简介:蛙泳是最广泛被运用的游泳姿势,蛙泳较其他泳式浮力好、平衡好,易于长游和身体锻炼,因此初学者大多数都首先学蛙泳。但蛙泳手腿和配合动作复杂,尤其是腿部动作难掌握,所以蛙泳教学应特别注意方法的选择、设计和组合,方法得当能起事半功倍的效果。
简介:<正>一、选题依据:1、按照国际足联发展中国足球运动的特别计划,我国将力争在2002年举办第17届世界杯大赛,抓紧抓好青少儿全面的基础训练和长远战略规划的制定与落实,应当以世界一流水平优秀队为目标,努力学习和借鉴富于实战性的先进技术。2、目前我国作为亚洲强队首次冲出亚洲,打入奥运会,但在强手如林的世界性大赛中仍属弱队地位。因而在着力加强进攻的同时,首先解决好防守技术,特别是攻击性较强的铲踢球技术,显得尤为必要,是迫在眉睫的当务之急。
简介:训练营从2005年第二期开始对个人的足球技术层面的内容进行了介绍,期间仍有许多读者来信询问相关问题,看门兔在此建议去翻翻杂志,如果仍有技术方面的内容需要了解,请继续来信。从本期开始,训练营将对足球战术进行一些介绍。欢迎大家继续关注训练营,来信地址:北京市体育馆路8号《足球世界》球星训练营,邮编100061;E-MAIL:soccerworld@263.net。
简介:
简介:多年的教学,深感在跑道上组织弯道教学难。因此,下面介绍一种易组织、趣味性浓厚又具有艺术性“园形”弯道组织:1.场地。画一个12—13m和8—9m为半径的同心圆,并以圆心为中心向圆周放射,其中分小圆两条互为垂直的直径abcd,大圆外直线A、B、C、D,如图所
简介:竞走是一项技术性很强的运动,其技术的稳定性和规范性是其根本,在此基础上才能谈运动员的发展及前途。
简介:一、熟悉球性练习法(一)两脚平行开立,双臂在体前弯曲,右手握球,接着两手来回屈腕拨球。(二)两脚平行开立,右手托球于腹前,两腿稍屈后蹬起,同时用手指手腕力量将球向上抛起,当球下落时左手接球,同时两腿稍屈,左手接球后交还右手,重复做。
简介:运动素质是指在中枢神经系统的指令下,机体在运动活动时所表现出来的各种能力,通常包括力量、耐力、速度和柔韧等。这些能力是由机体的形态结构,功能水平、能量物质贮备及其代谢水平等决定的,并且是这些指标的综合表现。运动素质的发展,对掌握动作技
简介:健美操是我国体育运动的一个新兴项目。是体育院校的一项主要教学内容,深受广大青年学生的喜爱。为了收到良好的教学效果,对采用部位—组合—分段法、衔接法、提示法、记忆法、变换条件提高法等教学方法及各种教法的作用进行了粗浅的研究。
简介:一、预备姿势方面(一)预摆不协调产生原因:上体直立或过分前倾有带动身体向前上方摆动,身体僵硬,不放松,两臂没主要是动作概念不清。
简介:<正>中长跑在体育课时中占的比重较大,是增强体质,培养顽强拼搏意志的有效手段。然而在学生中,一听说体育课上中长跑,就感到“枯燥无味”。教师也大多认为教法单调,不易收到明显效果。为改变这种状况,我实验了如下的中长跑教学方案,以期较好地完成教学任务。其具体做法是:一、搞一次中长跑的起点测验(见表1)。做一次定量负荷起点试验(30秒钟20次起蹲(见表2)。
简介:在我国传统的青少年足球训练中都十分重视基本技术的教学训练,特别是在入门训练中几乎都是从基本技术开始入手,如颠球多少次为合格,绕杆射门越快越好等等。已成为选拔青少年足球运动员基本技术考核的主要内容。教练员也都认为只有抓好基本技术才能解决足球训练的问题,但实践却证明并非如此。结合本人的实践体会,我认为在青少年足球训练中必须突出“玩球”的特征。只有通过有目的、有组织地“玩球”才是真正的足球训练。所谓“玩球”就是指兴趣性高的非正规性的足球比赛。
简介:运动专长研究在国外已成了一个相对独立的研究领域,但国内对此问题研究较少.对国外运动专长研究的范式、理论进行了介绍和评论,并提出了开展运动专长研究应解决的诸问题.
