云浮市云城区思劳镇都老小学 广东云浮 527300
摘要:挫折伴随着孩子的成长,对孩子的性格养成具有重要的影响作用。当前素质教育的深入开展,要求老师不仅要关注学生的知识和技能发展,更重要的是对学生的心理性格进行引导。老师通过观察学生日常学习和生活中遇到挫折后的心理状态,能够及时帮助学生进行心理疏导,教会学生正确应对挫折的方法技巧,以此助力学生后续健康的发展。本文主要从导致学生产生受挫心理的原因出发,对老师的辅导方式展开讨论。
关键词:小学生;受挫心理;原因探究
结合现代社会心理学家的调查可知,挫折感普遍存在于每个人的心中。当个人从事具有目的性的社会活动时,一旦遇到某些问题或阻碍,人们心中就极容易产生消极悲观的情绪。小学生正处于心理发展不成熟、抗压能力普遍较弱的阶段,在他们遇到挫折的时候,情绪浮动较大,甚至还会产生情绪障碍。如果这种情绪不能得到及时的宣泄,学生则很容易对外界产生抵触心理,不利于学生后续健康正常的学习和生活。
一、小学生受挫心理的原因
(一)家庭生活的影响
家庭占据了学生整个成长生涯的大部分时间,对学生的性格养成和能力发展具有不可忽视的作用。当前社会经济的高速发展,人们物质生活水平的提升和思想观念意识的开放,使得人们不再将困囿于传统的家庭生活中,这在某种程度上导致离异家庭、单亲家庭和重组家庭数量持续上升。生长在这样不健全家庭中的学生,容易产生自卑的心理,常常感受到孤独无助的情绪。这类家庭中的男孩大多爱打架、贪玩,女孩则胆小、不爱说话。这些心理上的缺陷,使得他们极容易被挫折摧垮。除此之外,大多数家庭生活水平的提升,使得家长将更多的注意力集中到了为孩子提供优质的生活条件上,忽视了对孩子的逆境教育。这类家庭中长大的孩子,由于长期在生活中的一帆风顺,导致他们在遇到问题的时候过度依赖父母,自主能力不足,也就使得他们在脱离父母的庇护后,不能独立面对并解决挫折,从而产生焦躁不安的情绪,进而产生受挫感。
(二)学校生活的影响
学校在当今社会中承担了大部分的教育职责。当前社会的竞争压力呈上升趋势,各行各业对人才的要求也越来越全面,这就导致老师在开展教育工作的时候,将重心放在了知识和技能的教学上,在学生出现学习上的失败之后,容易对学生进行责怪,使得学生长期处于焦虑的心理状态中。极强的自尊心是小学学生普遍存在的心理特点;希望获得他人的认可和肯定,也是这一阶段学生最基础的心理需求。部分学生受家庭生活的影响,在与同龄人相处的过程中容易产生以自我为中心的问题,无法将心比心地站在他人立场上思考解决问题的方法,导致正常的人际交往常常陷入尴尬境地,在不良的人际关系中产生心理层面的挫折感。作为教育工作者,老师需要引导小学生明确合理与不合理的界限、找到自我调适的方式和技巧,以便能够帮助学生消除这类负面心理问题的产生、缓解负面情绪对学生身心健康的影响。
二、小学生受挫心理的辅导
(一)开展挫折教育,鼓励正确认知
挫折是一种客观现象,挫折心理是一种主观感受。为了减轻学生对挫折的感知力,老师需要引导学生对挫折产生理智的认知,基于认知对挫折有一定的心理准备。比如,老师可以在讲述历史事件的过程中,引入古今中外人们抵抗挫折与磨难的真实故事,让学生能够从小就在心理储存下“挫折”的字眼;老师可以通过讲述人们如何成功对抗挫折的案例,让学生能够在潜移默化中感染到正面积极的情绪,在今后遇到挫折的时候,能够有足够的心理准备。其次,老师还可以将受挫心理教育渗透到日常的校园活动中,例如,可以开展主题班会、谈论分享会等,为学生设置一些成长过程中可能遇到的逆境,在小组讨论与合作中找到行之有效的解决方式。老师通过定期开展相关活动,能够让学生置身于积极向上的氛围中,让学生在沉浸式体验挫折的同时,增强对挫折的认识,强化解决问题的勇气,从而让学生能够在丰富的自我考验和自我锻炼中,养成勇往直前,绝不气馁的精气神。
