简介：将1956—1972年五届奥运会最佳田径运动员的年龄与1976年最佳运动员的年龄进行分析比较可以看出,男子21个项目中,13个项目年龄的差别在一岁之内,7个项目年龄的差别在两岁之内,只有一个项目(20公里竞走)年龄减了三岁。女子11个项目中,有4个项目

简介：运动员通过入选、进队、训练、比赛,到取得并保持优异成绩,这一系统过程,称为运动员的成才历程。不是每一名运动员,都能顺利地完成这一系统过程的。有的在入选进队时被淘汰,有的过不了训练比赛关,有的虽然进入了较高层次,但终因保持不了,昙花一现而跌落下来。教练员对运动队和运动员的成绩负完全的责任。因此,认真研究运动员的成才历程,充分把握住运动员的运动生涯,达到最佳人才效益,则是教练员的一项极其重要的工作。在各个不同的运动项目上,大量优秀运动员的成才历程有着相似之处,我们认为这是有

简介：本文从我国新时期对人材素质的要求,现代科学训练与竞赛及发展我国运动训练队伍的需要等方面,论述了按教育规律培养运动员的必要性。并通过对我国培养运动员正反两面经验的对比与分析,指出了按教育规律培养运动员的可行性及其基本途径。

简介：长期以来在中国游泳界普遍认为竞技游泳属于青少年而不是成年人的运动项目。基于这种认识,在人才培养方面出现一些决策性偏差,表现在全国少年儿童游泳比赛分龄组中偏重于儿童,造使各级选材年龄相继提前,趋于小龄化;对少年儿童过早实施“成人化”训练,造成男子游泳出成绩的年龄逐年下降,趋于年轻化;在训练各个阶段由于运动员流失过大,导致成材率偏低。这些问题是造成中国男子游泳落后的原因。

简介：从总体上来看,我国的田径运动技术水平与世界水平相比,确实存在着较大的差距,原因是多方面的,其中对田径规则发展规律的研究不够,就是原因之一。为了尽快缩小我国田径运动技术与世界水平的差距,迎接世界新体育技术革命的挑战,必须要重

简介：“天主生物，故恒于动，人之有生，亦恒于动”，“生命在于适量运动”。中老年人身体保健最佳手段，就是坚持体育运动，但必须讲究科学方法。根据中老年人生理、心理特点和运动生理学原理，中老年人参加体育运动应注意：1、重视运动科学，保证人身安全；2、多活动、少竞赛；3、多个人、少集体；4、多保健、少金牌；5、多普及、少提高；6、多指导、少盲目。

简介：依据逻辑学和分类学原理对体操动作难度价值的内在规律进行了初步的探索,并提出了几种简易的方法,帮助裁判员学习掌握.

简介：在各项运动中,都有大量各不相同的动作,有时已形成的动作技能有助于新技能的掌握,有时则妨碍新技能的掌握,各种动作技能之间可以互相作用。运动心理学告诉我们,已掌握了的动作技能对新技能的形成发生积极影响,能促进新技能的形成,叫技能的迁移。在卧、立、跪三种姿式中.设法让相同的技能互相促进,不同的技能概念清晰、界线分明是很重要的,自己经过多年的训练比

简介：一、问题的提出在以往的训练比赛实践中,有的运动员成长进步很快,训练水平较高而且相对巩固,有些不仅进步慢,成绩不高而且很不稳定。究其原因,除了先天因素外,无不都是技术动作合理与否,功夫深浅所致。而发射时机好不好,规律性强不强,又是基本功硬不硬的重要标志之一。当前运动技术水平的提高,有的已接近极限,因此不提高训练水平,不解决好合理的发射时机和很强的发射规律,就不可能实现新的突破,就不可能在强手如林的重大比赛中战胜对手,夺取胜利。为探讨最佳发射时机和发射规律,以便进一步提高训练水平,特对此做一粗浅分析。

