简介：目前,我国许多运动项目上出现了运动成绩提高的不稳定现象,其中一些原已达到世界先进水平的项目,也出现较大幅度的滑坡。我们认为,缺乏对＂一般训练＂和＂专项训练＂的深入理解,对专项化训练的理论认识不足和实践操作不当所致,是造成这种现象的原因之一。对训练内容的划分,一般训练和专项训练内涵进行了深入细致的分析。研究结果表明：专项训练是指与运动员训练水平相称的比赛本身。把训练内容分为比赛本身（专项训练）、专项辅助训练、专项基础训练、一般训练和全面训练比较明朗。专项辅助训练和比赛本身（专项训练）是训练内容的核心,比赛本身（专项训练）是最系统、最完整、最理想的训练内容。不管是何训练水平、项目特点和训练时期、阶段,训练内容都是由五者按照不同的比例组合而成,这种比例关系不是一成不变的,而是与运动员的训练水平相称、动态变化的,应把五者看作一个系统。

简介：在本组技战术图解中,刘诗雯在接发球时主动进攻,并在后续的衔接中通过速度和落点变化不停地压制对手,最终凭借一板顶撕丁宁的正手位大角度绝杀了对手。刘诗雯在对付左手运动员的比赛中,抓住对方正手位的大角度空当,配合压追身和反向思维打落点的意识为自己创造机会,并果断出手得分,体现了她把握战机的能力和快速衔接时手上的控球能力。

简介：你有注意自己球鞋鞋底的状况吗？相信很多球友都会奇怪为什么要关注鞋底。请你不妨先仔细观察自己的鞋底，磨损最厉害的是什么部位？脚尖和拇指部位出现磨损是对的，如果脚掌整体磨损，或脚后跟部分出现磨损，就需要注意纠正了。

简介：此前曾经写过一篇《大赛前夕7天8夜》，从技术角度阐述了如何在大赛前快速准备高质量比赛草坪的文章(比较符合咱中国国情)，详细地告知比赛前所需要做的各道工序。然而其中有我认为美中不足的地方就是，没有提到怎样合理高效的安排和管理各道工序。

简介：手法相似张怡宁此球是在发加转球.其与不转球的区别在于触球的部位不同。从图2-3中可见,发加转下旋球是触球的中下部,用力向下摩擦。反之.如果发不转球,则是推、弹球的中部且不加摩擦。球速相似在发转不转球时。一般而言,发下旋球时,由于旋转的作用,球向前运行的速度相对较快,而发不转球时,由于没有旋转,故球的运行速度慢而飘。因此,如果有意识地加快发不转球的出手速度,使两种旋转的运行速度更为接近,将令对手更加难以判断,张怡宁在此方面是较为出色的。

简介：户外静体呼吸法坐在草地上，坐在小溪旁，坐在阳光下，深深体会身体的一呼一吸，享受春天带来的愉悦和轻盈。户外瑜伽调患法从腹式、胸式、左脉、右脉及完全呼吸法开始春天的健身计划。

简介：还记得几年前,《超级模仿秀》这个节目火遍了大江南北,你要是说没看过此节目那一定会被扣上土老冒的帽子。该节目主要是通过评选选手们对明星的模仿相似度为主线的,相似度可以包括唱歌、相声、小品、相貌等形式体现出来。作为一个全新的电视栏目,此节目着实火爆了一段时间,然而随着相似节目雨后春笋般地出现,该节目也逐渐走了下坡路。现在,虽然电视上已经不怎么能看到诸如此类的模仿秀了,但在激烈拼杀的绿茵场上,在球员为争取胜利而奋力向前的同时。在不经意间,一台生动、活泼的大型超级模仿秀却开始上演了。和电视节目不同的是,此节目没有主持人,也没有评委,更没有那么先进的声光乐设备,有的只是纯天然的模仿。足球是高对抗的团体运动,在比赛的时候,球员身体的各部分"零件"都会运动起来,一名或几名队员跑、跳、铲等动作或单一、或结合的一瞬间,定格在镜头里就是一幅美妙的画面。单看确实只是一张反映比赛的图片,但球员们动作所构成的景象就不能让我们联想起什么吗?看看吧,这种不经意间的模仿往往是最真实的。

简介：埃塞俄比亚长跑选手盖布雷塞拉希在世锦赛上连续第四次夺得万米冠军,但是到终点后,他脱下跑鞋一看,双脚脚底已打出好几个水泡,有的磨破出血,把鞋袜染红了。他说:“跑到中途,我的脚底就痛,我知道又像亚特兰大及雅典时一样了,我还一直往前跑,把注意力放在跑道上,不去想脚痛。”

简介：一、前言根据我国少年儿童游泳竞赛体制、我国气候及我市体校训练场馆设施特点,一年训练和比赛大致在10月至来年5月在25米馆训练,6至9月在室外50米池训练,7月份省少儿比赛,8月全国少儿分龄赛,由于受气候和经济条件的影响,我们业余体校不可能常年在室外长池或50米馆内训练。训练中,常常会遇到这样的

