简介：又到一年腊八时,喝粥吃饭有讲究腊八节,俗称'腊八',即农历十二月初八,是古人用来祭祀祖先和神灵、祈求丰收和吉祥的传统节日。腊八也是一年中最寒冷的时候,中医认为,寒为阴邪,易伤人体的阳气。这一阶段的养生关键是'健脾、养肾、祛寒'。腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗,腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。腊八粥味道鲜美可口,严冬食之,暖身祛寒,调节胃口,增进食欲。且性味平和,补而不

简介：摘要

简介：睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面。

简介：辨证论治是中医诊治疾病的基本原则’治法是辨证论治中的一个重要环节’根据病因(风、寒、暑、湿、燥、火以及情志变化)、八纲(阴阳、寒热、表裹、虚实)、卫气营血、脏腑经络可演变出多种相应的治法，简称为“八法”。

简介：我国的北方历来都有腊八泡制腊八蒜的习俗。腊八蒜泡好后通体呈翠绿色，犹如翡翠一般，甚是好看。除夕那天，捞出碧绿脆而不辣的腊八蒜，再加上刚刚出锅的饺子，堪称绝配!腊月里制作腊八蒜不仅是为了延续传统和习俗，其实腊八蒜也有很高的营养价值，对人体健康大有裨益。

简介：吴式太极刀是由哈尔滨呈祥武术俱乐部总教练、中国武林百杰、吴氏太极拳第四代传人李承祥先生口传身教，由李迎执笔，细整理的一套传优器械套始。其风格特点是蔡凑舒仲、私静轻柔、川字步型、隅中求正。

简介：恢复疲劳，尤其是熬夜后，消除大餐后的积食，润肺，解酒，让兴奋的神经安眠，治疗偶发伤口，保护狂野的心，

简介：中国医药学几千年来逐步形成了‘辨证论治’的独特医疗体系，使这门能发挥保健长寿作用又具临床治疗效果的医学科学，达到了医学艺术的境界，对中华民族的繁衍昌盛起到了重要作用.

简介：笔者根据多年临床经验,整理归纳肝病传脾的证型有肝蕴湿热犯脾、肝郁湿阻乘脾、肝旺气滞耗脾、肝火灼津伤脾、肝血瘀结阻脾、肝阴亏损及脾、肝之寒湿困脾、肝滞痰凝呆脾等。而应对各证型的综合性治法有醒脾和胃清肝邪、扶脾化湿疏肝气、健脾益气抑肝木、资脾润燥降肝火、护脾和络祛肝瘀、滋脾养阴柔肝体、温脾散寒利肝湿、运脾化痰消肝积等八种,并附病案说明。

简介：“八宝豆腐”是清朝的一道宫廷菜，它以豆腐、香菇、鸡肉、核桃等长寿之物作为原料，营养丰富，口感细腻，一直很受欢迎。但据说为了研制这道名菜，可难为坏了当时的名厨张东官。

简介：高子曰：生身以养寿为先。养身以却病为急。经日：我命在我。不在于天。昧用者夭。善用者延。故人之所生。神依于形。形依于气。气存则荣。气败则灭。形气相须。全在摄养。设使神无所依。神无所主。致殂谢为命尽。岂知命者哉!夫胎息为大道根源。导引乃宣畅要术。人能养气以保神。气清则神

简介：到了秋天，人体的新陈代谢相对减慢，情绪容易抑郁消沉，精神萎靡不振，医学上称之为“季节性情感障碍症”。所以自古诗人墨客经常悲秋感怀。那么要如何预防或减轻“秋愁”这种不良情绪，使自己快乐平安地度过一个“多事之秋”呢？

简介：金秋是旅游和运动健身的最佳季节。极自尽览丰硕的果品、谷物，喊山荡水助明目、新陈代谢、心肺功能。但早秋气温多变，病源微生物肆虐逞凶，苍蝇活力不减，仍为食物中毒或“泄泻”多发期。方方面面秋季防病保健，不宜疏忽大意，应注意以下八点：

简介：“道”是道家哲学的重要范畴，《黄帝内经》中大量使用了“道”的概念。虽然《内经》中的“道”都不带有世界本原的意义，但在阐述阴阳之道和其它各种具体规律时，显露的却是道家哲学的思维观念和方式。《内经》引用道家的“道”范畴来规范说明医学的规律、道理、理论和方法，清楚表明了道家哲学和中医理论之间的密切联系。

简介：

简介：吃是人生存的基础,吃得好可以提高生命质量。合理地摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、维生素、宏量元素、微量元素和膳食纤维等各类营养物质,便可以保障人体生理功能的正常运转,使人健康长寿。饮食过程中如能按照吃“淡”、吃“粗”、吃“生”、吃“苦”、吃“黑”、吃“杂”、吃“鲜”、吃“野”的八字方针来择食,则对维持膳食平衡极为有益。

简介：那天午后，站在拉萨八廓街，我发了条短信给我的朋友：“不到西藏，不知道天空有多蓝；不到拉萨，不知道空气有多新鲜；不到大昭寺，不知道信仰有多虔诚；不到八廓街，不知道逛街多有趣。”

简介：粥在我国有4000年的历史，《周书》称“皇帝使烹谷为粥”，这是关于粥的最早记载。民间自古就有“春食芥菜粥，夏食绿豆粥，秋食莲藕粥，冬食腊八粥”谚语，只是不同的年代，吃粥对人们的意义大有不同罢了。

简介：适用于各种气滞型水肿。如肝源性水肿（慢性肝炎，肝硬变等），其特点是首先踝部水肿，逐渐向上蔓延，严重时可伴有腹水；如经期前紧张综合徵，其特点是月经前7—14天出现脸睑、踝部、手部轻微水肿，伴有乳房胀痛及盆腔沉重感，月经后排尿量增加．水肿消退：如特发性水肿，多见於妇女，水肿常出现於身体下垂部位。

简介：[摘要]目的：分析三阴性乳腺癌中ki67<20%组与ki67≥20%组患者的生存预后。方法：纳入2013年1月至2016年12月厦门大学附属中山医院乳腺外科收治的151例三阴性乳腺癌患者，采用SPSS 26.0分析其病理学特征及K-M生存曲线，分析及描绘其DFS和OS。结果：对KI67<20%和ki67≥20%三阴性乳腺癌患者的分别行总生存期（OS）和无病生存期（DFS）Log-rank 检验，其OS（P＜0.032）和DFS（P＜0.016）均有统计学意义。结论：ki67≥20%可作为三阴性乳腺癌的预后因素。