简介：摘要：想要有效地加强部队之中军人的战斗力，就需要加强部队的体能训练。战斗力主要是由心理训练以及体能训练的结合构成的。基于此，本文就从体能训练与心理训练所体现出的战斗力出发，对部队体能训练与心理训练相结合的具体方式深入地分析以及探索。

简介： 摘要：在素质教育深入推广的背景下，高校教育教学改革也日渐深入，田径教学作为重要的体育教学内容，能够很好地协调学生的肢体，强化学生的运动水平，培养学生形成良好的意志品质，对于学生体能训练、身心健康发展有着重要的作用。在高校田径教学训练中，体能训练是重点内容，应结合学生实际情况科学的调整训练方法，以强化学生的体能，实现良好的训练效果。本文主要对高校田径教学训练中体能训练的情况进行论述分析，以供参考。

简介：摘要：本文通过对赛前训练周期的安排和训练内容的探讨，分析了训练强度的调控和个体化训练调整的重要性。同时，讨论了训练监控特征的监测方法，包括训练量的监测、心率监测和运动技术监测等，以评估球员的身体状况和训练效果。本文的研究结果对于优化足球项目的赛前训练周期和监控特征具有实际意义。

简介：摘要： 篮球作为一项集娱乐性、竞技性和健身性为一身的运动项目，是当下高职学生最喜欢的体育项目之一。在高职院校的篮球教学中，要想很好的提高学生的篮球水平，就要明确篮球训练理念，并采取有效的训练方法和训练技巧。本文对高职学生篮球训练理念发展现状以及篮球训练的技巧和方法展开探究，希望能够给高职学生篮球教学提供帮助。

简介：摘要:体能训练是田径训练的基础，通过体能训练，能够提高学生的运动水平，保护学生免受运动伤害。本文分析了田径训练中体能训练的技巧，为田径训练提供帮助。田径训练需要学生有很高的很身体素质，对下肢力量和手臂力量要求较高，需要教师重视体能锻炼，根据学生的不同情况进行正确的体育锻炼。

简介：摘要：篮球运动是一项体能消耗比较大的运动项目，对体能要求比较高，因此，在篮球训练中进行体能训练非常有必要。本文分析了篮球训练中体能训练存在的问题，并提出了解决体能训练存在的问题的对策。

简介：摘要：小学阶段是孩子们骨骼、肌肉、心扉功能等发展的关键期，科学且精准的体育训练，不仅可促进孩子们身体机能的切实发展，且对于体育教学的实施路径拓展，也具有积极意义与重要影响。而拓展训练在小学体育训练中的融入，则可切实开掘学生的体育潜能，充分磨炼其长期坚持体育锻炼的坚韧意志，为学生在彼此合作、团队配合中强健体魄而助力。同时，在拓展训练的驱使下，小学体育训练的实施策略也会得到进一步优化、改进、创新，这势必更利于体育训练实效的强化。基于此，教师在落实小学体育训练指导时，应以充分融入拓展训练为辅助，通过对各类较为贴近孩子身心特性的拓展训练项目的构建，为其提供更多在户外环境、丰富情境内参与体育锻炼的机会与空间。使孩子们在合作、实战、比拼中锻炼自己，发展体育技能，以全面强化小学体育训练实效，使拓展训练成为助推孩子们身心健康成长的坚实保证。

简介：摘要：从生理学、生物力学角度论述了核心力量训练的基本理论，并提出了在游泳运动中，核心力量的作用是技术支撑、枢纽作用和协调作用。游泳运动员的主要锻炼方式有：无器械、简单器械、复杂器械等。建议在游泳运动员进行核心力量训练时应注意的几点：合理的训练时间；核心力量的练习要与游泳泳姿相适应；要考虑到个人的不同；保持适当的体位；增加运动的精确度；增加身体的效能。

简介：摘要：素质教学改革下，教育领域对中小学体质的关注程度愈来愈大，但中小学体质的训练需要从小开始，所以，怎样高效提高小学体质成了当前培训领域的热门话题。把拓展训练运用到学校体育训练课程中可以有效调动他们的体育训练积极性，进而在较大程度上提高他们的体能和心理品质。基于此，本章拟就拓展训练在学校体育训练中的运用方法进行进一步探讨，力求对学校体育老师的课程实施提出参考性意见。

简介：摘要：跨学科综合训练的设计原则包括整合性、针对性、趣味性和阶段性，强调多学科知识的有机融合和训练内容的多样化。本文详细阐述了体育与科学、艺术、数学和社会学相结合的具体方法，通过引入生物学、物理学、音乐、舞蹈、数据分析和团队合作等元素，提升训练的科学性、趣味性和实效性。跨学科综合训练在提高学生体能素质、促进心理健康和增强综合素养方面具有显著作用。

