简介：拓展训练纳入高职体育课程体系，不仅顺应当代体育课程改革的发展趋势，也体现现代教育理念的创新，更是素质教育的需要。拓展训练是生存训练与教育实践相结合的产物，它通过一些特殊项目的训练来塑造不同方面的心理品质，并通过多种形式的训练来促进学生综合心理素质的提高。研究实践表明，拓展训练对学生心理素质的培养和个性品质的成熟都具有重要意义。

简介：快攻是从获得球权开始，以最快的速度，力争在对方立足未稳之际，合理果断的进行攻击的一种常用的进攻战术。快攻战术的运用及快攻机会的把握通常包括：利用后场篮板球发动快攻；利用抢断球后发动快攻；利用跳球发动快攻；利用掷界外球发动快攻等等。因此，在平时的训练中，教练员要加强对运动员快攻意识的培养和训练、加强快攻战术的多方位练习，从而在比赛中赢得主动权，取得比赛胜利。

简介：根据武术运动的特点及技能形成的规律,了解运动员的心理变化,就及时采取有效的教学措施加速掌握提高动作技能,缩短动作技能形成的时间,达到预想的教学与训练效果等问题进行论述.

简介：本文通过训练经验,查阅资料等方法综合归纳与整理国际摔跤项目的力量和技术训练方法与手段,对今后训练与比赛中做参考.

简介：当今竞技体操竞争日趋激烈，要想在国内外大赛中取得优异成绩，不仅要加强技术、心理、体力的训练，而且更要注重智力的开发和训练。本文通过文献资料和多年实践训练总结出一些行之有效的智力开发和训练方法，为体操教练员提供参考。

简介：随着现代篮球运动的发展，比赛速度的提高，投篮及蓝板球的次数也随之增多。进攻一方抢获篮板球，可以立即补篮得分或再次组织进攻．同时还可使本队队员投篮增强信心。防守一方抢得篮板球，由守转攻是发动快攻的有利时机，增加对手投篮的顾虑，影响其命中率，因此，抢篮板球对争取比赛主动和胜利起着极其重要的作用。在现代篮球赛中篮板球的争夺是获得控制球权、增加进攻次数和发动反击快攻的重要手段，是攻守转化的关键。

简介：<正>众所周知,在现代排球运动中,发球技术不断得到发展,发球的攻击性在比赛中日趋强化。因此,如何提高接发球到位率,减少失误率?多年来,这一问题一直为国内外排球界高度重视。实际上,接发球动作中相当多动作是要移动去接球的。而且,来球的落点大部分是在接球队员的体侧或体后。尤其是接对方发来的平快急冲飘球,运动员动作稍

简介：本文论述了体育教学中学生产生逆反心理的原因及表现，并且运用逆反心理的原理，结合提高教学质量的问题，提出了一些有益的思考和看法

简介：针对运动系学生的特点,结合新形式下的计算机课的要求,提出运动系学生学好计算机课的关键是培养学习兴趣,从学生的心理状态去研究和总结教学方法,从而达到教学目的。

简介：激励理论作为一种训练方法，目前在射击项目中已越加受到重视。文章根据自己多年的训练实践。从正负两方面分析研究了激励理论对射击运动员成长的影响。

简介：本文通过对自行车运动员开始专项训练最佳年龄、自行车运动员的基础训练以及素质训练的方法和手段等相关知识阐述，以期为今后建立一个系统长期的训练体系，尽快充分地挖掘和提高运动员的综合素质，打好队员自行车运动扎实的基础训练提供一定的理论参考。

简介：水是生命之源,无水则无生命.身体各种细胞、组织、器官和器官系统(包括运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统和神经感官系统及经络系统),都需要水.水是人体内的重要组成成份.成年男性体

简介：一个优秀铅球运动员是经过多年科学系统性训练而获得的,这种训练可分为基础训练阶段(12至15岁),初级专项训练阶段(16-17),专项提高训练阶段(18-20岁),以及高级专项化训练阶段(21岁以后).其中,基础阶段训练是运动员成才的基础.它对运动员以后的发展起着举足轻重的作用.

简介：通过文献资料法,统计对比法及本人多年的训练实践,在分析大量有关资料的基础上,根据中长跑训练发展的动向,针对目前中长跑训练中存在的问题,提出了以“速度”为中心,以短补长,以长补短,长短互补,全面发展的训练思路.

简介：在普通高校的体育教学中,针对体育落后生的心理、身体素质、体质状况,因材施教,灵活运用多种教学方法和手段,来调动他们的积极性,从而达到体育教学的目的.

简介：运动员心理品质的优劣直接影响着比赛的成绩；良好心理品质的培养包括：对运动员施之情感教育，加强意志品质的培养，控制焦虑情绪，提高运动员的自信心，以及制定合理的战术等诸方面

简介：象棋中既有古代战争的影子，又具有她自身独特的争斗形式。大家都知道，战争中是讲究战略战术的，象棋也同样要用到战略战术。战略是指带有全局性的、指导性的计划或谋略，而战术则指那些为完成全局战略而在局部战术中采取的具体的手段和方法。全局的战略要通过局部的战术来贯彻实施以至实现，而战术也必须要服从于整体的战略需要，战术的运用及实施效果反过来也验证着战略决策的正确与否，它们之间是全局与局部的关系。

简介：心理战术是指人们在竞赛中通过一些特定的方式和措施,造成对手心理上的影响,而争取胜利的战术行动,随着技术水平的不断发展,心理战术对技术性较强的击剑项目的影响显得越来越重要,如何运用心理战术,本文拟从几个方面阐述其重要。

简介：现代竞技体育能否上得去，管理工作尤为重要，本文在思想教育、人格教育、期望、爱心教育、隐性教育等五方面对运动队的管理，做出详细的阐述。对于体现“三分训练，七分管理”的指导思想，深化运动队的管理有一定的指导意义。

简介：通过对钢琴触键练习的分析,系统地引导学生做正确的触键练习,使其能够做到大脑、手指和全身心的协调,做到练琴效率高、方法得当,提升高师钢琴教学的效率和水平。