简介：摘要施工组织的合理性和适应性在工程施工中占据重要地位，施工组织的好坏直接影响施工成本，是工程施工能否盈利的关键。通过对公园健身场地迁移施工，总结了公园改造施工过程中，在人员组织、材料组织、技术准备和现场安排等方面需要注意的事项。

简介：采用文献法、调查法、数理统计法、逻辑归纳法等研究方法，对南阳市具有代表性的五大社区健身场地器材的种类、配备情况、使用情况等进行了调查．调查显示，南阳市社区体育健身场地器材存在的问题有：社区健身场地被私人化，健身场所卫生无人管；健身器材露天安放，无人维护检修；社区健身场地没有相关的健身规章制度和指导；社区体育健身场地器材布局不够合理．针对上述问题，提出了改善南阳市社区体育健身场地器材管理的相应建议．

简介：摘要  本文旨在讨论全民健身广场体育场地器材的维护和使用。对于公共健身设施，其维护和使用是保证公众能充分、安全利用这些设施的重要条件。本文分析了全民健身广场体育场地器材的主要维护问题和使用方式，讨论了针对这些问题的解决策略，并对如何优化全民健身广场体育场地器材的使用进行了思考。

简介：摘要：文章以全民健身为背景，结合人们健身需求，分析了生态体育场地建设的必要性，提出了完善生态体育建设的7项建议，以期能更好的满足人们对全民健身的需要，为生态体育场地建设提供理论支撑和实践依据。

简介：摘要：文章以全民健身为背景，结合人们健身需求，分析了生态体育场地建设的必要性，提出了完善生态体育建设的7项建议，以期能更好的满足人们对全民健身的需要，为生态体育场地建设提供理论支撑和实践依据。

简介：

简介：Q：我非常喜欢有氧锻炼，听人说有氧锻炼会运动过度，这是真的吗？

简介：<正>当健身成为一种生活态度喜欢健身并不需要理由它能给你一种积极的生活范围,并直接表明了你的生活态度当健身成为一种生活态度就比其他时候更加期望速度刺激,期望挥汗如雨的感觉甚至,期望来自整个世界的挑战用一生去喜欢健身,这个过程本身就是诠释身体的过程我为健身狂……

简介：Q：我是一名20岁的女孩，进行力量训练与有氧锻炼已有多年，现体重51公斤。请问怎样锻炼才能使全身的肌肉更加结实有形呢？

简介：健身控们虽然坚持锻炼，但可能收效和付出并不成比例，一定是哪个环节上出了问题。什么事惰都不能蛮干，要巧练，掌握运动的几大高效原则，也许知道了某种道理，改变了巢个细节，就会事半功倍。

简介：

简介：秋冬饮食首选；防治流感；心理养护良方；

简介：~~

简介：<正>里奇·马丁的世界杯之火点燃了他心中的健美激情,从此他开始了长达十三年的健身旅程。在我们惊叹之余,他却淡淡地说——健身是一辈子的事儿。

简介：健身运动的力量训练很多是通过手臂和肩关节传导,加上手臂以及肩部本身的训练,无不与肩关节密切相关。所以号称全身最灵活的肩关节也顺其自然地成为最容易损伤的部位之一。健身运动肩部损伤屡见不鲜,一些健身狂人更是有典型的"健身肩"。

简介：洋葱是天然的杀菌剂；睡觉时远离三种东西；怎样跑步小腿不长粗；“伸懒腰”式锻炼法；绿茶和枸杞不可同饮

简介：传统观念认为，来自俄罗斯的“硬铁疙瘩”，能够提升肌力、耐力、平衡能力以及灵活性。而现在有越来越多的运动研究机构认为，壶铃的运动效果更偏向于较高强度的有氧健身方式。研究发现，练习壶铃20分钟后，每位受试者每分钟平均燃烧20千卡热量，而各项身体指标也符合5公里跑的有氧训练特征。

简介：~~

简介：一贯知足，二目远看，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，九（酒）薄烟断，十分坦荡。

简介：俯身弯腰用鼓槌敲敲地面，起身在头顶上碰击两个鼓槌，随后在健身球上敲击鼓槌。这种全新的运动方式目前成为欧美健身房中一种颇为流行的团操课程。