健身控的高效健身法

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摘要 健身控们虽然坚持锻炼,但可能收效和付出并不成比例,一定是哪个环节上出了问题。什么事惰都不能蛮干,要巧练,掌握运动的几大高效原则,也许知道了某种道理,改变了巢个细节,就会事半功倍。
作者 Rain
机构地区 不详
出处 《运动休闲》 2013年4期
出版日期 2013年04月14日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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