简介：

简介：西方一位著名老寿星的长寿秘诀就是跑步。据说他年轻时到古希腊游历,发现一块大石头上刻着3000年前一位大师的名言:“如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”于是,他一生坚持跑步,风雨无阻……中学阶段是我们获取知识、培养能力的重要时期,学习任务非常繁重,因此强健的体魄对我们来说

简介：摘要体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变得粗实、坚固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定要指导学生按科学的方法进行锻炼。

简介：【摘要】

简介：摘要：随着2022年12月份新冠肺炎疫情防控新政策的出台，全国各地开始有序恢复学校教育。而初中生“阳康”后，如何开展学校体育活动和课后锻炼成为热议的话题。本文就“阳康”后广大师生会面临何种风险，该如何科学的开展体育锻炼方法等相关问题做一探讨，以期为相关工作人员提供指导和帮助。

简介：你好，同学们19月29日是我们的跑步日。跑步比其他许多运动项目花费要低廉得多。只需要一些舒适的运动服和一双好的跑步鞋。我们可以在房前屋后、学校、公同或沿街跑步。

简介：习武练功要讲究科学，也就是既要出功夫，更要健体强身。那种光练不养，蛮练瞎练的练功方式不仅出不了功夫，而且戕害身体。这是我们不提倡的。这一期“名家讲堂”，我们邀请了几位太极拳名家和武术名师，就科学地练习太极拳和武术做深入浅出的讲解。

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简介：摘 要：为了响应教育部门的号召，发展幼儿身体素质，提高孩子的运动技能，越来越多的幼儿园利用现有的场地和器械，采用混龄大循环的运动形式，开展内容丰富多彩、趣味盎然的体育活动。在幼儿户外运动中，本人尝试用不同的体育器材在不同的时间，合理运用场地等，让幼儿在活动中感受运动带来的成功感，体验运动带来的乐趣。 　　

简介：研究对象：本文从人体的发展规律出发，进行多学科综合研究，试图以人的寿命的相关因素进行宏观的论述，并作出客观的结论。

简介：<正>《国家体育锻炼标准》(以下简称锻炼标准)是用一定的体育项目标准,来衡量人的身体训练程度的制度。这种体育制度,在世界上已有近五十年的历史了。德国在一九二二年后逐步施行的“德国国民体育章制度”;美国对中学生的“胜利营标准测验”、对大学生的“成绩测验”,对新兵入伍的“身体适合测验”;日本的“体力章检定”;苏联的“准备劳动与保卫祖国体育制度”等都是这种性质的体育制度。这种制度在英、法、瑞典、东欧各国也都长期实施过。它的制订和实施,已经成为近代体育科学研究的

简介：实践锻炼法是孔子思想道德教育的基本方法。《论语》中实践锻炼法的重要性,可以从孔子行先知后与先行后言的思想中窥见出来。道德实践是《论语》中实践锻炼法的基本方式,其实质是社会关系实践。《论语》关于实践锻炼法的运用也对人们提出了相应的要求,对于当今思想政治教育方法的创新仍具有很大的借鉴意义。

简介：常言道:“身体是人生的根本,健康状况决定人一生的幸福指数。”健康的体魄除了先天因素外,后天的体育锻炼也起着很关键的作用。目前,我们学校通过大家的共同努力,学校操场周边围墙上的大幅标语“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念已经在广大师生的心中生根、发芽、喜结硕果。

简介：摘要：《运动方舟》旨在在最高最强的理念下，强调“在多样的户外运动中培养幼儿肢体锻炼的能力，激发幼儿学会合作运动，自主运用的能力。”因而户外运动可以实现以智慧促运动过程。现代的幼儿户外教育，方舟运动是让幼儿锻炼的良好方式。科学地实施方舟运动训练，在无形之中会为整个幼儿教学带来一种新的软实力。

简介：科学锻炼身体素质不高严重影响了我国学生的体质，造成这种状况的原因在于家长和教师不能科学地引导他们，外部灌输的知识数量不够质量有限，场地器材等严重缺乏等。改善这种状况的对策是，通过民主决策和监督护佑强化个人利益诱导，提高个人对体育项目选择的自由程度，充分利用好多种力量，合力提高科学锻炼知识的普及水平等。

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简介：【摘要】：在素质教育下各学科再无主次之分，都具有平等的地位，共同重要的使命，是实施素质教育的重要阵地。“激发运动兴趣，培养学生的终身体育意识”是体育与健康课程的基本理念之一。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是实现体育健康课程目标和价值的有效保证。

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简介：在地球上,人类进化到现在可以说已具有了很高的智能。与别的动物相比,人类的聪明度那可是奇强无敌!但是,在人与人之间,从表现上看,似乎还有一定的差距。不过,我们也知道,这些差距并不是先天的,而是后天的开发不同,如果每个人都能对自己的大脑进行有效的开发,那所有人的智能都会更高且差距不大。就人类大脑的总体机能而言,绝大多数人的开发程度还远远不够。因为凭现在人的智能,对地球本身的秘密也没能了解多少,否则,也不会让地震这种"恶魔"横行无阻,给人类造成极大的伤害。所以。我们一定要好好并发大脑,健脑增智,让人类幸福无忧永远生存下去!

简介：摘要随着时代的发展，越来越多的人开始意识到了体育运动的对自身身体健康的重要影响，全民运动已经逐渐成为了时代发展的必然趋势。但是，这种情况同样也造成了大量运动损伤的出现。很多人因为对运动损伤康复锻炼的方法以及原则都没有正确的了解和认识，导致了对运动损伤的处理出现了问题，影响了自身的身体健康。鉴于这种情况，本文对运动损伤康复锻炼的方法和原则进行了深入探究，希望可以为我国体育事业的蓬勃发展起到一定的推动作用。