健身球，又名铁球、鸳鸯球，素有“掌上明珠”之称。健身球源于我国元末明初，至今已有600余年的历史。健身球是以中医经络学说理论研制而成的。医学研究认为，健身球之所以能够健身，是因为它通过锻炼手指，来调节人体脏腑功能。时常把玩健身球可使手、脑、腿、腰、身都得到锻炼，是老年养生的好方法。
中外女性健康
2011年10期
