简介：一年之内，春天防御风邪侵入，又要预防寒邪；夏天防御暑热之邪，又要预防由于暑湿之邪侵入而受凉，从而导致感受寒邪；长夏时令防御湿邪留恋；秋天防御燥邪侵入，又要预防风邪侵入；冬天防寒邪侵入，又要防风邪侵入。

简介：

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简介：曾经的奥运冠军，如今在大学体育学院当教授的陈龙灿，对体育与养生的关系有很深的认识。他说，请人吃饭不如请人出汗，快乐运动绝对是养生妙方之一。

简介：第二次世界大战时,在美国一所野战医院里,有一个医生用留声机播放《念故乡》、《苏珊娜》等士兵们熟悉的歌曲,不仅很快令伤兵们的情绪稳定下来,让人意外的是,手术后的感染率大大下降,死亡率也随之下降,甚至手术后的愈合期也明显缩短。

简介：施小墨是京城四大名医施今墨老先生之子，自幼随父学医，如今已是声望在外的中医名家，许多重症病人在他手下重获新生：此刻,一身传统中式服装的他坐在眼前，向我们讲述他自己的养生之道，伴随袅袅环绕的茶香，传递着一种悠远而精深的意境。

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简介：今年83岁的包昌法,是我国著名的服装大师,他的服装理论专著出版于我国服装学从师傅面授到课堂教育的过渡时期,他的好多著作对我国服装工业发展有着承上启下的作用,有的还成了我国纺织服装学院的教材。包老为人热情爽朗,每日规律作息,爱读健康文章,这些都体现了他对养生的追求,而在他身心健康方面的最大体现,恰好表现在乐观、知足的心态上。

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简介：摘要：《黄帝内经》养生文化的是中华优秀传统文化的重要组成部分，本文梳理了其在多种传播形式下的表现，总结了《黄帝内经》养生文化的传播特点，发现了传播过程中存在的问题，并提出了解决策略，以期推动《黄帝内经》养生文化的科学传播和广泛普及，为提升国民健康素养和促进全球健康事业发展贡献力量。

简介：摘要：本论文主要围绕老年多种疾病的居家医疗保健进行探讨，旨在以养生智慧为标志的新型医疗保健方式来提升老年人群的生活质量。首先，论文对老年常见疾病如糖尿病、高血压、心脏病等进行了全面阐述，并深入提出了针对这些疾病的居家医疗保健措施，强调了早期预防、定期检查以及按时用药的重要性。随后，通过对养生智慧的深入剖析，揭示了降低患病风险、改善生活习惯、配合科学饮食的重要作用。此外，文章还研究了居家医疗保健如何结合现代科技发展，比如运用智能设备如穿戴设备进行健康监测和健康数据分析，提高老年人的自我保健能力。研究结果显示，借助养生智慧的居家医疗保健不仅可以有效延缓老年多种疾病的发展，还有助于提高老年人的生活质量和心理幸福感。因此，本论文的研究成果对于推动老年人群的居家医疗保健和提升老龄社会的健康管理水平具有深远意义。

简介：【摘要】 目的 本文旨在针对中医体质辨识学说的临床应用价值展开研究，分析其在养生保健护理中的应用效果。方法 本次研究时间取在2020年1月-2021年1月，筛选符合本次研究标准且在我院进行养生保健的100例不同体质人群进行研究。对所有研究对象的养生保健护理中结合中医体质辨识方法,观察其对自身体质的知晓度及预防疾病意识评分情况，再利用统计学方法进行处理，然后分析中医体质辨识学说的临床应用效果。结果 所有研究对象对自身体质的知晓程度及预防疾病意识评分得到全面提升，其两项评分分别为（89.44±6.83）、（92.21±5.73），分数高表示结果佳。结论 中医上可通过研究对象所表现出来的症状，来判定其体质。体质辨识明确后，再开展养生保健护理，围绕药物干预、饮食干预、运动调理、精神干预等展开，以达到预防疾病及延缓病情恶化的目的，临床可行性佳，具备广泛应用价值。

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简介：摘要：中药在我国是一种独特的治疗方式，对于已经出现的疾病能够有效治疗，同时对于即将出现的疾病也能够起到预防的作用，因此，人们在日常生活当中会使用中药，从而起到养生保健的作用。中药在养生保健方面主要体现在中药保健品以及药膳，但是在这两方面的应用过程当中存在着诸多问题，如果问题不能够得到有效解决，那么对于中药的未来发展也会产生一定的影响。

简介：【摘要】目的：分析中医养生保健在慢性病防治中的应用效果。方法：选择我院健康管理档案中 ,慢性病患者共 70例，数字表随机分 2组每组 35例，对照组的患者给予常规方案治疗，观察组在该基础上增加中医养生保健。比较两组治疗前后患者生活质量评分、总有效率、疾病继发并发症率。结果：观察组治疗后患者生活质量评分高于对照组，总有效率高于对照组，疾病继发并发症率低于对照组， P＜ 0.05。结论：常规方案联合中医养生保健对于慢性病的治疗效果确切，可改善患者生活质量，减少继发并发症的发生。

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简介：患者，女，33岁，体重48kg。主诉未发现既往药品不良反应和家族药品不良反应史。因“脱发”于2014年3月13日到医院就诊，确诊为斑秃。遵医嘱当日开始服用精乌胶囊（贵州盛世龙方制药股份有限公司，批号：131216），剂量为每日3次，每次6粒，口服。患者于2014年3月14日8：00左右出现头晕、心悸、手和头半侧发麻，遂当日来到门诊。患者主诉在服药期间未食用过特殊食品和其他药品，且停药约4～5h后患者的不适症状消失，故初步判断本病例与服用精乌胶囊可能有关。

简介：最新的糖尿病流行病学调查结果显示[1],中国糖尿病患病率已达9.7%。强化血糖控制最好的方法是最大程度模拟生理性胰岛素的分泌模式,模拟餐时胰岛素分泌多用短效胰岛素或作用更快的速效胰岛素类似物，