简介：为探讨跳远运动员的训练原理,在训练实践和观察基础上,总结典型运动员姚伟丽等训练的经验,对跳远技术和体能的教学与训练系统阐述.

简介：美国跳远运动员的特点:一般都是高个子,并有很快的速度,特別重视良好的助跑速度和专项耐力的训练。这些能力的提高,促使他们在参加副兼项比赛时也获得了胜利。例如,刘易斯在所有短跑项目上都获得了优异的成绩;康利主项是三级跳远,而他的200米跑也达到很高的水平。

简介：<正>要实现我国体育发展的目标,本世纪末建成世界体育强国,大幅度提高运动成绩,迅速把田径抓上去,是有决定意义的关键一环。现就个人多年来教学和训练工作的经验。谈谈对跳远运动员训练的几点看法。一狠抓全面身体训练是提高运动成绩的基础

简介：

简介：赛前的训练安排对比赛成绩有着极大的影响，它是全年训练中的一个非常重要而关键的环节。训练的根本目的是提高运动技术水平，创造优异的运动成绩，而运动成绩的提高由许多因素决定，赛前训练就是其中的重要因素之一，它究竟起什么作用，有无规律可循，在赛前训练中应该注意什么问题，本文结合自己多年从事教练工作所取得的经验和教训，对跳远运动员参加重大比赛时前两周的训练作些探讨。

简介：摘要通过运动训练的实际情况和参考有关文献，拟以高校跳远运动员的心理训练为研究对象，对影响跳远运动员心理素质的若干因素——如意志品质、适应能力、场独立性等进行了描述，并提出了针对性的解决措施。

简介：运动心理素质应是智力要素与个性品质的组成，介绍跳远运动员心理素质训练方法和手段．

简介：竞技体育中运动员的训练方法分为模式训练法与程序训练法。目前在基层体校对青少年的基础训练一般采用模式训练法。本文通过对青少年跳远运动员的模式训练的阐述，供工作在田径运动训练基层的各位同行借鉴。

简介：张宇，男，17岁，身高1．87米，体重70公斤，跳远国家一级运动员，三级跳远国家一级运动员，上虞中学高三在校训练学生，下面是该运动员在2008年11月～2009年11月三次主要比赛成绩：在湖州第九届重点中学生运动会上，张宇个人技术特点表现为跳远助跑速度快，但到板前4、5步不自觉地会调整步子，不敢在快速助跑中做到快速起跳，影响助跑速度的利用率。三级跳远技术表现为第一跳高而远，影响了第二跳的幅度和速度，第三跳起不来，三跳不均衡的最大毛病，而且该学生还有一个特点是腰容易受伤。针对这一实际情况，

简介：起跳前的快速助跑不宜采用最大跑速,但要力求接近。提高速度利用率是助跑训练的关键所在。主要训练手段是:利用附设物进行节奏训练,标记跑训练,跨栏跑,延长助跑距离等,并对部分运动员的训练效果进行了对比。

简介：选材是青少年在运动训练时期的一项重要工作,选材的好坏决定着日后训练成功的大小.本文结合多年运动实践,就跳远运动员在身体形态、生理机能、身体素质和心理素质方面的选择,提出了自己的见解.

简介：

简介：对青少年跳远运动员助跑训练进行探讨，提出跳远的主要技术是助跑与起跳相结合，这是决定跳得远的关键。因此，青少年跳远运动员的训练应把助跑技术放在训练的首要位置上，严格要求，打基础，为提高起跳效果做好准备*

简介：通过对我校跳远运动员受伤情况的调查，初步发现跳远运动员常见的损伤部位和致伤的原因，从而提出了预防运动员受伤的方法和手段，为今后科学训练提供了依据。

简介：本文论述了力量训练的生理学基础、力量训练强度的划分以及跳远运动项目力量练习的主要形式,提出了解决力量训练中常见问题的方法.

简介：通过对我国跳远技术与世界先进技术的对比分析,笔者从中找出我国男子跳远运动员与世界优秀运动员之间存在的一些差距,认为提高绝对速度是提高跳远成绩最重要的途径;合理的助跑速度利用率是提高成绩的有效手段;此外,还存在着助跑准确性差及踏板不好等因素,这些都是影响我国跳远成绩提高的重要原因.

简介：目的探讨与分析跳远运动员选择营养补剂的理论,为运动员在训练和比赛中合理服用运动补剂提供思路。方法采用文献综述方法分析研究。结果跳远运动员应在适量补充脂肪、蛋白质和糖等一般营养外,还需补充一些特殊营养,如可增加力量的肌酸、能提高睾酮水平的蒺藜、锁阳中药补剂等。结论合理营养并结合特殊补剂可使跳远运动员快速消除疲劳、恢复体能,提高训练水平和竞技能力。

简介：本文通过对国外，尤秀跳远运动员与我国优秀跳远运动员的成绩调查分析，探索在充分利用好助跑速度的条件下，如何通过适当损失助跑速度来增大垂直速度和腾起角度来提高起跳效果。提高跳远成绩。

简介：跳远是速度与力量并重的运动项目，助跑或踏跳时，运动员都需用最大速度和力量。通常，人们把助跑看作速度性运动，把踏跳看作力量性运动，但实际训练中，不能将两者明显分割开。尽管助跑的外在表现形式是身体的移动速度，但其本质却是运动员的力量素质。跳远运动员要取得优异成绩，必须在最短时间内发挥踏跳力量即爆发力（速度性力量）。跳远助跑能力包括加速度能力和最快平移身体的能力，

简介：摘要：速度是跳远运动的核心，跳远成绩的突破，必须以提高速度素质为前提。纵观国内外高水平选手，良好的专项速度是取得成绩的关键。本文通过探讨、实践，基于对少年运动员体育训练的理解，试论少年跳远运动员动作速度的培养。