简介：1.徒手模仿练习：初学者可采用这种练习方法进行完整技术动作的模仿，以达到初步掌握技术动作的要求。

简介：结合专家访谈法,通过柔力球套路与竞技武术套路评分方法比较,提出柔力球套路评分方法缺少创新动作加分、评分因素与分值的设置缺乏规范性、裁判员评分主观性过强、加分扣分权限归属混乱、难度动作界定不清晰等问题,相应提出增加创新难度加分、规范与量化评分因素、裁判员分组分块打分、规范裁判长加扣分权限、规范统一难度动作表等对策,以期为柔力球竞赛规则与裁判法评分方法的改革提供参考。

简介：<正>要是给本届世界杯评个奥斯卡什么的,齐达内最佳男主角肯定是毋庸置疑的,这最佳男配角的小金人要是颁错了肯定就有人不乐意了,他就是著名的俄罗斯裁判伊万诺夫同志,人家可说了:"我容易嘛我,为了争夺这个还不是24K足金的小金人,我这老脸都不要了,好歹我这20张牌也留个纪录在历史上呢,行了,行了,说你们呢,对,就是你们那些猪头评委,别议论了,这小金人我先拿走了,等你们,黄花莱都透心凉了。"确实,伊万诺夫为本届世界杯留下一个"伟大"的纪录,也留下一句"醒‘裁判’名言"——我们的判罚标准是:不求合理和公正,但求掏牌数量。16张黄牌,4张红牌,除了双方门将,正好上场队员一人一个,真不知道老伊是怎么掏出来的,这开始的时候国际足联的瓢把子布拉特都急了,不顾形象地骂街,可没过几天,他又老老实实给伊万诺夫认错,为什么?因为按照规则,人家没有一张牌是不合理的。但这样就能说明老伊是优秀裁判了吗?不,他绝对不是,根本配不上,裁判首先是个人,其次是裁判。不知道伊万诺夫的大脑是不是被改造成了奔腾CPU,太死板了。规则是死的,人是可以主观灵活把握的,根据场

简介：目的：观察持续被动运动（CPM）和补充一氧化氮（NO）供体——硝酸甘油（NG）对兔骨关节炎（OA）模型中软骨基质金属蛋白酶-1（MMP-1）和MMP-13表达以及NO含量的影响,探讨CPM下调MMPs的可能机制.方法：30只3～4月龄雄性新西兰大白兔,其中6只进行假手术作为正常对照组（NC组）,另外24只建立膝关节OA模型,术后随机分为4组,即OA对照组（OA组）、OA硝酸甘油给药组（NG组）、OA持续被动运动组（CPM组）、OA持续被动运动＋硝酸甘油给药组（CPM＋NG组）,每组各6只.NC组和OA组不作处理,NG组给予NG软膏膝关节局部涂抹,CMP组在CPM训练仪上进行膝关节持续被动运动,CMP＋NG组即在运动干预的同时给予NG局部涂抹.4周后取各组软骨组织,硝酸还原酶法测定NO含量,HE染色观察软骨形态学变化并进行Mankin＇s评分,实时荧光定量PCR（RQ-PCR）检测MMP-1和MMP-13mRNA水平,免疫组织化学法测定MMP-1和MMP-13蛋白表达量.结果：NO含量、Mankin＆#39;s评分以及MMP-1和MMP-13mRNA和蛋白水平在OA组明显高于NC组（P＜0.01）,NG组高于OA组（P＜0.01）,CPM组低于OA组和NG组（P＜0.01）,CPM＋NG组低于NG组（P＜0.01）,但高于CPM组（P＜0.01）.结论：CPM通过抑制软骨细胞NO合成下调MMP-1和MMP-13表达,进而对软骨细胞起保护作用.

简介：如果将球场比作为一个人，那么，建造商决定的是这个“人”是否存在缺陷：管理者决定的是这个“人”是否健康；而设计师则决定了这个“人”的血统。“血统”是球场优劣高低的基础，它是与生俱来，后天无法补救也无法改变。所以无数球友和业主对世界级的球场设计师趋之若鹜。能打上知名设计师名号意味着这个球场已经成功了一半。

简介：2006年世界女子金属地掷球锦标赛已经圆满落幕。作为本届世锦赛会徽的设计者．我十分荣幸地被邀请到现场观摩了比赛，为我国运动员加油助威。看到我国运动员勇夺三枚金牌．取得历史性突破的出色表现．我由衷地为她们感到骄傲。

简介：能否正确运用科技编辑反馈方法取决于人们是否对其有正确的理解和认识。因此，本文着重对科技编辑反馈方法的哲学意义及科技编辑反馈方法认识客体的特点进行了分析，以便从哲学高度提高人们对科技编辑反馈方法的认识。

简介：一、重视加强踝关节力量在我们日常训练的过程中,对于力量的练习往往注重于大肌群力量的练习（如股四头肌、股后肌群）,而忽略小肌群力量的练习。随着训练的深入,以及对训练目标要求的提高,到最后真正能使运动成绩达到一定高度的决定因素是小肌群的力量（如踝关节的力量）。二、踝关节的解剖学结构踝关节由胫骨下关节、内踝关节面和腓骨的外踝关节面与距骨滑车关节面组成。

