简介："人文奥运"是北京奥运会"绿色奥运、科技奥运、人文奥运"3大理念的核心和灵魂。北京奥运会的成功举办及人文奥运理念的深入人心为高校健身活动的普及与发展提供了良好的契机。本文在全面解析"人文奥运"理念内涵的基础上,进一步剖析人文奥运对高校开展健身运动产生的影响。

简介：高校体育本来是我国体育教育的核心部分,是群众体育和竞技体育发展的基础.但是高校体育与全民健身运动因属性、内容、评价标准及目标的一些差异,隐含着某些矛盾或冲突.为了实现二者更有效的衔接,应该创新高校体育教学理念,培养更多合格的专业指导人员,高校体育教学模式亦应更多地注重社会实践.

简介：不少朋友常常埋怨时间少,无运动场地,无法坚持体育锻炼。其实,对广大伏案工作人员来说,运动健身未必一定要象运动员那样,从难、从严练得大汗淋漓不可。对中老年人,走路就是一项极好的健身运动。现代人正处在一个“车的社会”中,为了抢时间,提高工作效率,往往忽视了走路这一

简介：3月9日，江西省第五届全民健身运动会新闻通气会在江西省体育局召开，会议宣布运动会于今年4月至11月举行：运动会以“健康江西动起来”为主题，分两个阶段在全省范围进行，第一阶段是由各设区市、县（区）、行业系统、部门（单位）和单项协会按要求组织实施的基层分赛区竞赛活动；第二阶段是省级集中竞赛活动。

简介：1、开展全民健身运动的必要性1.1中国国民体质健康调查的现状健康、长寿是人类的美好愿望和永恒追求,但按照联合国世界卫生组织给定的健康标准,真正健康的人却并不是多数。目前中国国民的体质却不容乐观。其一、根据我国1979、1985、1991、1995年全国大规模的7～22岁城乡男女学生体质健康调研结果表明:中国7～22岁学生的耐力素质普遍下降,呼吸机能(肺活量)普遍下降,大学生下降幅度最大,体质状况低于日本同龄组的学生。男生18岁、女生16岁以前,其生长发育水平均落后于日本男、女生1岁。其二、国家体总群体司司长谢亚龙介绍,我国男子40岁以上比日本同龄人身高平均高1.2厘米;39岁以上的男子

简介：摘要：随着人们对生活质量的要求越来越高，学生身体素质的培养也备受关注。很多高校都开设了健身健美课程，健身健美运动处方的教授是大多数课程的基本教学方式。因此，在这种情况下，要对以往的教学进行修改，使其朝着提高学生身体素质的方向发展，就需要对健身课和健身课的练习处方教学方式进行改革。

简介：摘要：2017年6月，国家教育部召开的会议上，首次提出“全民健身、健康中国理念”，体育健身的地位应当有所提高，高等院校要肩负起新时期大学生培养身心健康的重要使命。目前在党和国家的领导下，大部分高校开始着手体育教育改革，虽然已经取得了一定的成果，但是与新时期的体育教学新要求相比，还具有较大的距离，普通高校体育教学中依然存在许多困难和问题，为此提出重健身淡竞技理念下的高校体育教学改革。基于此，本文章对健康中国背景下健美健身运动高校推广研究进行探讨，以供相关从业人员参考。

简介：摘要：随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健身运动，尤其是减脂增肌。然而，单纯依靠运动并不能达到理想的减脂增肌效果，营养摄入策略同样重要。本文将探讨健身运动中减脂增肌的营养策略，为健身爱好者提供科学的饮食建议。

简介：

简介：根据广义心理创伤的定义，提出运动心理创伤的概念，将运动心理创伤划分为危及身体完整性的运动心理创伤和危及心理完整性的运动心理创伤两种粪型，并从理论上探讨运动心理创伤的形成和作用机制。

简介：定向越野（Cross—CountryOrienteering）是定向运动（Ori—enteering）的主要比赛项目之一。参赛者依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。这项运动不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神、团结协作精神

