简介:摘要:本文基于2008年奥运会以及2011年全运会相关的权威女子跳水录像,针对女子跳水三步板和五步板的训练方式进行研究,得出适合女子跳水走板的训练方式,运用了文献参考法和录像分析法,对比赛录像进行分析,得出了相关的研究数据。结果表明,优秀的女子跳水运动员在走板的训练中能够掌握走板的整体节奏,且步伐更大,重心保持在前端,在助跑上多采取“踏跳助跑”,这种助跑方式走板速度较快,能够增加起跳高度,帮助运动员更完美地完成动作。本文在分析女子运动员的走板视频后,得出了相关的训练方法,分别利用陆地模拟训练稳固运动员的根基和陆地跳板训练帮助运动员适应起跳高度,结合身体素质训练提高运动员整体运动水平。再利用弹网走网训练帮助运动员协调身体,希望本研究能够增强运动员的走板稳定性和走板技术。
简介:北京女排俱乐部队是我国排坛一支劲旅。该队曾培养了郎平、杨晓君等著名运动员,为我国排球事业做出重大贡献。近年来,该队团结拼搏,积极向上,在国内重大比赛中取得良好成绩。在2000年全国排球联赛中获第六名,在2000年全国锦标赛中获亚军,全队平均年龄20.7岁,平均身高1.82米,该队技术全面,高快结合,是一支有发展前途的队伍。2001年步步高无绳电话杯全国女子排球联赛北京女子排球俱乐部