简介：我和老伴都是60多岁的人了．我们的养生之道是“四倾斜”。一、饭菜比例向粮食倾斜。这些年人们的饮食．往往菜肴过于丰盛，主食的数量日益减少，导致营养过剩，患一些“文明病”。于是，我们采纳营养学家“粮食就是美食，不是餐桌的点缀”的告诫．将颠倒了的主副食比例再颠倒过来向粮食倾斜，五谷杂粮每人每天保证在500克左右。二、肉食比例向禽、鱼肉倾斜。三、锻炼时间向下午倾斜。四、休闲方式向大自然倾斜。

简介：消除疲劳教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现沉重酸胀等不适状况，这是疲劳的表现。平时要多食抗疲劳的，富含维生素C的食物，如蔬菜、水果和豆类等，大枣、麦冬、桂圆、人叁等煎熬的汤剂，各种叁汤、龟汤均有消除疲劳的作用。

简介：保健老师到班上来巡视。小朋友们齐声说：“保健老师好！”于淼说：“我们幼儿园里保健老师最厉害！”

简介：冬天到了,东野和同学们聚在教室里面,讨论这个冬天自己身边发生的一些奇怪的事情。一个同学说:"我最近感觉嘴唇干干的,所以就很习惯地舔舔,可是不知道为什么,居然越舔越干。"

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简介：近日，国家食品药品监管局曝光21种保健品。保健品不以治疗疾病为目的，并非药物。但监管部门却在这21种批次产品中检出酚酞、西布曲明等化学药物成分。

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简介：看脸色：知健康：健康人的脸色，一般是微黄，显红润而有光泽。一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等．

简介：春回大地，阳气升发，万物复苏，生机勃勃，人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。根据春季春阳升发，乍暖还凉等特点，要科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食、运动等，以达到养生健身，预防疾病的目的。

简介：冬令季节，气候由凉变寒，由於曰照不足，自然界阳气收敛．出现阴盛阳衰。根据中医学“天人相应”理论，人体也会产生相应的变化。此时人体阳气收藏於内，毛孔紧闭，少汗多尿，气血运行趋向於里，这是人体正常生理功能的适应性自我保护。中医古籍《素问》中记载，“天寒日阴，则人血凝泣而卫气沈。”

简介：扼要地介绍了珍珠的价值与保健机理。立肯诺珍珠纤维的发明是自古以来珍珠护肤养颜的传统理念与现代纺织工艺技术完美结合的产物，这一发明使人们长期以来想把珍珠变成可以穿在身上的衣服的梦想成为现实。最后对珍珠纤维的保健功能作了分析，指出珍珠纤维纺织品可观的市场前景。

简介：【摘要】：目的：分析不同妇幼保健模式对妇女保健效果。方法：从妇幼保健院孕产妇中选取100例，分为对照组和观察组，分别给予常规保健模式和联合保健模式，对比效果。结果：观察组与对照组比较，孕产妇系统管理、早孕卡建卡、住院分娩和产前检查比例更高，不良妊娠结局比例更低，P＜0.05。结论：联合保健模式有助提升妇女保健效果。

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简介：摘要目的探讨不同妇幼保健模式对妇女保健效果的影响。方法调查分析妇幼保健与临床融合的综合性妇幼保健医院与单纯的妇幼保健所的各项指标，比较两者在妇女保健的效果。结果据调查统计，近三年妇保院的孕产妇死亡率远低于妇保所，住院分娩补助率远高于妇保所，叶酸补充率远高于妇保所，差异均有统计学意义（P＜0.05）；两者的系统管理率无统计学意义（P＞0.05）。结论设立临床与保健相结合的妇幼保健模式能够为妇女提供更高的医疗和保健水平，是妇幼保健模式的首选。

简介：目的探讨妇幼保健机构保健人力测算方法,对各级妇幼保健机构所需保健人力进行测算,为制定妇幼保健机构保健人员设置标准提供参考。方法通过查阅相关文献及专家咨询,确定各级妇幼保健机构保健服务项目、社会对妇幼保健服务的需要、妇幼保健机构提供保健服务所占市场份额,以及每项服务每人次所需工时,对各级妇幼保健机构所需人力进行测算。结果确定妇幼保健机构提供的保健服务项目17大项,详细描述每项服务内容,分别对每项保健服务所需人力进行测算,根据提供服务项目的种类和数量测算不同级别机构所需保健人力。结论通过开展妇幼保健服务人力测算,为妇幼保健机构人员合理设置及争取政策支持提供依据。

简介：本文分别对绿茶的保健作用及保健品的开发做了简单概述。

简介：摘要为进一步推进中医药在国家基本公共卫生服务中的作用，从2013年起，我国将儿童中医调养服务管理纳入国家基本公共服务项目范围。我们医院社区卫生服务中心将儿童中医保健方法和技术运用于儿童保健服务，取得了一定成效。大力提高了儿童保健服务水平，降低了疾病发生率和死亡率，改善了疾病前的“亚健康”状态，提高了儿童的健康水平。

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