简介："下礼拜一又要考试了,我还没复习呢!""今天又被老妈骂了,取消这星期的踢球时间。""还没到月底呢,零花钱就已经透支了……"唉,烦心的事怎么那么多!郭芙蓉曰:"世界如此美好,我却如此暴躁,这样不好不好。"所以,烦心的时候,做几个简单的瑜珈动作吧,让心情亮起来,仿佛吸足了氧气一样!

简介：每个瑜伽新人都应当有些辅助练习工具。高品质的瑜伽垫能防止他们脚下打滑和笨拙地调整身体姿势。Lululemon所生产的瑜伽垫不仅使用寿命长，而且更舒适。此外，瑜伽砖和瑜伽毯对于任何一名瑜伽爱好者来说都是非常有帮助的，因为它们有助于练习者校准姿势和降低难度。

简介：瑜伽和与印度传统医学理论有深刻联系的阿育吠陀养生学，都认为每天摄取的食物会对人体的身心健康造成很强的影响。

简介：我练习瑜伽有一段时间了，最近看到一本瑜伽书上提到瑜伽契合法，请问这是什么意思？答：对于心灵追求者来讲．瑜伽契台法比瑜伽体位和调息更加有效果和更加重要。契台法被认为是瑜伽的高级习练方法．是连接心灵和精神的纽带。契台可以被解释为心灵的、情感的、虔诚的、优美的手势或心境．可以调整情绪、心态、领悟力．井能深化意念．加强专注力。

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简介：今天，我和妈妈一起去体验亲子瑜伽，可好玩了!

简介：瑜伽起源于古老印度,却风靡全世界,除了足够时尚和高雅,它的博大精深和健康疗效,才是人们对它着迷的真正原因。本期《健康人》杂志特邀忠实读者,亲身体验了瑜伽运动。在光线微暗,环境安逸的健身房里,随着舒缓的音乐,大家进行了一次彻底的心灵解压、身心调和……

简介：科里的目光被餐厅角落里的那位年轻美女深深吸引住了.她就在几英尺之外,手指上没有戴婚戒,衣着隆重得像是参加第一次约会,科里想也许她是来相亲的.

简介：怎么样？听从了小编的建议、去尝试前两期瑜伽动作的朋友,是不是觉得身体各方面机能都有所改善？在网球场上的表现是否令自己更加满意？值得高兴的事情还在后面,在年底将我们针对网球运动所设计的瑜伽动作都学会之后,

简介：摘要：环顾当下，随着社会经济发展，人们对生活品质的要求越来越高，不过，当代人对高品质生活的追求早已不再仅仅局限于衣食住行，同样还有积极的精神状态和良好的健康状态，而瑜伽的出现恰好满足了人们的这一需求[1]。如今，很多明星都已经成为了瑜伽的忠实粉丝，那么，为什么瑜伽会受到当代人的特殊偏爱呢？本文中，我将围绕这一问题展开重点探究。

简介：打网球,也包括其他很多运动,能否正确、有效地使用腰部力量是关键。网球运动中,要想打出一个速度快的球,就必须要用到腰力。腰部是人体的枢纽,下肢的力量通过腰传到上肢,一旦腰部有伤,身体活动能力将大打折扣。如何加强腰肌锻炼呢?请跟随我们的教练上一堂腰部瑜伽课吧。

简介：摘要开展全民健身运动有利于人们大众的身心健康，高校健身运动能够帮助师生养成良好的健康习惯，培养体育意识，促进身心健康发展。瑜伽以其独有的方式，发挥着健身、修心的作用，并且适用层次很广泛，时间不受限制，动作也很简单，是高校师生参与体育活动的良好选择。所以，响应全民健身的号召，积极引进瑜伽课程是目前高校所关注的事情，高校瑜伽的开展和发展问题，需要及时解决，发挥高校瑜伽的重要作用。

简介：4月18日，在沪上著名瑜伽会馆，FILA举办了以“有一种生活叫瑜伽”为主题的VIP瑜伽体验活动，这是继去年FILA邀VIP亲临大师杯后举办的第二场活动。本次活动以瑜伽生活为主题，向大家生动地传递了关于瑜伽的时尚生活理念。让都市白领丽人们从繁重而有压力的精神状态中释放出来。活动还特邀沪上知名瑜伽教练亲临指导，让众多到场嘉宾体验了愉快的瑜伽之旅。而FILA新近推出的瑜伽系列服饰通过精致的裁剪营造时尚品味。

简介：NTRP3.5级别的技术特点正手:能打出稳定而有变化的中速球,能很好地控制击球方向,上旋球水平有所提高。反手:回中速球时能够控制好方向,但还处理不好高球、快球。发球/接发球:开始能够控制落点并加力,也能发出上旋球;能稳定地接中速发球并控制回球方向。

简介：矫林江始终是个叛逆的男人，从不按规则出牌：聘请国内最具权威性的栏目《新闻联播》的主持人代言，说服政府消防车帮自己上街洒酒造势……他的每次突破“常规”的做法都会遭致一些非议，但其所带来的轰动致应却是不容忽视的．这一次，矫林江又有“另类”举动，闯进被多数人视为“女性专属”的瑜伽领域，并誓言引导中国瑜伽行业走进一个真正蓬勃发展的时代．

简介：练瑜伽也需要一定的力量基础，对柔韧性的要求较高，因而不是每个人都适合。练瑜伽要注重四肢与躯干核心的基础力量训练，要合理拉伸，否则会降低关节稳定性。也不能急于求成，练之前要做热身运动，动作由易到难，不要挑战超出自身能力范围的动作。

简介：美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。该研究选取了约3．5万名年龄在18周岁以上的成年人，并对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估，分别为：膳食营养品、瑜伽和脊柱推拿术。

简介：瑜伽是印度婆罗门教正统派哲学之一，也是一种宗教修持和锻炼身心的理论与实践方法，它对印度各宗教乃至世界的一些大宗教都产生过影响。印度瑜伽与佛教有着不可分割的联系，但是在宇宙观、解脱观和社会伦理思想方面有着明显的不同。印度瑜伽术随着佛教禅法传入我国，唐时传有天竺按摩法，宋时传有婆罗门导引法，中国禅宗初祖菩提达摩在少林寺修禅，据说曾经传有《洗髓经》和《易筋经》。此二书被奉为少林武术的圭臬，其理论体系中可以看出明显地受到瑜伽的影响。少林武术提倡的“禅武归一”，瑜伽提出的动静一如；少林武术有内外功法，瑜伽也有内外修支；少林武术强调模仿动物的五式，瑜伽武术也有龙、蛇、龟、鹤等座法；少林武术有数息法，瑜伽也有调息观。少林武术虽在自己的发展过程中更多地具有中国文化的特点，而对其追踪瑜伽的事实也有很多的历史根据

简介：如果你是瑜伽练习者，但不知道Easyoga，说明你不是专业玩家。想配备一套专业的瑜伽设备吗？瑜伽老师八成会推荐Easyoga品牌。就像游泳界的SPEEOO，Easyoga凭措它的专业性正在瑜伽运动市场赢得口碑。

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