简介:高血脂是冠心病的首要危险因素,尤以中老年人为多发人群。但目前关于运动锻炼对高血脂患者心血管机能改善的研究很少。心血管机能的改善是全身机能改善的基础,对心血管系统疾病的预防、治疗和康复具有重要意义。为探讨高血脂患者的适宜健身锻炼强度,本文以患有高血脂的中老年人为实验对象,研究了不同运动锻炼方案对高血脂患者心血管机能的改善作用。首先通过问卷调查和体检筛选出58名中老年(50~70岁)高血脂患者,通过功率自行车递增负荷运动试验测定其功能能力(F.C.),然后制定心脏体疗康复运动处方。运动锻炼以走跑运动和太极拳运动作为主要方式,运动强度范围为50~70%F.C.。以不同方式、不同强度(50~60%F.C.,60~70%F.C.)组合成不同的锻炼方案,同时设立对照组,观察实施不同心脏体疗康复运动处方后心血管机能的改善情况。运动频率为每周5天,每次运动时间为60min,运动锻炼周期为2个月。测试指标主要包括安静心率(HR)、收缩压(SBP)、舒张压(DBP)、功能能力(F.C.)、递增负荷运动时间(GXT时间)、最大心率(HRmax)和定量负荷(50METs)后心率。实施不同心脏体疗康复运动处方2个月后:①低强度(50~60%F.C.)走跑锻炼组的HR、SBP较锻炼前显著性下?
简介:在文化“走出去”的时代背景下,武术国际传播研究越来越引起人们的重视,近年来该领域的研究著述颇丰,但仍然缺少针对某一具体国家所作的深入、系统的研究。通过对相关资料的收集、整理,结合实地考察、专家访谈和逻辑分析等方法,以中国武术在美国的传播和发展作为现实落脚点,对其在美国传播的相关影响因素进行了剖析。研究认为,目前中国武术在美国的传播从受众层面来看还停留在一个较低的层次上,作为主体因素的传播者,他们的能力和素养以及他们所传播的内容和使用的方法手段至关重要;武术在美国的传播动力强劲,契合当今国际环境的现实需求,但同时也存在着文化障碍、理解障碍,以及由于“顶层设计”缺失而造成的松散管理、无序竞争等管理方面的障碍。
简介:目的:对比不同运动方式对2型糖尿病(T2D)患者空腹和口服葡萄糖耐量试验(OG-TT)后自主神经功能的影响,为制定针对特定人群的特异性运动处方提供理论依据。方法:T2D患者随机分为有氧运动组(AE组,n=16)、抗阻训练组(RT组,n=14)和安静对照组(RC组,n=14),以健康受试者为正常对照组(NC组,n=15)。AE组进行8周中等强度有氧运动,RT组进行8周渐进性抗阻训练,RC组和NC组保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定安静空腹时和OGTT后的心率变异性(HRV)和压力反射敏感性(BRS)。结果:实验后,空腹状态下,AE组TP、nHF和BRS高于运动前(P﹤0.05),nLF和LF/HF低于运动前(P﹤0.05);OGTT后,各组TP、nLF和LF/HF均较空腹时显著性增加(P﹤0.05),nHF显著性下降(P﹤0.05),AE组和RT组nLF、LF/HF和nHF的变化幅度显著高于运动前水平(P﹤0.05),组间比较,RT组的变化幅度高于AE组(P﹤0.05)。结论:不同运动方式对T2D患者自主神经系统的影响存在差异,有氧运动可改善空腹时的自主神经功能,而两种运动方式均可改善葡萄糖负荷时的自主调制反应,但抗阻训练的效果优于有氧运动。