简介：采用文献资料法、逻辑思维法，对瑜伽运动的规律及其在高校体育教学中的推广进行研究。得出：瑜伽练习对增进练习者的身心健康极为有利；在高校开展瑜伽课程可以丰富高校体育教学内容、满足学生多层次的锻炼需求、缓解高校大学生的情感危机、动作简捷有效易于教学、便于与终身体育接轨；在高校推广瑜伽运动，对于瑜伽的发展很有意义。

简介：通过贵州省女子体操队成年组、青少年组、少儿组三个年龄组别运动员身体素质测验资料进行分析对比，探索女子体操身体素质发展规律，针对各年龄段身体发育特点和素质发展规律提出相应的训练建议。

简介：本文旨在提高单手头上定位投篮的命中率,认识和理解投篮技术及其投篮技术教学与训练的基本规律,促进篮球运动的总体水平的提高,加速培养高水平投手。

简介：论文对体育裁判员在临场执法时的可能应激源进行了分析,讨论了压力对体育裁判员认知、情绪和行为等方面所产生的影响,提出了裁判员应付心理压力的自我调适策略,以促进裁判员的身心健康,提高裁判执法水平.

简介：目的：探讨规律运动对青年大学生身体成分与骨密度的影响。方法：采用问卷调查法筛选符合条件的无规律运动者与规律运动者共39名，并以AchillesInSight超声骨密度仪与Inbody720身体成分分析仪检测并获取体脂百分比等体成分和骨密度评价指标。结果：规律运动组体脂百分比显著低于无规律运动组；男大学生规律运动组骨密度显著高于无规律运动组。结论：规律运动有利于减少大学生体脂肪含量和增加骨密度，改善青年大学生身体健康水平。

简介：采用问卷调查和实验干预的方法，对规律性体育锻炼改善城市老年群体睡眠障碍进行了研究。研究认为，规律性的体育锻炼能够有效缩短入睡时间，提高睡眠效率，对缓解睡眠障碍有显著效果。另外，研究还发现，情绪是影响睡眠质量的一个重要调节变量。

简介：本文根据心理学、心理保健等理论，结合现代人对健康心理的需求情况，较系统地论述了心理养生的基本理念、一般方法以及注意事项，试图为大众参与各种形式的健身与保健活动开辟一条新途径。

简介：随着现代拳击运动的飞跃发展，运动员能达到高水平的运动成绩，不仅需要具有良好的技战术水平、还要具备有良好的心理素质。拳击比赛中，双方运动员水平越高，比赛就越激烈。在双方运动员技战术水平伯仲难分的时候，往往心理素质就成了决定胜负的关键。因此，心理素质是拳击训练过程中非常重要的部分。

简介：强攻不强是我国男、女排球队的致命弱点，这已引起了我国排球界的高度重视。随着排球运动的迅速发展，攻防技术日臻完善，比赛规则的重大修改，时强攻手，不仅在个人技术、战术以及身体素质方面提出了更高的要求，心理因素同样是至关重要的问题。本文从心理学角度提出一些排球强攻手必备的心理品质，以解决当今我国排坛强攻手在心理方面存在的实际问题。

简介：心理和技术存在着辩证统一关系。心理是大脑的机能,而技术则是肌肉的机能。大脑通过传出神经,指挥肌肉活动。在某种程度上讲,心理训练的重要性重于技术训练与身体训练。自卑的补偿心理学家厄尔弗里德·阿德勒指出:“自卑感并不是坏事,一个人由于感到自卑才推动他去完成某些事业。”1975年学生黄××,由于父亲的问题,使她抬不起头,然而她又隐藏

简介：在现代篮球比赛中，随着比赛的进程，我们往往会发现这样一种现象，就是球员的罚球稳定性在降低。那么，如何才更好的解决这一问题呢?除平时把心理训练贯穿于整个训练过程中外，抓好运动员罚球前的心理准备，使之形成完善的直接准备体系，无疑是相当重要的。本文从三个方面对形成直接准备体系进行了简要论述，旨在提高罚球命中率。