小学生受挫心理的原因与辅导探究

小学生受挫心理的原因与辅导探究

严月英

云浮市云城区思劳镇都老小学　　广东云浮　　527300

摘要：挫折伴随着孩子的成长，对孩子的性格养成具有重要的影响作用。当前素质教育的深入开展，要求老师不仅要关注学生的知识和技能发展，更重要的是对学生的心理性格进行引导。老师通过观察学生日常学习和生活中遇到挫折后的心理状态，能够及时帮助学生进行心理疏导，教会学生正确应对挫折的方法技巧，以此助力学生后续健康的发展。本文主要从导致学生产生受挫心理的原因出发，对老师的辅导方式展开讨论。

关键词：小学生；受挫心理；原因探究

结合现代社会心理学家的调查可知，挫折感普遍存在于每个人的心中。当个人从事具有目的性的社会活动时，一旦遇到某些问题或阻碍，人们心中就极容易产生消极悲观的情绪。小学生正处于心理发展不成熟、抗压能力普遍较弱的阶段，在他们遇到挫折的时候，情绪浮动较大，甚至还会产生情绪障碍。如果这种情绪不能得到及时的宣泄，学生则很容易对外界产生抵触心理，不利于学生后续健康正常的学习和生活。

一、小学生受挫心理的原因

（一）家庭生活的影响

家庭占据了学生整个成长生涯的大部分时间，对学生的性格养成和能力发展具有不可忽视的作用。当前社会经济的高速发展，人们物质生活水平的提升和思想观念意识的开放，使得人们不再将困囿于传统的家庭生活中，这在某种程度上导致离异家庭、单亲家庭和重组家庭数量持续上升。生长在这样不健全家庭中的学生，容易产生自卑的心理，常常感受到孤独无助的情绪。这类家庭中的男孩大多爱打架、贪玩，女孩则胆小、不爱说话。这些心理上的缺陷，使得他们极容易被挫折摧垮。除此之外，大多数家庭生活水平的提升，使得家长将更多的注意力集中到了为孩子提供优质的生活条件上，忽视了对孩子的逆境教育。这类家庭中长大的孩子，由于长期在生活中的一帆风顺，导致他们在遇到问题的时候过度依赖父母，自主能力不足，也就使得他们在脱离父母的庇护后，不能独立面对并解决挫折，从而产生焦躁不安的情绪，进而产生受挫感。

（二）学校生活的影响

学校在当今社会中承担了大部分的教育职责。当前社会的竞争压力呈上升趋势，各行各业对人才的要求也越来越全面，这就导致老师在开展教育工作的时候，将重心放在了知识和技能的教学上，在学生出现学习上的失败之后，容易对学生进行责怪，使得学生长期处于焦虑的心理状态中。极强的自尊心是小学学生普遍存在的心理特点；希望获得他人的认可和肯定，也是这一阶段学生最基础的心理需求。部分学生受家庭生活的影响，在与同龄人相处的过程中容易产生以自我为中心的问题，无法将心比心地站在他人立场上思考解决问题的方法，导致正常的人际交往常常陷入尴尬境地，在不良的人际关系中产生心理层面的挫折感。作为教育工作者，老师需要引导小学生明确合理与不合理的界限、找到自我调适的方式和技巧，以便能够帮助学生消除这类负面心理问题的产生、缓解负面情绪对学生身心健康的影响。

二、小学生受挫心理的辅导

（一）开展挫折教育，鼓励正确认知

挫折是一种客观现象，挫折心理是一种主观感受。为了减轻学生对挫折的感知力，老师需要引导学生对挫折产生理智的认知，基于认知对挫折有一定的心理准备。比如，老师可以在讲述历史事件的过程中，引入古今中外人们抵抗挫折与磨难的真实故事，让学生能够从小就在心理储存下“挫折”的字眼；老师可以通过讲述人们如何成功对抗挫折的案例，让学生能够在潜移默化中感染到正面积极的情绪，在今后遇到挫折的时候，能够有足够的心理准备。其次，老师还可以将受挫心理教育渗透到日常的校园活动中，例如，可以开展主题班会、谈论分享会等，为学生设置一些成长过程中可能遇到的逆境，在小组讨论与合作中找到行之有效的解决方式。老师通过定期开展相关活动，能够让学生置身于积极向上的氛围中，让学生在沉浸式体验挫折的同时，增强对挫折的认识，强化解决问题的勇气，从而让学生能够在丰富的自我考验和自我锻炼中，养成勇往直前，绝不气馁的精气神。

