简介:一、跑短距离的全力快跑时,几乎不呼吸,一气跑完,所以胸部内压上升,使最大血压(收缩压)升高。因此,对于心脏弱的人、过了中年而血管老化的人、患高血压的人来说,是危險的。跑上坡路或跑上楼梯时,情形也大致相同。所以,在跑上去以后,如果呼吸急促,感到喘不过气来,就说明身体情况已不适应跑而应当改为走。关于长跑,如果单纯地说它是全身运动,则将碰上难以说明的问题。例如在体力测验上就会遇到这种情况:有人坚持了多年长跑,而原地跳高的成绩却反而比以前更差了,因而体力测验时的分数下降。应该说这不是坏事,可以认为这是在跳起的一剎那,“制动器”(可以认为是一种安全裝置)发生了作用。在做把身体向前弯曲如立位体前屈这种柔韧性的测验时,也有的人在跑以后就不能做这种
简介:如果你会说英语,那么你知道很多英语单词,你会读、会说、能听懂英语。但还有另外一种语言你需要了解,那就是身体语言。全世界的人都用他们的手、头和眼睛'说话'。当日本人见面时,他们相互鞠躬。当印度人见面时,他们双手合十。当英国人和美国人第一次和别人见面时,他们互相握手,但是他们通常不和熟悉的人握手。女人有时亲吻她们的女性朋友,男人也会亲吻他们的女性朋友(只亲脸颊)。当一个男人见到他
简介:生活在加拿大安大略省的女作家黛安·斯科柏林曾发表过四部短篇小说集,其中包括1990年在加拿大最高文学奖总督文学奖的评选中倍受瞩目的短篇集《我梦中的男人》。她的第一部长篇小说是发表于1996年的《爱的语言》。在那部非常有创造性的小说中,作者用一百个刺激性的词汇作为每一章的题目,以此构成探索爱的含义的框架。小说《身体语言》选自她出版于1998年的短篇小说集《献身的形式》。在这本集子中,作者把文字和插图、尤其是十七到十九世纪的木刻和素描结合在一起,使每一篇思考现代社会各种崇拜与献身形式的小说,分别在它们历史的组织中得到呈现。就小说《身体语言》的写作,黛安曾作过这样一段解释:构思这篇小说时,我想起的第一句话就是“他的脊椎愤怒地挺直”。我仍然十分清晰地记得那个瞬间。我曾经对一个火暴性子、顽固不化地追求我的男人宣告我对他完全没有兴趣。在他刚刚知道了我的想法的时候,他说,没关系。他说,他认为每一个像我这么大年龄的(当时我三十八岁)仍然单身的女人,要是还有哪个男人想要她,她就应该感激才是。当时从我厨房的窗户上,我看着他渐渐地走远了,一目了然地,他受了伤害,并正在火头上。他的脊椎真是愤怒地挺直了。那时我本该为伤害他而感到遗憾,...
简介:摘要青少年实心球学生的基础发展训练,必须在规范学习运动技术的同时,在全面身体素质上得到正确的指导和发展,增强学生内脏器官和身体各方面机能,使青少年学生能够健康稳步地发展和提高,为日后掌握专项运动技术,提高专项运动能力服务,并促进运动寿命的延长。