简介：射箭运动是以上肢力量为主的运动项目,在体能训练中侧重于静力练习。持弓臂以伸展肌群为原动肌,开弓臂以收缩肌群为原动肌。对称用力在命中率方面起着非常重要的作用。伸展练习对防止疲劳、体能恢复有着难以替代的作用。所以,射箭运动中伸展练习是重要的训练手段。

简介：摘要射箭运动是奥运会中重要的运动项目之一，射箭运动属于间接竞技项目，在竞技过程中，射箭运动不存在攻防关系。因此，对于射箭运动的核心竞技力来说，并不需要提高运动员的战术意识，更多的是要提高运动员的体能、手指触感、肌肉松弛交替能力、以及弓箭制造技术等等。本文分析了射箭运动项目的特征，并详细分析了射箭运动项目的核心竞争力。

简介：摘要：分析射箭运动员核心稳定性和协调性的重要性，探讨其训练方法，认为核心稳定性训练方法主要有气垫上仰卧背弓、俯卧桥撑、侧桥撑平衡、气垫上平衡、俯卧3点支撑、靠墙静蹲等;身体协调性主要训练方法有全身性协调练习、手眼协调练习、专项协调练习、放松性练习等。

简介：模型结构导出影响射箭水平的四个决定因素，一是各项成绩的组合效应，二是各项成绩的平衡程度，三是训练与比赛成绩的稳定程度，四是前后轮成绩的比例程度。模型评价就是通过这四个因素之间的量化偏差比较，去确定薄弱环节的差异程度，再根据＂弱者优先＂原则对整个训练过程实现优化控制。

简介：<正>1固势动作技术固势就是固立做好射每一支箭的动作姿势,是在瞄准前在站立开弓的基础上进一步加强、完善动作用力的过程。固势是一个非常重要的技术环节,也是基础技术。它的主要作用是在开弓后保持好动作的对称直线用力,以平衡弓的弹力。这个技术环节的好坏,直接影响着瞄准、加力和撒放的顺利完成。固势动作必须准确一致,技术用力协调合理,才能保证射箭的准确性,促进技术水平的提高。

简介：

简介：女真族首领完颜阿骨打在1115年自称为帝，建立金朝。于1125年灭辽，辽亡后，金朝与北宋形成对峙，金太宗完颜晟挟灭辽之势继续南下，于1127年打败北宋。灭亡北宋以后，统一了包括黄河流域在内的北方大部分地区，并且形成了长期与南宋对峙的局面。1208年蒙古大汗成吉思汗叛金自立，1234年，蒙宋联军攻破蔡州城，金末帝完颜承麟死在乱军之中，金朝灭亡。在金朝统治的119年间，统一了货币，发展了经济，此时金朝一度呈现出一片安静祥和之态。在很多国家制度、民俗活动上金朝都借鉴了辽朝或是宋朝。如武举制、射柳活动等。射箭运动延续了在辽代的重要地位，在金朝，射箭运动亦是统治者进行招贤纳士、娱乐休闲的最好方式。本文主要运用文献资料法，借助于大量的古文献资料，来叙述射箭运动在金朝发展的一个真实的状态。

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简介：通过对射箭运动员训练前准备活动重要性的分析,论述了准备活动对射箭运动训练效果的影响及作用,提出训练前安排的准备活动内容方法与技巧。

简介：

简介：对射箭运动员比赛紧张应激状态及其调控进行分析与探讨,以便使其学会并掌握具体的调控方法保证在竞赛中发挥正常水平最终取得优异成绩

简介：射箭是一项比技术、拼意志、赛心理的艰苦而又充满挑战性的运动项目。综观近年来的比赛，决定胜负的因素虽然有赖于运动员的天赋、刻苦训练及良好的技术，但在更大程度上还取决于运动员的心理训练水平，尤其体现在对赛前、赛中紧张应激的有效控制上。

简介：摘要射箭运动是一项重要的运动项目。为了提高运动员的成绩，射箭运动员基本都要不断地增大运动量和运动的强度，随之而来的运动损伤也是可想而知的。运动损伤会影响运动员成绩的提高和运动的寿命，文章主要针对射箭运动损伤的特点谈谈运动损伤的处理措施。

简介：摘要：射箭运动是一项需要高度专业技能和身体素质的运动项目，通过对射箭运动员的科学的训练可以提升运动员的运动潜能和竞技水平，采取科学的训练方法和优化途径可以达到良好的训练效果。本文就射箭运动员体能训练优化进行研究，以供参考。

简介：摘要：青少年射箭运动心理训练是提高运动员竞技水平的重要组成部分。通过心理训练，可以帮助青少年射箭运动员克服压力、提高专注力、增强自信心，并在比赛中发挥出最佳水平。本文旨在探讨青少年射箭运动心理训练要点，以期为青少年射箭运动员的发展提供指导。

简介：摘要：射箭是一项具有几千年发展历史的运动项目，因其对身体素质和运动技能的要求，在社会面上的普及程度不是很高。作为射箭运动员要在加强自身身体素质的同时，关注于射箭技术和肩部力量的训练。持弓、拉弓、射箭等技术的完成都需要肩部力量的支撑，所以教练应该根据运动员的实际情况对训练方案进行及时的调整，以适合于运动员的发展。本文就体能训练对运动员的影响进行阐述，进一步探究射箭运动员肩部力量的训练方法。

简介：

简介：本文通过对长期从事射箭训练工作的教练员的调查访问，对优秀射箭运动员成材典型分析，采用分析与综合等研究方法，使教练员的经验选材方法系统化、规范化、科学化，形成较为合理的教练员适用的射箭运动员选材方法。

简介：1引言科学的从事射箭运动,可以促进运动器官的发展,加强新陈代谢,血液供应得到改善,同时可促使骨骼变得更加粗壮坚固,还可使肌纤维变粗,肌肉体积增大,使骨骼的结构和肌肉的性能得到改善。完成一整套理想的射箭技术并不十分

简介：撒放动作在射箭技术动作是一个非常重要的环节，因为撒放动作的正确与否直接影响着命中率。本文通过对国内外优秀射箭运动员的撒放技术分析，找出了影响撒放技术的原因：一是用力僵硬、时间节奏长；二是松撒与外扬。通过对这些问题的细致分析，找出了解决问题的训练方法。以便指导今后的训练和比赛。