简介：全民健身地方立法是我国全民健身工程有序推进的重要保障。采用文献资料、对比分析等研究方法,对全民健身地方立法存在的问题及原因、全民健身地方立法质量提升进行研究。研究认为全民健身地方立法应该特别重视立法重复及法律责任模糊或缺失问题,造成这种问题的原因包括全民健身义务主体单一、立法技术技巧不完善、经费缺乏及地方利益本位等原因。据此,从法律关系主体多元化、立法内容强化地方特色、立法技术技巧规范化、立法效果强调可操作性等4个方面提出了全民健身地方立法从＂有＂转＂优＂的具体策略。

简介：4年前的大约这个时候，中国乒乓球队还在为奥运会名单的事情发愁。男单方面，王励勤和马琳早早就定下来了，剩下的一个名额由王皓与孔令辉争，悬念虽然有，但也不算大，最终得到机会的是王皓。有一点别扭的是，王皓与孑L令辉作为对手争夺一张男单的门票，而他们两个同时还是男双的搭档。

简介：湖人:复活的三角阵容克里斯·米姆(中锋)、夸梅·布朗(大前锋)、奥登姆(小前锋)、科比(得分后卫)、斯姆什·帕克(组织后卫)、麦基、库克、梅德维登科、德文·乔治、沃尔顿、安德鲁·拜纳姆战术公牛、湖人两代王朝的相继确立,让“三角进攻”成了菲尔·杰克逊战术体系的代名词,但事实显然并不那么简单。所谓三角进攻,只是一个笼统而抽象的战略框架,

简介：刚进入新世纪的2001年,21岁的辽宁男排小将隋盛胜就收到了入选国家队的通知。于是,从陌生到熟悉,观众和球迷也就牢牢记住了他的名字。时至今日,当年还有些腼腆的毛头小伙子已成长为辽宁男排的队长和场上核心。回顾这几年的经历,隋盛胜不禁感慨万分。

简介：我国国家女子水球队员大部分由游泳项目转项而来，虽然具有较好的游泳基础，但是相对于以对抗为环境、个体能力为基础、集体配合为关键的水球运动而言，首先需要解决游泳运动员从水平姿势、直线游动、分道竞速运动向水中随时调整体位变化、直立、半直立支撑、无规则游动、同场对抗的集体球类运动转变。专项体能不仅仅表现于运动员完成整个比赛所需要的游动速度耐力，还表现在有效地完成技术、对抗的力量耐力。队员从单纯的游动速度耐力而言可塑空间不是很大，如何将游泳速度耐力转化为水球专项需要的速度耐力、对抗耐力是关键。因此，转项后的训练中，既要突出个体的技术应用能力，又要重点培养集体配合意识，围绕水球运动的项目特征，以一下几个核心为基础，依据不同阶段的训练目标重点突出、主次分明、先后有序、统筹规划设计、选择训练方法和手段。

简介：随着乒乓球技术的发展，比赛规则不断改革，其中11分赛制的改革，充分提高了比赛的激烈程度，使场上局面起伏变化更大。乒乓球属于一个比较复杂的体育项目，对运动员心理的承受能力和智谋运用要求很高。在日趋激烈的竞争格局中，中国队要想保持领先的地位，必须从青少年抓起，要培养运动员在比赛中能够稳定发挥水平的能力。所谓稳定的发挥水平，就是指在比赛中能够充分发挥训练中的水平，不光是一场比赛，也不是一次比赛，而是长期地稳定发挥。

简介：~~

简介：第三届全国体育大会小金属地掷球男子双人赛冠军刘转是西安体育学院运动系03级的学生。初次见面，120公斤的他，使我很难把地掷球冠军和眼前这个“胖子”联系起来。其实刘转在没有冠军头衔之前在学校就是个“名人”。他蝉联了两届“西安体育学院校园十大歌手”比赛的第一名。刘转性格直爽，说话时总面带腼腆微笑，让人感觉很亲切。

简介：<正>一、问题的提出女子100米跨栏跑是70年代初由80米低栏演变而来的径赛项目。近年来随着田径运动水平的提高,女子100米栏成绩也提高很快。1972年的第一个世界记录为15″59(东德),到1980年就提高到12″36(波兰)。同时,东欧出现了一批世界水平的女子10O米栏运动员。如拉布西妮(12″36);科米索娃(12″39);兰格(12″44);克莱娃(12″56)等等。为什么东欧国家女100米栏成绩突飞猛进呢?主要原因是他们从短跑运动员中挑选跨栏运动员,并且非常重视栏间跑技术和能力的训练。如苏联女子100米栏、20届奥运会冠军科

简介：根据骨的压电特性,采用圆形线圈通过方脉冲信号所产生的电磁场这一物理模型,从理论上分析了脉冲变化的电磁场对骨的刺激作用,提出能够促进损伤股骨恢复的适宜的刺激电流、刺激频率以及刺激电流的方向.

简介：目的：探讨单侧功能性踝关节不稳者踝关节内外翻肌力特征。方法：选取15名患有单侧功能性踝关节不稳的受试者为实验组，匹配15名无踝关节伤病的受试者作为对照组。采用CON—TREX多关节等速力量测试系统对其进行踝关节内外翻肌力测试。结果：不管是向心收缩还是离心收缩，实验组踝关节内外翻肌力的相对峰值力矩都要明显小于对照组；而在外内翻峰值力矩比的比较中，两组间都没有显著性差异。结论：无论是向心运动还是离心运动，功能性踝关节不稳者惠侧足的内外翻肌力都存在严重不足，明显弱于正常人，其原因可能与踝关节损伤后造成的踝关节不稳有关。