简介：摘要文章对力量训练在游泳项目中的各个训练中种类的穿插与安排进行论述，发现不同的训练种类进行的力量训练比重与方式存在差异，为了获得最佳的训练效果，教练必须发挥指导与专业作用，通过力量训练让游泳运动员的技巧与体能都能得到兼顾，在比赛中获得最佳成绩。

简介：摘要网球运动员在击球过程中，是通过下肢的等转、核心肌群的传导将力量传递至手臂和球拍，将球击出的过程。运动员要想击出高质量的球，必须通过核心肌群的二次发力来实现。同时，网球运动员在场上高速移动过程中，需要运动员的核心肌群始终控制和保持运动员的身体姿态，使运动员随时能够面对对手高质量的回球。而如何能够在短期快速提升运动员核心肌群的力量水平，成为困扰网球教练员的一项难题。本研究通过对运动员进行不同形式的核心力量训练，以期找出适合网球运动员的核心力量训练方法，为网球运动员竞技能力的快速提升贡献一份力量。

简介：摘要力量是武术散打的基本素质之一。不论是散打比赛还是与人搏斗，力量是治服对手的关键条件，而俗语中的“一力降十会”正说明了这一点。笔者以切身体会谈谈散打运动的力量特点及其训练方法，希望有抛砖引玉之功效。

简介：摘要跨栏是一项技术复杂，对运动员身体素质要求较高的运动项目，力量素质是跨栏运动项目的基本运动素质之一，本文中重点介绍分析速度力量、力量耐力、最大力量及专项力量训练对跨栏运动员的重要意义，通过科学合理的训练安排这三种力量训练方法来提高专项力量素质，进而提高运动员的综合素质，创造优异运动成绩。

简介：摘要跳远是力量和速度的完美融合，跳远成绩的好坏，包含多方面的因素，冲刺速度的大小，起跳的角度等等都有关系，在跳远训练中，尤其要重视起跳专项力量的训练。

简介：1.3有摆臂结构的力量训练器的研究现状15-162短跑项目摆臂力量训练器的研发16-31 ,2.10.2标定结果与分析30-313短跑项目摆臂力量训练器基本参数的验证31-35 ,2.9短跑项目摆臂力量训练器的实物图28-29 

简介：1.3有摆臂结构的力量训练器的研究现状15-162短跑项目摆臂力量训练器的研发16-31 ,2.10.2标定结果与分析30-313短跑项目摆臂力量训练器基本参数的验证31-35 ,2.9短跑项目摆臂力量训练器的实物图28-29 

简介：摘要近年来，我国在竞技体育领域中取得了长足发展与诸多显著成果，虽然相较于西方发达国家而言仍旧受限于起步较晚、总体理论体系尚不完善等诸多因素干扰限制，但是在部分竞技体育项目中已跃居世界前列。例如近年来我国在击剑体育项目中发展速度最为迅猛，所取得成果也较为显著，在男子佩剑个人赛、男子花剑个人赛等赛事中频频勇夺桂冠。而为进一步推进我国击剑体育项目的发展进程，笔者对击剑运动员的核心力量训练开展以下研究。

简介：摘要： 初中体育篮球训练对于运动员各种身体素质的要求很高，包括力量、爆发力、耐力、速度、柔韧性和持久力等等。只有充分提升运动员体能，运动员最后才能够获得更好的训练成绩。提高运动员体能最直接的办法就是重视核心力量的训练。

简介：

简介：摘要在游泳教学过程中核心稳定力量的开展，能够锻炼运动员身体的平衡性，促使运动员掌握技术动作，进而提高运动员的游泳竞技水平。本文就核心稳定力量的内涵进行阐述，明确核心稳定力量训练在游泳教学中的作用，进一步对核心稳定力量训练在游泳教学中的应用策略，旨在提升运动员的协调与控制能力，改善游泳教学质量，仅供相关人员参考。

简介：分析击剑项目的基本特征,阐述核心力量训练对增强击剑运动员的平衡及稳定能力、预防运动损伤、提高协调能力等的作用,探讨击剑运动员的核心力量训练方法,以及训练过程中需注意的问题。

简介：摘要柔道是一种两人徒手较量的竞技运动，是一种能最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。柔道攻击防守的对练和以柔克刚、刚柔相济的技术特点，可是柔道运动员身体的敏捷性、灵活性、力量性和精神品质都能得到锻炼与发展。

简介：摘要在游泳教学过程中核心稳定力量的开展，能够锻炼运动员身体的平衡性，促使运动员掌握技术动作，进而提高运动员的游泳竞技水平。本文就核心稳定力量的内涵进行阐述，明确核心稳定力量训练在游泳教学中的作用，进一步对核心稳定力量训练在游泳教学中的应用策略，旨在提升运动员的协调与控制能力，改善游泳教学质量，仅供相关人员参考。

简介：摘要速度力量是评价一个足球运动员素质的重要指标，特别在一场激烈的足球比赛中，运动员的速度与力量直接关系着比赛的胜负。本文根据自身实际工作经验，针对青少年足球运动员速度力量训练的相关问题，简要做下分析，以供学习交流。

简介：摘要中学时期是人体生长发育的重要阶段，由于中学生的身体发育尚未完全成熟，因此，安排的力量练习不能过多，强度也不能过大。力量训练必须符合中学生的生理特征，这样才有利于身心健康。

简介：摘要本文主要运用现场测量法和实验法，以天津体育学院舞蹈啦啦操专项的运动员为实验对象，将核心力量训练的手段和方法运用到舞蹈啦啦操运动员的训练中，进行为期三个阶段，十二周的实验研究，研究结果表明，加强核心力量训练能够有效的提高舞蹈啦啦操运动员的成绩和运动素质，为改善天津体育学院舞蹈啦啦操运动员运动素质提出参考建议。

简介：摘要：初中体育课堂教学中，积极开展核心力量训练不仅有助于学生体质健康水平的进一步提升，同时在学生相互竞争与合作的过程中，还有利于增进学生的心理健康，篮球课堂教学更不例外。文章就以初中体育篮球课堂教学为视角，针对核心力量训练的实施方案加以论述，希望广大初中体育教育工作者能够从中受到一定的启发。

简介：青少年击剑运动员训练过程中,核心力量是其综合素质比较关键的因素,提升运动员核心力量,对提高青少年击剑运动员整体综合素质有着很大帮助。不管何种体育竞技项目,核心力量训练都发挥着不可替代的作用,对保持运动员良好的稳定性、在竞技过程中完成基本的技术动作以及开发青少年击剑运动员体能素质都有着很大帮助。核心力量连接人上肢和下肢,是上下肢共同发力的中间枢纽。具有较高稳定性和技术能力的运动员,通常情况下都具备较强的核心力量。

简介：对于体育特长生来说,常规的核心力量训练有助于铅球成绩的提升。本文主要以实验为载体,判定核心力量训练在体育特长生铅球学习中的价值和作用,使铅球训练更加科学、合理,为体育特长生铅球训练的身体姿势、运动技能和专项技术动作起稳定和支持作用。