简介：腾空步是蹲踞式跳远中腾空环节的重要组成部分,也是蹲踞式跳远的教学难点。蹲踞式跳远整个动作形成的好坏,关键在于起跳技术后的掌握和运用,而腾空步的形成是起跳技术后的最终体现,因此,腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个部分。以往,体育教师或教练在教学上往往忽略了腾空步的教学,影响了跳远腾空环节的良好形成。笔者在多年教学摸索和实践研究中发现,在教学中可将“腾空步”教学分成3个要点来有效解决这个难点。

简介：公牛2胜6负,勇士1胜6负,灰熊2胜7负……这岂是以上昔日豪强的真实面目?"慢热"之说自古有之,但各家苦痛却不尽相同。剖析强队弱魄内因,指明未来发展方向,即是笔者撰写此文的初衷。

简介：我国男女子跳远虽然目前仍保持着亚洲纪录,但男子的霸主地位已开始动摇,优势渐失,女子在世界级大赛中经常失常,未取得过好名次。这是什么原因呢?1986年底,国家田径队总教练黄健,在全国田径训练工作会议上指出:“外国远度跳跃项目的运动员在准备时期就练长距离的完整技术,而我们还是练短距离和中距离技术”,“没有长距离练习这个基础,运动寿命肯定不会长,最起码是会经常出问题,成绩也不会巩固。这个道理本来很容易懂,但直到现在还没有改变或者说不敢大胆实验。”这里说的长距离的完整技术,对跳远就是指全程助跑跳远。看来,加强全程助跑跳远练习,把它作为主要手

简介：跳远腾空技术是助跑和起跳不可忽视的一个环节，实际上，腾空技术动作的目的是为了有效地落地、抵制因起跳所产生的任何转动以及调正身体重心按照预定的轨迹向前移动，为尽可能的取得好的成绩而创造出更加合理的姿势。

简介：立定跳远是中小学体育教材的基本内容之一。本文依据运动生物力学原理。重点分析了立定跳远的站位、预摆与呼吸、蹬摆及腾空和落地技术，提出了新的观点，经教学实践证明，。对提高学生立定跳勃然人有现实意义。

简介：目前,随着教学的不断改革与创新,中职院校对于体育教学的重视程度也在不断地提升,怎样才能够将学生的综合素质以及体育教学水平共同提升已经成为了现如今学校教育的重点研究对象。但是,众多中职院校所面临的一个严重问题就是,由于以前传统教学模式的深刻影响,多数的同学对于体育课所存在的意义并不是很明确,很多同学都认为体育课仅仅是用来放松的并不需要学习哪些具体的项目,因此学生们对于跳远的认识也是非常有限的,这对于跳远教学内容的开展是非常不利的,在学生们的眼里很难将这项运动重视起来。本篇文章主要对于中职院校的跳远教学中体验式教学法的运用展开相关的讨论。

简介：通过对优秀跳远运动员的长期跟踪调查，发现在少年跳远运动员的早期选拔中，应在身体形态上侧重身材高、体重小两项指标；身体素质指标中偏重速度和速度力量；起跳持续时间也是选拔跳远运动员的重要参考依据。对运动员成绩的预测中，速度和速度力量占相当大的比重。

简介：提高运动水平的关键是科学训练,为了探讨普通高等学校跳远运动项目的训练规律,本文根据高校学生业余时间的训练特点,寻找助跑最佳训练模式为高校跳远项目的训练提供途径。

简介：

简介：踏板的准确性已是当前跳远运动发展的一个趋势，是运动员取得优异成绩的保证。分析了影响准确性的因素，并就提高准确性提出了训练方法。

简介：采用生物力学等研究方法，指出用起跳时间，水平速度损失率来评价起跳技术的不足，提出了蹬伸时间指数和水平速度转化率两个新的综合指标，并对其起跳效果技术进行了分析。

简介：能当省队教练吗?在中国体育界似乎有个传统,优秀运动员退役后当教练,越是专业队这种论资排辈的现象似乎越明显。臧长虹,这个北京体育学院1983年毕业的大学生在毕业分配时就遇到了这方面的麻烦。他1962年生于保定,读书时期曾获第4届全运会少年三级跳远第3名,1982年全国锦标赛高栏第8名,第一届大学生运动会高栏冠军……他毕业后的最大愿望就是当一名教练,力争为建设体育强国输送几名优秀运动员。但是,仅凭他那点运动成绩,在过去的省

简介：本文通过对省“龙庆杯”武术比赛中所反映出的问题及我省近年武术运动开展中的问题的分析,提出了以优势项目为起步重点,同时加强基础建设,振兴龙江武术的策略设想.

简介：为探讨跳远运动员的训练原理,在训练实践和观察基础上,总结典型运动员姚伟丽等训练的经验,对跳远技术和体能的教学与训练系统阐述.

简介：本人根据有关资料结合多年的实践经验,以综述方式对跳远的快速起跳技术进行阐述和分析.探讨如何能更好地进行专业素质的训练及技术动作的改进,使跑跳更完美地结合,取得更优的成绩.

简介：多年来,我在眺远训练中,摸索采用没“三个助跑标志”,提高了队员的踏板准确率。

简介：根据跳远运动的发展现状，运用文献资料综述法和分析法，揭示了世界优秀跳远运动员的技术模式及训练特点。认为提高绝对速度能力是跳远训练的基础条件；提高快速起跳能力是训练的关键；改进起跳技术和加强摆动环节的作用则是重要保证。训练中应根据运动员的不同类型区别对待。为提高运动员的跳远成绩提供参考。

简介：本文通过实验证明,重视完整技术教法有利于学生形成良好的全程节奏,提高踏板的准确性,并就该教法进行了理论上的探讨。

简介：赛前的训练安排对比赛成绩有着极大的影响，它是全年训练中的一个非常重要而关键的环节。训练的根本目的是提高运动技术水平，创造优异的运动成绩，而运动成绩的提高由许多因素决定，赛前训练就是其中的重要因素之一，它究竟起什么作用，有无规律可循，在赛前训练中应该注意什么问题，本文结合自己多年从事教练工作所取得的经验和教训，对跳远运动员参加重大比赛时前两周的训练作些探讨。

简介：培养学生的集邮兴趣，让他们从接触信销票起步，这一观点很多邮友都十分赞成。但近年来，由于种种原因，导致信销票收集难，见不到信销票。如今不少邮友提倡学生集邮从信销票起步，显然这种方式目前十分困难。