简介：目的：探讨老年高血压患者实施健身运动处方后的风险。方法：选取老年高血压患者80例，随机将其分为对照组和实验组，每组各40例，实验组患者实施运动处方，对照组患者实施常规运动处方。结果：实验组实施运动处方后平均心率为（110．25±2．98）次，实验组实施运动处方后舒张压（112．33±11．22）mmHg，实验组实施运动处方后收缩压（160．33±11．22）mmHg，均明显低于对照组。各组比较有统计学意义（P＜0．05）。实验组患者运动后氮尿微量白蛋白（19．86±5．1）mmol．L－1，血尿酸（275．6±100．2）mg．L－1，血清钾（3．39±1．0）Umol．L－1指标变化情况明显改善，且效果明显优于对照组，P＜0．05，实验组运动后，患者EF、E／A、Ccr明显提升，但其LVMI、MAU均明显降低，实验组患者运动后出现头晕的百分比为3．33％，实验组患者运动后出现心悸的百分比为3．33％，实验组患者运动后出现呼吸困难的百分比为6．67％，明显低于对照组。各组比较有统计学意义（P＜0．05）。结论：老年高血压患者在实施运动处方健身后，可以明显的减少心脑血管意外的发生，有利于患者功能的恢复。

简介：目前,我国全民健身运动正蓬勃发展,但是,场地短缺和无人指导锻炼在很大程度上制约着社区居民健身运动的发展.通过开放学校的体育场馆可以解决目前全民健身中的场地缺乏问题,并可为学校在不影响正常体育教学的前提下谋求一定的经济效益;发挥学校体育教师的专业优势,充当社区体育指导员,促进社区居民健身活动的开展,有利于社区精神文明的建设,赢得良好的社会效益.

简介：为探讨有氧健身运动对老年人体质等方面的影响,对部分城市老年男性进行了有氧健身运动的实验研究.结果表明:参加有氧健身运动的老年人,其体脂百分比下降,去脂体重增加,肌力加强,肺活量加大,哈佛台阶指数提高,这些反映身体成分和心肺功能的指标与对照组比较有显著性差异.提示:长期坚持参加有氧健身运动,可增强体质、提高身体的机能状态和健康水平,对预防心血管疾病和骨质疏松症有积极的意义.

简介：运用社会满意理论对湖北省民众对全民健身运动的个人满意向度和进行了调查分析,结果表明：广大群众整体上对我国贯彻实施的《全民健身计划纲要》持充分的肯定态度,对湖北省全民健身活动比较满意,人们从健身活动中得到了实惠,但是还存在着一些不满意的地方。

简介：据英国媒体日前报道，有科学研究发现，健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。科学家指出，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。研究发现，那些从事举重锻炼达两年以上，每星期三次，每次长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。

简介：高原环境是一个特殊的生态环境系统,其复杂多变的自然地理条件使移居和新进高原环境的人群或生物出现高原反应或发生“高原（山）病”.大气压低、氧分压低、太阳辐射强所导致的氧化应激反应是高原反应或高原病的主要原因之一.本文以86名西宁和西安45一55岁中年人为研究对象,从高原环境复合健身运动对高平原中年人群免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）及血清补体含量（C3、C4）等免疫系统指标的影响方面做了研究.结果：论述了高原环境因素下复合健身运动对不同人群免疫系统机能反应的关系,探讨环境应激反应所产生的免疫反应与世居高原地区人群起源和进化有重要意义,而且对研究移居人群高原反应和高原病的预防、治疗及经济、国防建设具有现实应用价值.

简介：根据新时期学校体育的时代特征，分析学校体育与全民健身运动的关系，健身健美是阳光工程，那么学校体育便是这工程中的基石，学校体育是健身产业可持续性发展的后备力量。发展学校体育会促进在新时期健身运动向着良好方向发展，同时全民健身运动的深入开展，也会加快学校体育近一步的改革，把体育与健康教育有机的融合在一起，达到真正意义上的增保人们体质，提高生活质量的目的。

简介：武术是我国最具有群众基础的民族传统健身项目之一。在社会学、经济学的视角下,运用理论分析法、文献法、调查法分析探讨武术在城市居民全民健身运动中的优势。同时提出了实现武术在城市居民全民健身活动中可持续发展的一些建设性的措施,为进一步推动武术在我国城市居民全民健身运动中的推广、普及具有重要的现实意义。

简介：摘要：为加快我国全民运动的发展，我国健身运动服务O2O模式开始逐步推广并不断优化，现如今已经拥有了良好的发展前景，但仍存在着许多问题。本文通过对健身运动服务O2O模式的应用及特点进行分析，发现此模式下存在的问题和不足，及时优化并不断创新，拓宽盈利手段，增强核心竞争力。