简介:
简介:养生并没有什么奥秘,平平常常的。唐代孙思邈说:“养性之术易崇。”养性就是养生,良好生活习惯的养成,是健康长寿的保证。而在良好的生活习惯中,首在养心。千修万炼,幸得此生,所以应天天保持好心情、好心态,这胜过人参当饭,虫草代粥。生活中谁无不如意事?但要跨过此坎,自我慰藉,自想开心事,便能登堂入室,升华到养生的高境界。中医认为心为一身之主,心情愉悦则心火降,肾水升,水火相济,血气周流,脏器固密,元气磅礴,病安能来?
简介:最近查阅了许多近几年发表的研究报告和书,颇有感触:我们究竟应该研究什么?什么叫疾病?试着清理我们的思路,才能有助于人类健康的研究。
简介:牛奶,你适合喝吗?——两类人不宜喝牛奶1.经常接触铅的人:牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接触铅的人不宜饮用牛奶,可以改饮酸牛奶,因为酸牛奶中乳糖极少,多已变成了乳酸。
简介:每到秋季,到医院疲劳专科门诊就诊的人比其他时候就要多。据有关专家介绍,就诊的人中,不少人早就感到疲劳了,但总没有把它当成病。
简介:孔子是我国古代著名的思想家和教育家,他从自己的政治立场和哲学观点出发,根据长期从事教育工作的实践经验,提出了较为系统的教育理论和方法,其中又蕴含着丰富的道德教育思想。在强调以德治国的今天,研究探讨孔子的德育思想,借鉴其有益的部分,对我们开展德育工作具有一定的现实意义。以下仅从五个方面对《论语》中所涉及的
简介:人们一说到阴阳,就以为它很神秘,玄而又玄,深不可测.乃至有人认为它是迷信。实际上阴阳只不过与人们经常用的上下、前后、左右的词一样,是描述事物属性的名词。
简介:随着生活节奏的日益加快,对于很多人来说,养成健康的生活习惯似乎变得越来越困难,人们的健康也因此大受影响。其实,很多事情都有自己的节奏,健康也不例外。只有快慢有序,张弛有度,才能更容易获得身心健康。所以从今天开始,从细节着眼,将您的生物钟调整到一个健康的节奏上来吧。
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找准自己的养生节奏