简介:【摘要】跳高是很常见的运动类型,更是高中运动上不可缺少的运动项目,跳高也有不同的种类,背越式跳高是其中的一种。背越式跳高采用的是弧线助跑,即在弧线助跑的延长线上放脚完成起跳动作,使人体腾起后形成一处向上、向前的切线抛物线运动轨迹,上身背对横杆完成背弓的过杆动作。较合理利用起跳后人体所获得的有限高度完成好背弓过杆练习,则成为背越式跳高教学中的重点、难点。因此本文拟对高中背越式跳高的教学中身体背对横杆练习方法进行概述,探究了背对横杆完成背弓姿势过杆形成的原因以及背越式跳高“背弓”练习策略,为高中背越式跳高“背弓”练习过程提供实践依据。
简介:摘要:当今很多中小学体育教学中跳高是常规教学科目,部分体育特长生也较为注重在体育课教学中接受一定程度的跳高训练。通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,对赛中跳高运动员的心理状态进行分析综合得出,心理训练能够帮助运动员解除外界环境的压力,并消除在跳高过程中出现的心理障碍,从而使运动员出现最佳竞技状态,获得好成绩。本文就如何提升青少年在跳高比赛中心理训练和调节的方法提出合理化建议。
简介:摘要龙舟运动是我国传统的民族体育运动项目,尽管龙舟运动在高校中起步相对较晚,但在部分.条件优.越的高.校中已.经作为.特色体.育运动.项目开.展了较.长时间.,具有.一定的.运动教.学指导.经验。然而大部分高校由于对龙舟运动的投入力度不够、领导重视不够加之学生认识不足导致兴趣缺乏,在一定程度上限制了高校龙舟运动的发展。本文运用文献资料法等方法分析龙舟运动在高校发展中的现状和存在的问题,结合实际探究龙舟运动在高校发展的可行对策,提出合理建议,例如提升龙舟运动师资力量建设、加强高.校龙舟.运动的.重视程.度、强.化高校.龙舟专.业人才.的培养.、转变.高校龙.舟运动.教学模.式,加大武术教育投入力度等摆脱困境的可行对策,旨在促进传统武术在当代社会的传承与保护。
简介:摘要:篮球是小学生最受欢迎的体育项目之一,我校根据学校和学生的实际情况,把篮球列为学校的体育特色项目。我毕业于柳州师专体育系,从事篮球训练以来,在训练形式、训练手段不断探索,通过实践不断的完善与改进。组建了一支基本功较扎实、斗志顽强、团结友爱的校男子篮球队,2012年11月年获柳州市“篮网杯”邀请赛第二名,2013年5月获柳州市小学生男子篮球赛第二名的好成绩。与此同时篮球运动也已成为全体师生广受欢迎的特色项目。希望以此和各位同仁一起探讨。
简介:摘要:青少年业余男子举重训练阶段经常会发生陈旧性再次损伤和突发性运动损伤等,为了最大程度降低运动员在训练阶段出现损伤的概率,需要对运动员加强正确指导,使其不断提升自我保护意识。为有效预防在青少年业余男子举重训练阶段发生运动损伤,需要教练员以及运动员充分认识到引发运动损伤的多项原因,并结合相关因素采取有效的预防措施,使青少年业余男子举重训练更加合理与科学,并在青少年业余男子举重训练期间合理采取相应预防措施基础上,有效提升运动员身体素质以及竞技战术。
简介:摘要:为反映我校男子篮球后卫队员防守技术的运用现状,为我校篮球队训练和比赛提供参考依据。运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对我校男子篮球后卫队员防守技术运用现状进行分析与研究。比赛中有强烈防守欲望的占41%,防守的基础动作符合要求的占35%,防守无球队员的成功率在30%左右,防守有球队员的成功率在67%左右,抢防守篮板球平均每人每场2.45个,抢断球平均每人每场2.25个,盖帽平均每人每场1.35个。