简介:【摘要】文中的“素养训练”主要指学生课后练习题的设计:即教师依据学习目标,分层次设计当堂训练任务,并由学生自主完成。训练任务的设计要切实做到层次分明,精选精炼,且符合数学知识的核心素养要求。学生通过数学训练,“四基”得到发展,获取数学知识、技能与方法的同时,逐步学会分析与综合、抽象与概括、类比与对比、具体化与系统化等思维操作,进而培养和提高逻辑思维,形象思维和直觉思维能力。
简介:
简介:摘要:赛艇作为长距离的竞赛项目,要求运动员在参加比赛的过程中必须持续不断地进行划桨,运动员要想实现长时间的高效划桨,就必定要拥有充足的耐力。因此,耐力训练作为赛艇运动员体能训练中的关键部分,对运动员的运动素质和竞赛结果有着重要影响。另外,在开展赛艇运动的耐力训练过程中,不但要进行水上训练,还要在陆地上采用跑步或者其他方法进行训练。
简介:摘要:旱地冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版,突破了场地限制,是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛,是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。学习旱地冰壶不仅可以锻炼智力障碍儿童的应变能力、判断能力、对时机的把握能力,还有助于他们动作协调能力和对力量的控制能力的提升。基于此,本研究探究了智力障碍儿童有效的训练策略。
简介:【摘要】:核心力量存在所有运动项目中,所有的体育动作都是以中心肌群为核心的运动链, 强有力的核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。特别对于篮球项目来讲,强有力的核心力量可以更加稳定且固定篮球运动员的身体姿势,使身体各个环节有机地结合与发展,上下肢配合更加协调,有利于提高运动竞技水平。核心力量训练还可以提高篮球运动员肩、臂和腿等远端肢体上的肌肉工作效率和身体平衡能力。更重要的是,如果核心肌群得到良好的锻炼,则可降低运动员在比赛或训练中损伤的几率。
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