(二)重视方法教学,引导走出困境
授人以鱼,不如授人以渔。学生在成长的各个环节都可能遇到不同类型的挫折,会采取不同的方式应对这些挫折带来的情绪和后果。在学生初步进行自我尝试的阶段里,老师需要对应对挫折的有效方式进行教学和指导,以此鼓励学生能够独立走出消极情绪的困境。首先,老师可以教会学生采用自我激励法,在遇到挫折的时候不断按时自己保持冷静,回忆自己曾经听过的逆境成才的故事作为心理暗示,并且,回想个人的人生理想鼓励自己,强化内心的力量。其次,老师可以教会学生采用转移注意法,在遇到挫折且找不到宣泄窗口的时候,转移自己的注意力,不要将过多的情绪专注在挫折本身,可以看到一些有趣的电影电视,可以和朋友一起玩游戏做运动,可以帮助家长做一些日常的家务活,以此消耗自身多余的能量,缓解心理上的紧张感。然后,老师可以鼓励学生采取情绪释放法,和信任的朋友、老师及亲人沟通自己遇到的问题,倾诉郁结于心的负面情绪,让身心更加轻松,同时,也可以从他人那里获得解决挫折的方法指导。除此之外,老师还可以教学生从其他方面获得补偿。学生在遇到挫折时往往会对自身的能力产生不信任,因此,老师可以组织学生参与到其他难度较低的活动和比赛中来,让学生能够在成功的喜悦中,获取精神层面的鼓舞和斗志。老师从多种角度进行方法教学,能够让学生在应对挫折带来的心理问题时,做好充足的准备,更加得心应手。
(三)指导人际关系,强化自我保健
学生的家庭生活和校园生活,实际上是学生搭建人际关系网络的过程。正确人际关系的形成,能够减少学生之间产生矛盾和问题的可能,让学生的情绪和心理能够处于一个长期相对稳定的状态中,这对学生的耐力具有较强的提升作用。其一,学生拥有稳定的情绪之后,在遇到挫折时不会产生较大的情绪波动,便于学生冷静理性的思考解决挫折的路径,提高学生解决挫折的能力。其二,学生耐力的提高,能够减轻学生的受挫感,缓解负面情绪带来的不良影响。老师在正视人际关系维护的重要性之后,可以从这一角度对学生的人际关系网进行指导。从关系创建的角度来看,老师可以在班级内部创设一种团结友善、和谐互助的氛围,让学生能够在良性竞争中相互学习、共同发展。比如,老师可以采取民主化的管理模式,让学生以小组的方式提议主题班会的内容,思考班会的流程,并在老师的指导下组织班会活动的开展,让学生能够积极参与进来,同时,也能提高学生们的人际交往和沟通能力。从自我保健的角度来看,老师需要积极响应当前“全民运动”的主题号召,鼓励学生参与健康的体育运动、组织学生参与校园文化活动,让学生能够在体验的过程中得到身心的放松,也让学生的视野更加开阔,让学生的胸襟更加豁达乐观。
三、结语
每个人在日常的学习和生活中,都难以避免的会遭受挫折的打击,如何正视这些负面情绪、如何采取有效方式疏解这些情绪带来的问题,是当前阶段老师开展心理教育的重要内容。基于此,老师需要立足于小学阶段学生的心理发展特点,结合学生不同的成长环境,从心理引导到方法指导两个方面,对学生的受挫心理进行疏导,让学生能够对受挫心理产生正确的认知,以便后续遇到心理问题的时候,能够采取具有针对性的方法及时解决问题,提高学生的受挫能力。
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