简介：动物大多是要睡觉的。睡觉也是一种休息，它可以使全身肌肉松弛下来，呼吸、循环、消化和排泄等器官、系统的工作节奏变慢，使疲劳感渐渐消除。

简介：一般来说，不论怎么睡，舒服最重要，可这种说法只适合于身体健康的人，那些有特殊疾病的人则要针对自己的病情，选择不同的睡姿。

简介：日常生活中,睡觉体位多数人采取侧卧或平卧。但是,对孕妇来说,睡觉的姿势有一定的讲究,这是因为妊娠中晚期孕妇的体位可直接影响胎儿发育和生长。研究认为,在孕期中采取侧卧位、臀高位睡觉姿势最好,理由是这两种姿势对胎儿在宫内生长发育较为有利。

简介：对于健康人，睡姿无优劣之分，大可不必过分拘泥，感觉舒适就好。不过，一旦与某种不适甚至疾病挂上了钩，则需要另当别论了。适宜的睡姿可减轻病痛，促进康复，反之则可能无病变有病，小病变大病。

简介：当您不幸患了某种疾病,正确的睡觉姿势可能对您有所帮助。高血压高血压宜采用平卧睡眠体位,枕头一般高约15厘米。心脏病心脏功能尚好者,可向右侧卧,减轻对心脏的压迫。若已出现心衰,可采用半卧位,减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。脑血栓有关专家调查2000例脑梗塞病人,发现95%以上的病人习惯于侧卧,这样在本身已有动脉硬化的情况下,加重了血流障

简介：天下之大无奇不有，世界上的动物除了外表各有特色之外，就连它们睡觉的姿势也各有不同，甚至称得上是千奇百怪呢!在动物睡眠的自然环境中随时充满着危险，所以选择睡眠的方式就成了动物必须要考虑的大问题，既要保证能够得到充分的睡眠，又要能够在熟睡中保护自身的安全。因此，不同的动物在各自的生存环境中养成了自己独特的睡眠方式，以确保休息、安全两不误。

简介：

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简介：平常你们都怎么睡觉啊？躺着、坐着，或者趴在桌子上、靠在沙发上……可是你不管怎么睡，都没有这些动物有创意。

简介：决定人相貌的既有遗传因素,也有后天因素,这要从育儿当中的一个重要环节说起。多数欧美国家早已把新生儿睡觉姿势定为俯卧,曾因出现过小儿呼吸道阻塞,后改为侧卧。为何他们不让新生仰卧呢?这的确是有一定的道理。首先,侧卧不会造成颅骨扁平,也就不会使颅脑受压影响小儿的大脑发育。其次,小儿进食后胃部胀满,平卧容易呛咳入气管引起窒息,或

简介：婴幼儿睡眠的姿势不尽相同，比如有的趴着睡，有的仰睡，有的侧睡，而采用何种姿势对宝宝最好呢？这是很多家长在思考的问题，下面详细分析一下各种睡姿对宝宝的影响，比较出哪种姿势最适合宝宝的睡眠姿势。

简介：很多上班族习惯在午饭后趴在桌上或者躺在沙发上午睡，觉得这样最能缓解一上午忙碌带来的疲劳感。但是，许多你以为能够放松精神的睡觉方式并不适宜，有些睡姿不但不能解乏，反而会给身体带来很多危害。

简介：仰卧是婴儿经常采用的一种睡姿。它有利于肌肉的放松,也不会使内脏器官受压,内脏能在负担较小的情况下进行活动。但是,仰卧时可使放松的舌根后坠,有时会阻塞呼吸道,使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿,有发生窒息的危险。同时,1岁以内的婴儿如果长时间采取仰卧睡姿,会使枕骨平塌,变成扁头。

简介：

简介：<正>脑血栓:宜仰卧睡眠。因为侧卧的睡姿会加重血流障碍,特别是会使颈部血流速度减慢,容易在动脉内膜伤处逐渐聚集而形成血栓。肺气肿:患有肺气肿的中老年人宜仰卧并略为抬高头部,同时双手向上微伸,避免压迫心肺。以保持呼吸的通畅。

简介：你知道吗？如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重、时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。研究人员指出，这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。对于患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势就很有必要。

简介：长期一种姿势睡觉可能造成宝宝面部或头部偏向一侧，让宝宝体验多种睡姿，既有利于保持宝宝脸型和头型的好看，又可以锻炼宝宝的活动能力，如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉并帮助宝宝练习抬头动作，为以后学习匍行和爬行打下基础。

简介：在侧卧、仰卧、俯卧等三种常见的睡眠姿势中，俯卧属于一种不良睡眠体位，对牙齿发育有两大害处。1诱发夜间磨牙据分析，造成夜间磨牙的因素很多，如神经兴奋过度、晚餐过饱、睡前过多进食、牙齿咬[牙合]不正、牙周病、上呼吸道感染、肠道功能紊乱等。

简介：新发现一新发现!据说，人的睡姿能很准确地反映人的心理，快对号入座，看看你是哪种类型的人吧!

简介：优质的睡眠，是成长的关键，适当的睡姿，是睡眠的绝佳保障。尤其新生儿还不会翻身，他们的睡相完全掌握在父母手上，是要以安全舒适为依归？还是头型美观为考虑？该让宝宝采取什么样的睡姿，正考验着新手父母的智慧。