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悬挂锻炼放松关节

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摘要悬挂锻炼是将双手抓住架在一定高度的铁棒、木棒上，高度只要能踮起脚，使人悬挂就行，体质较好的人还可以倒吊。每天悬挂10分钟左右即可。悬挂和倒吊之所以能祛病强身，是因为当人体直立时，由于受到地球引力的作用，

DOI ojzpl76z45/1011822

作者

机构地区不详

出处《中外女性健康》 2011年10期

关键词锻炼关节放松

分类 [医药卫生][妇产科学]

出版日期 2011年10月20日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

中外女性健康

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