简介:摘要随着时代的推进,田径运动项目的竞争日益激烈,为了取得更好的成绩,一位优秀教练员的科学的训练方法显得格外的重要。而循环训练是一种常见的训练方法,在促进训练效果的提升,丰富训练内容中起到了重要的作用,通过设定不同强度和不同密度的反复训练,极具乐趣的训练方式,使学生更好地达到预期的运动效果。为了进一步探索循环训练法在田径400米栏中的训练具体应用,本文以武汉体育学院400米栏院队队员训练方法为研究对象,通过笔者跟队训练,与专业教练交流,总结出了以下内容,仅供专业人士参考。
简介:摘要为了竞走运动的不断发展以及不再使竞走运动在优秀队员退役后就处于低谷时期,那么,青少年的训练就显得尤为重要。青少年竞走运动员是中国田径的未来和希望,同时也是为中国在未来竞走项目中带来巨大荣誉的基础。而对于青少年运动员来说,在训练时教练要深刻理解其自身的心理特点,不能摘抄成年运动员的整套训练手段与方法,改变重视能力而轻视技术的训练理念,专项运动素质与专项能力训练合理搭配,在合理掌握技术的同时强化专项运动能力训练,才能不断提高并保持专项运动成绩的可持续性发展。因此本文通过了解青少年运动员的训练现状与青少年竞走运动员的身体素质现状,对青少年竞走运动员的训练提出合理化的建议与意见。
简介:即使处于相同的制度环境,为什么社会组织在不同"项目点"执行相似政府购买服务项目的效果却存在显著差异?基于三个典型案例的比较分析,本文从社会组织执行项目的过程视角提出"嵌入结构-资源动员-执行效果"的资源归因解释逻辑。研究发现:(1)政府购买构建了超越"发包方-承包方"关系的社会服务网络,社会组织对"项目点"社会服务网络的嵌入结构影响其资源动员能力,进而影响项目的执行效果。(2)"项目点"作为制度环境形塑了社会组织的嵌入结构与资源动员的对应关系,即政绩互惠的政治关联嵌入动员体制内资源,强中心性的合作网络嵌入动员体制外资源。(3)嵌入失灵导致资源动员不足使得项目执行效果较差,但是理性的社会组织则以"项目景观化"的生存策略延续政府购买服务。因此,本文的创新在于以"项目点"为制度环境分析项目执行过程,揭示了社会组织的嵌入结构与资源动员对项目执行效果的影响机制。研究结论为理解政府购买服务项目的执行效果提供了一个全新视角,对改进社会组织的服务过程也具有指导意义。
简介:摘要平衡能力属于皮划艇运动员一项基础能力,此项技术的结构特点就是取决于皮划艇运动员之间的协调永利。确保身体与舰艇之间的稳定性,借助规律性推动划桨促使皮划艇的前行。分析功能性训练造成皮划艇运动员平衡能力是否有作用,进一步设计实验,围绕实验的结果展开论述分析,旨在于增加皮划艇运动员专技术水平以及平衡能力,避免出现于东损伤。我国的皮划艇运动长时间以来沿用着传统的理念以及训练方法,传统训练方法需要更新换代,进行进一步的完善。因此,就需要引进先进的训练手段。功能性训练是一个循序渐进的过程,接受培训期间,需要谨遵人体生物的适应性原则。在相同负荷的条件下,功能性训练更加的多变灵活,其训练的成效较为显著。
简介:摘要本文采用文献资料法、观察法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对临沂市中学生健美操运动员表现力的影响因素进行了调查与分析。结果表明,影响临沂市中学生健美操运动员表现力的因素有成套动作的创编、音乐的选择及运动员的音乐修养、运动员的身体形态、运动员的技术动作水平、运动员的心理素质、运动员的性格特点和兴趣爱好等,根据调查的结果,本文提出了建议,通过一定训练可以丰富健美操运动员的艺术表现力。
简介:运用问卷调查、实验和数理统计等研究方法,就功能性力量训练对高水平男子散打运动员速度素质发展进行了实证研究,研究目的在于检验功能性力量训练干预是否能提升散打运动员的速度素质。结果显示:16周的功能性力量训练能显著提高高水平男子散打运动员的反应速度、动作速度和移动速度等速度素质测试指标的成绩;功能性力量训练强化了高水平男子散打运动员神经与肌肉系统之间的连接,提高了各种力量肌群的工作能力,增强了传递力量和协调整体发力的效果,是一种安全有效的力量训练方法,是对传统力量训练中各关节及其连接系统完整性训练不足的有益补充,将其融入到散打运动教学和训练中具有很高的普及和推广价值。
简介:本文通过对我省业余体校青少年运动员体育文化素养的培养现状进行研究,针对存在问题提出对策,进一步提高我省青少年运动员的综合素质水平,进而为提高青少年运动员优秀后备人才的成材率提供帮助。结果表明我省青少年运动员存在文化基础差、学习训练动机不正确、学习时间少的问题;各级业余体校的教学课程设置不合理、培养理念偏失忽视了体育文化教育,而教练员注重比赛成绩而忽视体育文化的学习等综合因此制约了对体育文化素养的重视和培养力度。因此,建议通过合理设置课程结构、转变观念坚持读训并重的培养理念,培养青少年运动员树立正确的学习动机和方法,提高教练员的文化素质和业务能力等手段和措施,加强对体育文化素养的培养力度,全面提升我省青少年运动员的综合文化素质水平。
简介:摘要本文将运用问卷调查法、专家访谈法、文献综述法、数理统计法对昌黎县两所高中中长跑运动员的训练现状进行调查研究,分析影响青少年中长跑运动训练效果的影响因素。调查研究结果显示汇文一中和二中中长跑运动队的队员年龄阶段划分主要集中在15-16岁,训练年限平均在4-5年,每年参加比赛次数主要集中在1-4次之间,多数运动员处于二级水平;教练员实施运动训练的有效性取决于合理科学的训练时间、训练量和负荷强度等,通过走访调查,多数教练员安排的训练时间都在90分钟以上,每天一次训练课;教练员对运动员的训练与管理、学校对运动员的培养与管理,是影响运动员成绩的重要因素。