简介:党和国家政府非常重视青少年体育,相关的指示和政策相继出台。首先要清楚,为什么必须重视体育?因为在我国乃至世界,哪怕最先进的医疗,也无法应对慢性病的挑战:医药负担急剧上升;慢性病发生率飙升;慢性病越来越年轻化。加强体育锻炼是国际预防控制慢性病的成功经验。学校体育的任务,必须从技能教育转向促进身心全面健康的目的,因为任何单独运动技能都不可能满足身体健康对运动的全面需要。国家体育总局群体司司长对2016年发布的《全民健身计划(2016-2020年)》的解读指出,最大的亮点就在于对全民健身的突破性认识;全民健身是实现全民健康的重要途径和手段,而不是目的。这样的认识,同样适合于青少年体育。那么,学校体育能否达到国家期待的预防控制慢性病的目的?
简介:目的:探讨有氧运动结合健康教育对亚健康疲劳状态女大学生的影响,揭示有氧运动结合健康教育改善亚健康疲劳状态的可能机制。方法:通过《健康状况量表》和《疲劳自评量表》筛选健康女大学生(健康对照组)和亚健康疲劳状态女大学生为受试对象,其中亚健康疲劳状态女大学生随机分为亚健康对照组和亚健康干预组。健康对照组和亚健康对照组不进行任何干预,亚健康干预组进行为期12周的有氧健身操结合健康教育干预。实验前后分别测定受试者的健康状况和疲劳状况,并测定血清免疫球蛋白(IgA、IgG和IgM)、白细胞介素-6(IL-6)和白细胞介素-2(IL-2)等指标。结果:亚健康疲劳状态女大学生健康状况较差,疲劳程度较严重,血清IgA、IgG和IgM水平降低,IL-6水平升高,IL-2水平降低。经过12周有氧健身操结合健康教育干预,亚健康疲劳状态女大学生的健康状况好转,疲劳程度减轻,血清IgA和IgG水平升高,IL-6水平降低,IL-2水平升高。结论:有氧运动结合健康教育干预能有效改善亚健康疲劳状态女大学生的健康状况和疲劳程度,可能与免疫功能的调节有关。
简介:为了解能力主导型高原训练对国家皮划艇队女子皮划艇运动员心脏功能的影响。以国家皮划艇队女子皮划艇运动员10人为研究对象,监测高原训练前、高原训练第1、2、3、4周的周一清晨心电图(electrocardiogram,ECG)变化,求取心电图ΣT/R值;同时取清晨空腹静脉血测定肌钙蛋白T(CardiactroponinT,cTnT)。结果显示:(1)与高原训练前相比,安静心率(HeartRate,HR)在高原训练第1周显著升高(P〈0.01),之后几周无明显差异。(2)血清cTnT先上升后下降,高原训练第1周显著升高((0.13±0.02)ng/mL),P〈0.01)。(3)高原训练第3周后心电图ΣT/R显著下降(0.91±0.44,P〈0.01)。结果说明:(1)高原训练初期安静心率升高,随机体适应后,心率下降。(2)高原训练中低氧环境能促使血清cTnT升高。(3)高原训练过程中低氧和训练双重刺激会使心电图ΣT/R值明显下降,要密切关注心电图ΣT/R值在高原训练中的变化,并采取及时有效的措施。
简介:《学生体质健康标准》是课程改革的一项重大举措,替代了原《国家体育锻炼标准》的测试办法,在学校实施《学生体质健康标准》是根据学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作的精神,促进学生积极参与体育锻炼,养成经常锻炼的习惯,提高自我保健意识和健康水平而展开的,要求学生通过实施《学生体质健康标准》使自己有一定的锻炼能力,为终身展开运动奠定基础,是学生体质健康的个体评价标准。郑州市《学生体质健康标准》从2002年秋开始在中小学学校试行,为了加速《学生体质健康标准》的推广,郑州市教育局根据教育部和省教育厅有关文件精神,决定从2003起用《学生体质健康标准》的测试内容和评分标准替代"体育考试"的内容和评分标准进行实验,经过两年的实验研究,取得了良好的效果。本文通过文献资料法、访谈法、数理统计法等方法对郑州市实行《学生体质健康标准》与体育考试的效果、成绩变化、存在不足、实施对策进行了分析研究并提出了结论和建议,希望通过本研究对《学生体质健康标准》的推广和今后体育考试提供一些有益的参考。