简介：

简介：<正>在门球比赛中,经常遇到斜过二、三门的情况,尤其是占位球,下轮能否过二门很重要。有时看到,球斜过二门时,卡到门柱上或反弹到门前的某个地方,其中,多数是撞到右门柱上而过不了门,给己方带来了很大麻烦。从侧面斜角度过门,角度越小,距离越远,难度就越大。其实,两门柱间距离虽变窄,但总会有一定的空隙。比如,当角度小到两门柱间距离为6厘米时,过门的难度是不小的,但只要掌握斜过门的要领和方法,认真瞄打,球是可以通过的。自己在多年的实践中,琢磨出一种避开一个门柱的打法,即“斜过门避柱法”。今介绍给大家参考。以斜过门两柱间的有效距离为6厘米为例(如图所示)。

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简介：<正>在门球比赛中经常会遇到球与球门或终点柱贴靠在一起的情况,由此产生一个问题:如果由予外界原因造成门、柱的震动,使贴柱球离开门、柱应如何处理?《99规则》和《04规则》对此种隋况认识有很大不同。在《99规则》中把这种移动统统归类为无效移动,不为犯规,但球的移动和由此造成的后果均不成立,由裁判员把它放回原位。而《04规则》则本着具体情况具体分析,不同情况区别对待的原则,把对这种情况的处理分为三类:

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简介：帮阵的气息扑面而来，这个月需要让内心平静，感受生命的存在与美好。新年带来快乐的同时，也不免会因为饮食不当造成肠胃不适，本月多练习一下这个体式吧。练习前可以喝两杯淡盐水，温水最好。推荐早晨起床后练习，也可饭前或饭后一个小时后练习。

简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

简介：双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。

简介：波形游进在研究复杂的波式蛙泳技术时,很容易被过多的信息所迷惑,所以将注意力集中在技术要点上是极其重要的(技术要点见附页)。在撰写该文的时候,笔者曾与波式蛙泳技术的先驱者,1992年奥运会冠军,至今仍保持200米蛙泳世界纪录的巴罗曼讨论了波式蛙泳技术的细节。同时,我也与他的两位前任教练,一位是波式蛙泳技术的倡导

简介：动作准备：将弹簧调至一个蓝色，一个黄色（一个半）.动作描述：动作描述：双手扶脚蹬架，双臂垂直地面：双脚蹬住肩托；身体呈一条直线。

简介：<正>刚刚过去的2007年中,卡卡凭借高超的球技当选了欧洲足球先生和世界足球先生。无疑,这位如今AC米兰队中最不可缺少的球员已经用完美的表现证明了自己配得上这些荣誉。但将目光稍稍放远,你会发现一个奇怪的现象:作为上届金球奖得主的意大利铁卫卡纳瓦罗,在加盟皇家马德里的第二年尚且没有完全适应西班牙足球的风格。为什么这名在尤文图斯与意大利国家队中都表现出色的钢铁后卫,会在短短几

简介：通过分组实验对体育院校学生进行走步式和挺身式跳远同步教学的研究，发现在起跳技术质量以及起跳结构与效果方面实验组与对照组都存在明显差异。研究结果表明同步教学有利于学生更好地掌握助跳起跑技术与技术结构，并能使学生较快地达到牢固与稳定。

简介：<正>2008年1月31日,阿森纳队长加拉在伦敦Dorchester饭店举行的一个慈善晚会上露面。喜欢慈善事业的加拉经常出现在伦敦的各种慈善活动中,离开喧嚣的伦敦

简介：　　当亨利在新赛季初正式宣布离婚的时候,很多相信爱情和足球有美好结合的人又一次失望,正如他们上次面对罗纳尔多的离婚官司一样.……

简介：引子：传统竞技式教学即以学会竞技游泳技术为主要目标，强调提高技能水平和增强身体素质的教学方法，其主要功能在于强化动作记忆、增加运动负荷、提高动作的经济性。近年来，随着全民经济实力的逐步提升，通过运动使身心健康这种理念慢慢渗透到老百姓的日常生活中，而其中有些不以学会竞技游泳技术为主要目标的人，他们又该选择何种训练方法进行锻炼呢？

简介：<正>一头微鬈的黑发,健康自然的古铜肤色,黑而深邃的"电力眼",混合着古龙水香昧的打理得清爽有型的胡须,托尼是典型的热情洋溢的意大利男人,拥有着独特、迷人的"意式"时尚和"地中海式"性感。赤裸的肌肉,诱人的气质,致命的性感让女粉丝们不由得心跳加速;往往只是那明亮而又忧郁、热情而又深沉的眼神,各式休闲就能为托尼带来"浓妆淡抹总相宜"的味道,绿叶虽好,但只

简介：问：都说当肩倒立可以顺利完成时，犁式变得很简单。但我觉得犁式比房倒立难很多。这个体位我也一直觉得自己做得很不到位。同样的，如同肩倒立式，我的下巴抵住胸骨，之后我虽然尽量地延伸尾骨，但反而能感觉到后背的弯曲。但犁式的要求是，背部与地面依然是垂直的。当中的要领是什么？

简介：高校大学生在跳远学习过程中，较普遍采用的是挺身式跳远技术。该技术难度处于蹲踞式和走步式技术之间。目前的跳远技术，正向着更快速的助跑与更加有效的起跳方向发展，运动员必须具备全面的身体素质。学生在学习挺身式跳远技术时，

简介：潜水是夏天最有魅力的运动之一，小伙儿露出胸肌腹肌，姑娘换上比基尼泳装，潜到水下欣赏神奇莫测的海底世界，真是乐趣无穷。但是一般人在水下憋气不到30秒就受不了，想要潜水离不开氧气，大多数呼吸管只能让人在水下呼吸两分钟左右，就得露出水面换气。而且潜水装备需要人们进行大量训练，考取执照后才能使用。传统的氧气瓶非常笨重，操作起来难度很大，除非有专业教练的指导，否则初学者想要使用并不是一件容易的事。

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