简介:摘要损伤常常伴随运动产生。运动损伤对一个人的影响到底有多大,役体育高考生是一类运动损伤发生率较高的群体,尤其是临近考试的备考期。在这2-3个月的备考期每个学生都想挖掘自身,释放潜能,进行最后阶段的冲刺。俗话说“临阵磨枪不快也光”,然而焦躁急切的心理,训练计划不合理,营养休息跟不上身体消耗,身体连续疲劳,文化课学习的繁重等等因素造成这一时期损伤率最高。
简介:摘要 : 高中田径运动的重要课程之一为短跑,而短跑项目竞争尤为激烈。体能要素、力量、速度是影响短跑水平的重要因素。短跑能力训练需要对其加强力量、速度的训练,而且还要制定科学合理的训练计划,以保证其训练强度及良好效果,本文对体育高考生田径短跑速度力量的训练加以探究和摸索,借此希望能够帮助更多的体育高考生完成梦想。
简介:摘要: 近些年来,随着素质教育的发展和高校美术专业的不断扩招,美术高考生的数量也在逐年增长。而美术高考相对较低的文化分要求也让很多考生趋之若鹜。因此,在庞大的美术高考队伍中,有相当一部分考生或是因文化课差或是对美术突然兴起浓厚的兴趣而“半路出家”改行学美术。而这一类“半路出家”的美术考生免不了存在专业基础薄弱甚至是零基础的问题,所以怎样在短短的一两年时间里将这一类美术生培养起来顺利考入大学是一个值得研究的问题。本文就对这一类零基础美术高考生存在的一些问题进行分析,并就如何培养这一类零基础美术考生作一番有益的探讨。