（二）重视方法教学，引导走出困境

授人以鱼，不如授人以渔。学生在成长的各个环节都可能遇到不同类型的挫折，会采取不同的方式应对这些挫折带来的情绪和后果。在学生初步进行自我尝试的阶段里，老师需要对应对挫折的有效方式进行教学和指导，以此鼓励学生能够独立走出消极情绪的困境。首先，老师可以教会学生采用自我激励法，在遇到挫折的时候不断按时自己保持冷静，回忆自己曾经听过的逆境成才的故事作为心理暗示，并且，回想个人的人生理想鼓励自己，强化内心的力量。其次，老师可以教会学生采用转移注意法，在遇到挫折且找不到宣泄窗口的时候，转移自己的注意力，不要将过多的情绪专注在挫折本身，可以看到一些有趣的电影电视，可以和朋友一起玩游戏做运动，可以帮助家长做一些日常的家务活，以此消耗自身多余的能量，缓解心理上的紧张感。然后，老师可以鼓励学生采取情绪释放法，和信任的朋友、老师及亲人沟通自己遇到的问题，倾诉郁结于心的负面情绪，让身心更加轻松，同时，也可以从他人那里获得解决挫折的方法指导。除此之外，老师还可以教学生从其他方面获得补偿。学生在遇到挫折时往往会对自身的能力产生不信任，因此，老师可以组织学生参与到其他难度较低的活动和比赛中来，让学生能够在成功的喜悦中，获取精神层面的鼓舞和斗志。老师从多种角度进行方法教学，能够让学生在应对挫折带来的心理问题时，做好充足的准备，更加得心应手。

（三）指导人际关系，强化自我保健

学生的家庭生活和校园生活，实际上是学生搭建人际关系网络的过程。正确人际关系的形成，能够减少学生之间产生矛盾和问题的可能，让学生的情绪和心理能够处于一个长期相对稳定的状态中，这对学生的耐力具有较强的提升作用。其一，学生拥有稳定的情绪之后，在遇到挫折时不会产生较大的情绪波动，便于学生冷静理性的思考解决挫折的路径，提高学生解决挫折的能力。其二，学生耐力的提高，能够减轻学生的受挫感，缓解负面情绪带来的不良影响。老师在正视人际关系维护的重要性之后，可以从这一角度对学生的人际关系网进行指导。从关系创建的角度来看，老师可以在班级内部创设一种团结友善、和谐互助的氛围，让学生能够在良性竞争中相互学习、共同发展。比如，老师可以采取民主化的管理模式，让学生以小组的方式提议主题班会的内容，思考班会的流程，并在老师的指导下组织班会活动的开展，让学生能够积极参与进来，同时，也能提高学生们的人际交往和沟通能力。从自我保健的角度来看，老师需要积极响应当前“全民运动”的主题号召，鼓励学生参与健康的体育运动、组织学生参与校园文化活动，让学生能够在体验的过程中得到身心的放松，也让学生的视野更加开阔，让学生的胸襟更加豁达乐观。

三、结语

每个人在日常的学习和生活中，都难以避免的会遭受挫折的打击，如何正视这些负面情绪、如何采取有效方式疏解这些情绪带来的问题，是当前阶段老师开展心理教育的重要内容。基于此，老师需要立足于小学阶段学生的心理发展特点，结合学生不同的成长环境，从心理引导到方法指导两个方面，对学生的受挫心理进行疏导，让学生能够对受挫心理产生正确的认知，以便后续遇到心理问题的时候，能够采取具有针对性的方法及时解决问题，提高学生的受挫能力。

参考文献：

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