简介：炎夏之季，喝上一杯可口的清凉饮料，顿觉沁人心脾。如果在清凉饮料中加入一些益气养阴、清暑解毒的中药，还可发挥夏令保健作用。下面介绍几个配方，供你选择。

简介：走进超市,一排排的饮料五花八门,令人难以下手。——OK,饮料里面既有营养、口感又好的天然饮品当属果汁饮料,那就选果汁吧。可是转到果汁那一区,又傻眼了:那么多品牌和种类,怎么选啊?为此,本期专题,特别请来营养专家讲述识别果汁饮料的方法。

简介：糖尿病人:饮料会提升血糖值,增加胰腺分泌胰岛素的负荷,使病情加重或不利医疗。肾脏病人:饮料中的香糖、色素、香料等会加剧肾小球过滤及排毒负担,损害肾功能,增重肾性浮肿及肾性高血压。

简介：喝甜饮料的时候最好别加冰块,因为冷饮料会降低味蕾对甜味的敏感度。据美国阿肯色州立大学的调查研究：要求志愿者用不同温度的水漱口,接着,志愿者可以食用甜巧克力或者酸奶酪。研究者发现,当水温接近0℃时,志愿者对巧克力甜味的敏感度降低,摄入量也增多。

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简介：肺结核可合并慢性感染问：我患慢性呼吸道疾病多年，Ｘ线检查显示“两中上肺野斑索影”，吃过抗菌素和抗结核药。请问，炎症和结核怎样区别？宁乡县张飞鹏答：肺结核的基本病变有渗出性、增殖性、干酪性（豆腐渣样）和空洞形成。Ｘ线检查表现多样，常分五型：原发型肺结核...

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简介：夜夜惊梦须查因问：最近一段时间，我每晚入睡后都会做梦，并常被恶梦惊醒。这是病吗?祁东县刘诚　　答：谈梦，就得从睡眠说起。1929年有人首先描记人的脑电活动，并运用该方法研究睡眠，发现从打瞌睡到深睡，人的脑电波变得越来越慢，称慢波睡眠。而熟睡者有时脑电波变得快起来，同时眼球也快速转动，被称为快波睡眠。正常人的睡眠，这两个过程会反复交替出现。　　人为何会做梦?梦究竟是什么?梦是快波睡眠的特征之一，是人处于快波睡眠状态中才会出现的一种生理现象。因此，人人都做过梦，对梦完全不必有神秘感和恐惧感。　　古人云："日有所思，夜有所梦。"梦的内容很庞杂，可真切，可模糊，或离奇，或平淡，大都是自己看过、听过、想过的事物。著名心理学家弗洛伊德利用精神分析学说，认为梦是一种心理现象、潜意识活动。巴甫洛夫通过神经反射理论的分析认为，梦是痕迹刺激，而且是旧的痕迹(再兴奋)。　　睡眠是大脑皮层广泛抑制的结果，因各个神经中枢抑制程度不同，或者同一个神经中枢抑制的程度不断变化，使得整个睡眠过程深一阵，浅一阵，交替进行。当部分细胞或细胞群处于兴奋状态，它们之间会无规律地互相联系，这就会出现梦。　　做梦是一种正常生理现象，不值得为它去较真。但如...

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简介：碳酸饮料一直是人们口渴时的经常选择，可事实上这对健康是一项大挑战。印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群，食道癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食道癌的发病有某种必然联系。

简介：中医养生指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。若平日加强对这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，轻轻松松达到健身的目的。

简介：年岁渐长，身体机能自然逐渐衰退，老年人需要使用到的药物频率或种类也随之增加。因此，银发族的用药安全，格外需要家人共同把关。一般老年人常见的用药问题包括：

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简介：8月10日，中国焙烤食品糖制品工业协会发布了《中国月饼消费白皮书》，披露了月饼消费的五大陷阱：产品名不副实；广告宣传过度炒作；模仿名牌误导消费；高档包装低质月饼；虚高定价大幅打折。

简介：1.两侧乳房看起来不完全一样大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。其实这个问题没有看起来那么严重，就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。

简介：也许你热衷饭后保健．但这并不科学。你不妨把这些习惯从饭后移到饭前．效果将会更佳？

简介：睡眠的质量，与我们的健康、工作和学习有着密不可分的联系。如果晚上睡不好觉，就会出现情绪焦虑、头昏脑涨、四肢无力，以致影响第二天的生活和工作，甚至会影响身体健康？而良好的睡眠，不但可以调节人体的各个生理机能，而且还有助于养生、长寿。

简介：我是湖南双峰县人,今年88岁,公务员,工作了43年,退休至今有20多年了。早在1957年我就经湘雅医院诊断患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。在医师的指导下,我本着以防治高血压病为主的指导思想,边治病边学习边总结经验,经过长期的防病治病经历,逐步建立了“合理饮食＋适度运动＋注意保健”的晚年生活模式。