简介:一、前言游泳作为传统的基础运动项目,在竞技体育中占有非常重要的意义。儿童游泳运动员的科学选材是现代训练科学的重要组成部分,也是造就优秀运动员系统工程的基础。本文根据五年来在黄埔怡园小学进行儿童游泳训练前期选材上所做的工作,通过文献资料查阅,专家访谈及教学实验法,归纳出一系列选材方法的操作方式。
简介:中国跳水队经过30多年来不断地摸索、总结经验和教训,基本形成了自己独特的训练方法与特色,而且经过长期实践证明是科学的、有效的。中国跳水在奥运会等一系列世界大赛中取得的出色成绩,也成为其跳水训练方法有效实践的佐证。本文通过论述中国跳水训练的主要方法、特点,对进一步深入探索和总结有效专项训练方法手段具有重要的理论和实践意义。
简介:针对大学新生的具体状况,采取有效的教学手段进行速度滑冰教学,旨在进一步提高教学质量,为新生的体育意识和体育习惯打下坚实基础.
简介:跨栏跑是在快速跑中跨越规定数量栏架的短距离跑项目。它技术复杂,节奏性强,特别是对速度、力量、柔韧、耐力、心理素质以及全身协调配合方面要求较高。诱导的内涵涉及了诸多复杂的问题,它对提高跨栏跑教学效益有着重要意义。所谓诱导,就是劝导、引导,是神经中枢之间发生相互作用的形式之一。跨栏跑教学中的诱导则是一个系统工程,是有目的、
简介:赛期心理训练的方法(一)模拟训练模拟,分语言形象的模拟和实景情况的模拟两种。通过语言和形象的表象来描绘比赛时的情况和对手及自己的行动,叫语言形象的模拟;在训练过程中设计一些与竞赛相似的条件进行训练,使运动员产生“身临其境”的感觉,叫实景情况的模拟。
简介:王艺兵(北京市海演区北大附小):"贴人"游戏一直很受同学们的喜欢和青睐,所以我在平时的教学中经常组织学生进行这个游戏.
简介:<正>教育学是体育学院体育系一门必修课程。它是体育学院学生将来从事教学实践所不可缺少的重要基础知识。因此,完成教育学的教学任务,不断提高教学质量,是亟待解决的一个很重要的问题。这里谈谈自己在教学实践中的作法和体会。一、帮助学生认清学习目的。学生的学习兴趣是与他的学习目的和需要相联系的,要使学生对教育学有兴趣,应从认清学习目的,激起他们的内在需要入手。不仅教学绪
蛙泳教学方法设计与运用
侧身倒地滑行铲踢球技术生物力学探讨——录相分析方法的应用研究
战术训练之一 战术——比赛的方法
消除游泳训练厌烦情绪的理想方法
一种弯道跑的组织方法
业余体校少儿竞走训练方法初探
体育考生原地推铅球训练方法
发展学生运动素质的有效方法
健美操教学方法的研究
立定跳远常见错误及纠正方法
运用体育方法搞好中长跑教学
谈青少年足球训练的“玩球”方法
运动专长研究的理论、方法与问题
儿童游泳运动员选材方法研究
中国跳水科学训练的方法与特点
大学新生速度滑冰教学方法初探
浅谈跨栏跑教学中的诱导方法
准备具体比赛的心理训练及方法
对“贴人”游戏方法的几点改进
浅谈《教育学》的教学方法