解儿童便秘。夏季人体易出汗，随着汗液流出会带走一部分钾，使人容易犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量也很高，夏天常吃，可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降。因毛豆在生产过程中不用或者很少用农药，所以毛豆还是值得称道的绿色安全食品。

简介：误区1：＂饿死肿瘤＂？前些天,我的一位老病人前来复诊。他是一名肝癌病人,经过综合治疗,病情已经稳定。可这一见面,他便把我吓了一跳：一个月不见,之前精神还不错的他竟瘦得脱了形。

简介：水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果.近日,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文介绍了花生的5个好处.

简介：许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质，因此食用任何水果蔬菜时都将皮吃掉，但是有一水果蔬菜皮容易引起疾病或中毒，因此应避免食用这些水果蔬菜皮。

简介：

简介：医生：我妻子怀孕后，反应很明显，胃口不好，很想吃酸的东西。家里人都尽量满足她的要求。但酸食吃多了，又怕对她的身体和胎儿有不良影响，特来信请教。

简介：冬季正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。尤其适合腰膝冷痛等肾阳虚的人食用。

简介：洋葱是目前所知的含有前列腺素A的蔬菜。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的效力,既能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。在日本,洋葱已成为高血压患者争相食用的降压食品。长期食用洋葱可以稳定血压,降低血管脆性,对人体动脉血管有很好的保护作用。

简介：运动篇：人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。

简介：夏季来临，甜美的西瓜又开始大批应市了。如果你买了个“半生不熟”的白子瓜，或是不脆不甜的厚皮瓜，一定会感到食之无味，弃之可惜。在这里，教你几招补救的办法，你不妨一试。

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简介：康博士：我因慢性肾功能不全，每天要吃大量的药。其中有不少是胶囊。像百令胶囊。一天三次，一次要吃10粒，还有其他药物。这么多的胶囊。每次吞咽都觉得好像贴在喉壁，有时胃也难受。要坚持服完一个疗程两个月。我想起来都头皮发麻。这几天我开始尝试着把胶囊剥开，把里面的药粉倒到勺子里。

简介：世界卫生组织下属国际癌症研究机构(IARC)近日宣布,经过来自10个国家的22位专家对800多份现有相关科学研究的深入分析,发现有足够证据表明,食用加工肉制品会导致人类罹患结肠直肠癌,因此决定将经过腌渍、烟熏、发酵或其他用于增强口味或防腐处理方式制成的加工肉制品列为'致癌物',并把生鲜红肉,即牛、羊、猪等哺乳动物的肉,列

简介：

简介：健康外传中国饮食,博大精深,菜色多、食材广、模样俏、味道鲜,引得无数英雄竞折腰。然而,人们在感受色香味美的时候,却往往忽视了这些经典菜肴背后的英雄,那就是菜肴中的配料。

简介：夜宵，又称“宵夜”，是指夜里吃的点心、酒食等。有的地方也称晚饭为宵夜。

简介：以前我只知道吃玉米可以降低胆固醇，促进排便，对眼睛好。阅读今年第9期“养生有道”《j常吃玉米好处多j后，又知道玉米可以防癌、防骨质疏松、健脑、美容、延缓衰老。更重要的是知道了为什么吃玉米有这八大好处。通过小贴士介绍，知道在吃法上要选择新鲜玉米，加油烹煮有利吸收，加热时间长点好。真是学海无涯。

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