简介：摘要拳击运动在我国发展起步比较晚，作为一项外国传入的运动项目缺乏群众基础。随着邹市明在各项比赛中取得骄人成绩，拳击运动逐步走入普通人的视野，当前已经成为我国重点发展的体育项目，青少年是拳击运动的主力军，是中国拳击运动的未来，因此必须要做好青少年拳手的培养训练工作，扎实提升他们的技战术水平，争取在比赛中获得优异成绩。

简介：摘要拳击运动在我国发展起步比较晚，作为一项外国传入的运动项目缺乏群众基础。随着邹市明在各项比赛中取得骄人成绩，拳击运动逐步走入普通人的视野，当前已经成为我国重点发展的体育项目，青少年是拳击运动的主力军，是中国拳击运动的未来，因此必须要做好青少年拳手的培养训练工作，扎实提升他们的技战术水平，争取在比赛中获得优异成绩。

简介：摘要对于网球这个体育项目而言，无论是训练还是在比赛中，能够拥有迅捷灵敏的移动步法都是取得先机的方式，这样才能获得最终的胜利。步法的优势会形成运动员最终呈现出来的个人的机能水准。因此相较于运动员而言，只有有了更多的技术上的进步才可以获得最后的胜利。本文拟采用文献法和逻辑分析研究方法，以网球步法为研究对象，根据网球步法的定义、网球的基本步法和网球步法形成的作用进行探究，综合的探讨网球步法训练的措施。

简介：摘要随着国家经济的快速发展，人们的生活水平逐渐的提高，促使人们对生活水平的品质和生命质量的追求越来越高。短跑运动作为最有广泛性和有效性的健身项目，将吸引到更多的人。当前短跑运动员速度素质中的快速力量素质训练受到了高度重视。体能训练不仅可以提高短跑运动员的身体素质，同时对自身素质或运动能力的综合水平都会有很好的提高，为获得更好的比赛成绩做打下坚实的基础。从短跑运动员的体能训练的方法与手段的角度出发，对短跑运动体能训练进行研究，并通过查阅文献资料、实际数据等，对短跑运动员体能训练方法进行研究。

简介：摘要格斗技能是武警训练的重要内容，在执勤和完成任务中，运用格斗战术至关重要。本人作为格斗教员，将训练的方法进行论述，以供训练参考。

简介：摘要国内外运动训练实践表明，要想使中长跑运动员达到高水平的专项运动成绩，必须从青少年抓起，这需要经过长年系统的科学训练才能达到。并且随着科技的不断进步发展，运动训练手段和方法也得到不断该井，使得青少年中长跑运动员的成绩也得到显著提高。为了进一步提高青少年中长跑运动员训练，本文阐述了青少年中长跑训练的生理基础以及青少年中长跑训练的主要特征，对青少年中长跑运动员训练的主要方法进行了探讨分析。

简介：对有一定训练水平的运动员负荷时间可达到60—100min,　　(1)无氧耐力训练必须保证运动员机体在活动中有高的乳酸值产生,足球运动员一般和专项耐力的强度控制主要有四种方法

简介：摘要合唱教学是有组织的的团体活动，合唱训练应当由简单到复杂,教师在教学中要尽可能的选取符合时代发展的优秀作品。合唱教学有利于提高学生的艺术审美能力，培养学生集体意识，让更多的学生参与到艺术活动中去。

简介：

简介：学生分析问题的思维过程,　　学生回答问题,只要加强学生的思维训练

简介：摘要一支中学业余排球队，练什么、怎样练才能在有限的时间内最有效的提高运动员个体和队伍整体的竞技能力，是广大的体育教师和教练员十分关注的训练学问题。本论文就中学业余排球训练中技术训练内容的科学定向、训练过程的客观规律、实用训练方法等进行浅述。

简介：摘要网球运动员在击球过程中，是通过下肢的等转、核心肌群的传导将力量传递至手臂和球拍，将球击出的过程。运动员要想击出高质量的球，必须通过核心肌群的二次发力来实现。同时，网球运动员在场上高速移动过程中，需要运动员的核心肌群始终控制和保持运动员的身体姿态，使运动员随时能够面对对手高质量的回球。而如何能够在短期快速提升运动员核心肌群的力量水平，成为困扰网球教练员的一项难题。本研究通过对运动员进行不同形式的核心力量训练，以期找出适合网球运动员的核心力量训练方法，为网球运动员竞技能力的快速提升贡献一份力量。

简介：摘要合唱教学是有组织的的团体活动，合唱训练应当由简单到复杂,教师在教学中要尽可能的选取符合时代发展的优秀作品。合唱教学有利于提高学生的艺术审美能力，培养学生集体意识，让更多的学生参与到艺术活动中去。

简介：

简介：摘要近些年以来，随着全球经济的蓬勃发展，我国的体育事业也有了辉煌的成绩。在这良好的环境当中也使得我国青少年柔道运动员的发展逐渐的被重视起来，使之训练更加地规范化、系统化。我国大部分的青少年柔道运动员由于训练时间较短，平时的日常训练也不是很严格化，自身的比赛经验和专项力量也都十分的薄弱，对于各方面的训练环境适应能力较差。所以，应在提高训练能力的方面上得到更加充分的考虑。就柔道运动员本身来说，专项力量的提高不仅能够促进其自身的专项技术的掌握和发挥能力，而且对提高他们全面的体能方面起着非常重要的作用。

简介：摘要本文以沙滩藤球运动员的沙地移动训练方法和手段为研究对象，运用文献资料、访谈调查、录像观察和实验等研究方法进行研究，得出以下结论1.由于沙滩藤球特殊的场地条件，在支撑、跑动和起跳中不同于室内地板那样产生很大的反作用力。2.通过录像观察和专家访谈，设计构建了8种沙地移动能力训练的方法和30种训练手段。并且对移动能力测试的成绩进行实验。

简介：【摘要】足球是我国普遍关注的一项体育项目，被越来越多的高职院校所重视，如何有效提高足球的训练效果，如何快速发展足球的教育工作是目前需要深思的话题。基于此，本文展开了相应的措施分析，从现阶段高职院校足球教学训练所存在的现实问题，到足球训练的创新途径及实际场内的训练策略进行了阐述，为提高高职院校的足球教育事业做出参考与帮助。

简介：摘要力量是武术散打的基本素质之一。不论是散打比赛还是与人搏斗，力量是治服对手的关键条件，而俗语中的“一力降十会”正说明了这一点。笔者以切身体会谈谈散打运动的力量特点及其训练方法，希望有抛砖引玉之功效。

简介：摘要跨栏是一项技术复杂，对运动员身体素质要求较高的运动项目，力量素质是跨栏运动项目的基本运动素质之一，本文中重点介绍分析速度力量、力量耐力、最大力量及专项力量训练对跨栏运动员的重要意义，通过科学合理的训练安排这三种力量训练方法来提高专项力量素质，进而提高运动员的综合素质，创造优异运动成绩。

简介：随着社会经济的快速发展,人们生活水平的不断提高,人们对于生活的需求也越来越多,这就是需要一个好的身体。在这种背景下我国的体育事业快速发展,而体育舞蹈是高校的教学中一个十分重要的组成部分。本文将对体育舞蹈的相关教学以及训练方面的内容进行具体的讨论,希望能够给大家一些启发,并且希望大家在阅读之后能够将自己的想法进行反馈。