简介:摘要通过对以“三气同步”的整体观、“三道”为养的健康观、“两路”畅通的形神观、“防毒补虚”的预防观和“节欲葆精”的房事观为主要内容的壮医养生思想进行探究,使人们对壮医养生思想有了比较全面的认识,对丰富传统医学养生理论和提高人们的养生保健水平具有十分重要的意义。
简介:摘要《素问·宝命全形论》曰“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”意思是说,世间万事万物,没有比人的生命更宝贵的东西了。可见古人把养生、摄生作为人类生存发展的第一要务。然而《内经》作为“医家之宗”,把《素问·上古天真论》放在篇目之首,开篇即云“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”不难看出,古人在这里讲的就是养生之道。直至今天,探索和研究中国传统的颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的原则和方法仍是中医养生的重要内容,《素问·上古天真论》中提出的养生观点虽寥寥数笔,却对中医养生学的形成起到了巨大的推动作用,并且对现代养生仍然具有深远影响。今就《素问·上古天真论》的中医养生观作一浅析。
简介: 摘要:健康长寿是人类千百年来的不懈追求。二十四节气表达了人与自然宇宙之间独特的时间观念,每个节气都是一个养生节点。与二十四节气相关的养生理论主要有“天人合一”整合观、五运六气理论、经络理论。二十四节气养生的方法主要包括饮食调节养生、节气运动养生、药物调养养生几个方面。因而,基于养生观念的“二十四节气”字体设计,可以与与养生食物结合、与养生动作结合、与养生药物结合进行字体创意设计。
简介:摘 要:随着高中生物新课程标准的提出,对当前高中生物教学提出了更高的要求,注重在夯实学生基础学习知识的同时,更加注重培养学生的生物学科素养,促进学生的全面发展。本文主要是从高中生物科学史入手,探究生物科学史培养生命观念的教学策略。
简介:健康长寿几乎是每个人的愿望,也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高,越来越多的人更加注重精神层面的需求,人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”,世界卫生组织(WHO)提出的健康定义是:身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态,即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志,即人的精神、意识、思维:情志,即人对外界事物的情绪反应,包括中医的七情:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明,药补不如食补(饮食养生);食补不如动补,(运动养生);动补不如神补,唯神补为最。神补,即心理调适(精神养生),