简介：

简介：摘要：在当前世界级运动会中举重都是其中一种重要的经济项目，所以得到了人们的广泛关注，逐渐的提升了举重训练的力度。举重属于最具代表性的力量型项目，需要运动员具备良好的心理素质以及高水平的运动技能，这篇文章主要针对举重训练教学实践展开全面深入的研究分析，希望能够对我国举重运动的良好发展有所帮助。

简介：摘要：节奏训练是长跑训练中一种重要的训练方法，它强调通过合理控制跑步的节奏和速度，使跑者能够更好地适应不同的速度要求。在节奏训练中，学生需要根据预定的速度和时间目标，通过自我调节的方式保持恰当的步频和步幅，这种训练方法旨在提高跑者的心肺功能、耐力和速度，并培养其对节奏的敏感性和掌控能力。本文针对初中体育长跑训练中节奏训练的技巧展开分析，并通过实例分析，总结有效的节奏训练技巧，为初中体育长跑训练提供了有益的参考。

简介：摘要：随着苏炳添、谢文俊、张国伟等在体育赛场中不断创造佳绩，本科院校掀起了培养体育人员的热潮，在本科院校开展体育教学对学生身体素质的培养可以起到十分显著的效果，不过在普通本科院校的体育教学中，很多教师都没有把握好田径教学的训练量和训练强度，很多教师制定了系统的训练计划，但是没有考虑到学生的个体差异情况，部分学生在超负荷的训练中容易出现情绪波动，影响训练积极性，也容易对身体发展造成不利影响，需要教师找到有效的策略解决这些问题。

简介：摘 要：现阶段的体育教育更重视田径训练，但由于我国田径训练的教育方式比较传统，所以田径训练在体育教学中较为薄弱。而薄弱的原因就是在设计训练量时没有结合学生实际情况进行安排，所以，如何能高效训练是现在田径训练需要解决的问题。如何加强初中体育教学田径训练强度与训练量受到了各界教育人士的关注，本文针对现在田径训练中存在的问题进行了分析，并对田径训练强度以及训练量提出了建议。

简介：健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下，把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上，对音乐节奏有更高的要求，并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的，因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例，采用实验对比的方法介绍了何为表象训练，表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。

简介：　　摘 要：现阶段的体育教育更重视田径训练，但由于我国田径训练的教育方式比较传统，所以田径训练在体育教学中较为薄弱。而薄弱的原因就是在设计训练量时没有结合学生实际情况进行安排，所以，如何能高效训练是现在田径训练需要解决的问题。如何加强初中体育教学田径训练强度与训练量受到了各界教育人士的关注，本文针对现在田径训练中存在的问题进行了分析，并对田径训练强度以及训练量提出了建议。

简介：摘要：田径运动项目之所以能在高中体育教学中得到广泛普及，是因为它具有很强的普适性，是很多运动项目发展的基础。作为奥林匹克运动会比赛大项，田径比赛深受观众瞩目和运动员的重视，我国体育发展长期得不到其它国家认可，与田径成绩不理想有着很大的关系。关于田径训练的问题，端正态度并实施科学的方法是关键，通过总结多年田径教学实践经验发现，田径训练强度和训练量对提高学生的田径成绩和体育能力有着直接关系。基于此，本文将对高中体育教学田径训练强度及训练量进行分析。

简介：　　摘要：体育是初中教学体系的重要组成部分，对学生的成长和发展具有重要作用，随着素质教育理念的深入，社会各界对体育教学的重视程度逐渐提高。初中生由于自身年龄特点，身体处于生长发育的关键时期，也是田径能力培养以及开发的重要阶段，通过科学有效的田径训练能够提高学生的身体素质，促进思维水平的发展。教师在田径教学过程中应当充分结合学生的身体特点，采取科学有效的训练模式，合理控制训练强度和训练量，制定科学有效的训练方案，使田径教学发挥出应有的作用。

简介：摘要：随着我国高校教育体制的不断改革发展，为了实现学生综合素质教育发展战略目标，高校对田径运动素质教学中的传统体能训练模式进行了全方位调整优化。现代化的田径教学训练是在学生实践训练状况、学生心理素质以及性格特长等实际情况基础上，改进优化体能训练方法，提高学生实践训练效率，所以本文对高校田径教学体能训练要点进行了详细探析。