简介：保持积极向上的心态我认为好的训练是：充足的营养、正确的练习和足够的休息。只要能保证这三者齐全，就能提高选手的成绩。

简介：八字步是跑的常见错误动作之一。它影响学生正确掌握跑的技术,妨碍专项技术水平的提高,还为参加其它项目学习留下后遗症。八字步一般以外八字为常见,它从几方面影响着学生掌握跑的技能。(1)身体不能沿直线轨迹向前运动。(如图所示(?))两脚的前脚掌落地时与垂直线或45°的八字,致使每步与垂直距离相差约4厘米。假如用65步跑完100米,那么,有八字步的人就得比别人多跑2.6米,因此距离越长,比别人跑的步数越多。(2)众所周知,人体的快速向前运动是通过髋、膝、踝三个关节迅速伸直的积极后蹬,产生向前的动力,而八字脚跑起来却使大腿蹬伸时偏离了人体的直线运动方向,又

简介：一、长跑运动员绝对速度的训练在运动训练中，绝对速度一般指运动员100米跑的最快速度。是所有径赛项目运动员极为重要的素质之一，也是影响长跑成绩的关键因素。训练时应增加训练中速度训练的内容和比重，来提高运动员的绝对速度。

简介：<正>最近,紧逼球防守战术的趋势是把防守者挤到中间很小的区域里。大多数区域联防的轮转换位都是利用这个原则。我们在区域进攻中,试图根据这些规律使运动员进入对方的薄弱区域以便于投篮。通常用变向穿插传球——跳跃式的传球将球传给投手,使球改变方向,在防守者补位之前,投球队员将有充足的时间完成投篮。我们的观点是:能通过一次传球来完成投篮,就会减少多次传球而造成的失误。最近几年,进攻战术是利用球的转移和换边来破坏联防的防守的,而穿插传球的目

简介：随着体育运动不断系统化、科学化发展，速度问题已经愈来愈受到教练员、运动员以及科研人员的重视，而跨栏跑作为一项高速度的周期性运动项目，更是体育科研理论研究的主要领域。目前一些跨栏强国专家学者们均把跨栏跑的周期速度看成是速度、技术、力量、协调和节奏等多种因素的综合指标，将最快周期速度作为跨栏跑的专项速度。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍，因此，必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练，才能达到较高的运动水平。

简介：花样滑冰的艺术编排是花样滑冰训练、竞赛体系的重要环节,对提高运动员的艺术表演力具有重要作用。依据花样滑冰艺术编排的核心内容,制定具有可操作性的编排程序,确定了编排的具体方法,即编排的准备阶段以确定节目风格、选择节目音乐和确定音乐段落为主;编排的设计阶段需要确认动作数量、设计节目框架,细节编排时注意表达音乐、连接步的设计,以及图案和冰面的利用;完善阶段要针对技术性、艺术性对一套节目的评价,设计、优化一套适合运动员个性、音乐特征的表演服装,细化每一个技术动作与表演环节等。并针对青少年运动员和高水平在艺术编排音乐选择等作出具体指导和建议,为提高我国花样滑冰竞技运动水平提供理论依据。

简介：高尔夫球场草坪质量的高低是与其建造水平、养护管理水平密切相关的。在欧美国家，球场从前期的建造一直到后期的草坪管理都会与一些专业实验室保持密切的联系，通过定期进行土壤或其它样品的测试，提高球场的建造水平或养护管理水平。

简介：新兵战术基础动作训练是入伍训练阶段的主要课目,组训者要善于总结经验、科学组训和灵活施教,才能更好地帮助新兵完成训练任务,为以后的战术训练打下基础.

简介：运用灰色统计方法，对宁波大学91～94组的大学男生在1、2年级时的100m、跳远、铅球、1500m、引体向上等5个基本土质项目的总体水平及其变化做了人类分析．旨在对体育教学效果做出科学的指导性反馈．以促进一步改进和提高高校体育教学质量。

简介：努力探索有效课堂的途径,让学生都参与到运动中去,多学一些体育基本知识,掌握一定的运动技巧,做到让学生在每一节课中都有所收获,只有这样才能提高课堂教学质量。

简介：1．传球前的假动作球员自然地站立，两手握球。观测好了同伴以后，两臂向两眼看的方向伸出，待对方球员离开原来位置前去阻截，此时用很快的动作，把持球手缩到身前，同时立即伸直两臂，把球向预先估计的同伴方向传出。

简介：立定三级跳远是体育统考中的必考项目，如何提高学生立定三级跳远成绩是摆在广大教练员面前的一项课题。为了更有效地提高学生立定三级跳远成绩，在借鉴了同行的练习方法后，在运动训练中利用我校沙坑较长、沙质较软的特点笔者采用了如下练习方法，取得了较好的教学效果。