简介：1962年我九岁时，我们院子搬来了一位练拳的老师，他就是我的启蒙老师杨斌。记得当时每周日，杨斌老师就和他的师兄弟们在院子前院的一块空地上练拳（后来我才知道来练拳的有张湘华、李理、李诚海、杨保生，到了”文革”开始时杨保生几乎天天住在杨斌老师家，甚至杨斌老师押运邮车他也跟着去，目的是拜访外县的红拳老前辈收集红拳的资料）。

简介：二元术，二元者，天地、人合为二元。术，法也。简意为研究探索宇宙天地自然万物及人体阴阳变化规律的法门和途径。

简介：点穴术，用于实战技击，则能令歹徒瞬间倒地抽搐，或晕迷不醒，重者即刻毙命，或阴劲伤内治不及时，造成不明原因死亡。古代谓之“最高级杀人术”。但真传点穴术，如果用以救人，则可令人中暑晕厥，癫痫发作，跌打损伤假死（无呼吸，无脉搏），心脏病昏迷等严重急症，即刻苏醒，对胃肠疼痛，痛经，头痛头晕，腹痛，牙痛，跌打损伤，肌肉扭挫伤．闪腰岔气．躁关节扭伤等痛症，可即刻止痛。对颈腰胸脊椎增生，脱出，亦有立竿见影的效果。下面将本人临床运用，确实有效的点穴治病绝技整理出来，希望对广大读者有所帮助。

简介：盈盈桃李满天下,珠珠汗水情意深。为了贯彻中华体育法规,推动全民健身运动广泛开展,体坛寿星、武林百杰张桐80寿辰庆贺会,于4月6日上午在西安市体育场歌舞厅举行。会议在一片祥和、情谊、春意盎然的热烈气氛中开始,西安市体委主任苗宗魁,西安市武协主席赵德全等同志致贺词。祝张桐“福如东海长流水,寿比南山不老松”。张老深表谢意,并祝大家健康、愉快、奋发向上。会上歌舞剧院著名演员孙有杰等表演了“花好月圆”、

简介：基本特点及练法张祖意合太极拳的特点为脱胎、换骨易筋、洗髓。它有五种功法:坐、卧、站、行、动。坐调丹田之息,卧则守脐下之珠,站则筑基养气,行则借足于坦途,动则练养结合。它有内外五形十大练法:精、神、意、气、力、筋、骨、皮、毛、肌。练法共分三部。

简介：著名武术家、少北拳宗师、中国少北拳全国指导委员会前总裁、中华全国武术医疗总会总顾问、原锦州师范高等专科学校物理系副教授张荣时先生，因病医治无效，于2013年12月29日10时48分在辽宁省锦州市逝世，享年85岁。

简介：古人称口中的唾液为“金津玉液”，同精液、血液并列为人体之三宝，是中国古代养生学家十分珍视的物质。中医认为唾液乃气血所化，是灌溉脏腑，滋润肌肤，流通百脉，补养后天之气的重要物质。从现代科学化验中表明，人的唾液中合有淀粉酶、溶菌酶、粘蛋白、免疫球蛋白等多种活性物质，这些物质有的可帮助消化，有的可帮助杀菌。

简介：洪拳是中华武术的一朵奇葩。喜欢看香港武侠片的年轻人都知道黄飞鸿这个英雄角色,而黄飞鸿就是一位洪拳高人。他武功了得,医术超群,广收门徒,开间“宝芝林”济世救人。坏人来了,一招“佛山无影脚”就把对方打得落花流水。年纪稍微大一些的武侠电影爱好者,也大都认识电影里的“蛇形刁手”。

简介：心意六合拳,自河南南阳张志诚得其真传后,数百年来形成了心意六合拳河南派一大支流。南阳张志诚系心意六合拳拳法技艺,以近身短打为主,拳法工正严谨,攻防合理,风格突出,造型独特,动作抱朴含真,简单易学,适合部队、公安、保卫等人员学习操练,可以强身健体,提高格斗技能,增强业务能力。心意四把捶是南阳张志诚系心意六合拳拳法技艺中古传盘艺套路。其拳势简朴大方,劲道清晰,模仿鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、猴、鹰、熊十种动物之形态演变为拳法技艺,使刚柔之劲相济,内外之力合一,法简意深,易于盘练。现将盘艺方法介绍如下。

简介：点穴术威力的体现,虽然离不开对穴位的精准"锁定",但最重要的还得靠指上功力的强大,即使是绝穴,也不是一触即溃的,没有相当的力量仍难以对其产生重伤害。所以练习点穴术者绝对要练好指力,否则指上没力,点上如同给敌挠痒,出手白点,点穴何用?!

简介：

简介：1.闪身挫腕当对方右手握枪从正面指我胸部或威胁我举手时,我即向左闪身再向前,同时用左手从外侧推抓其右腕。随即用右手推挫其右腕,左手用力向左翻拧,将枪口倒转(图1~4)。【要点】闪身要快,挫腕有力。2.砸托当对方右手握枪从正面指我头部威胁我举手时,我即猛向右转体并向左闪身,用左小臂横击

简介：应中央电视台邀请，太极拳大师张志俊先生带领部分弟子前往北京制做解密太极拳的专题电视片。央视十套的《发现之旅》和《走进科学》向来以严谨著称，多年来一直以高品质节目闻名。这两个栏目的制作人经过两年多的考察，

简介：中国武术与西方搏击术的区别在于中西文化的差异，西方文化提倡制度化、管理化、数字化、量化，而中国文化推崇的是人性化、适当化，无为而治、一切以人为本。西方搏击术强调超越极限，以大负荷的运动量换来傲人的成绩；而中国武术讲究循序渐进、适可而止的训练理念，一切遵循自然、以人为本。武术要发展，就要先读懂他人了解自己。子曰：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”就是这个道理。

简介：荥阳处中原腹心之地，南依嵩岳，北枕大河，东控齐鲁，西接两京，广武、浮戏连绵夹峙，自古为兵家必争之地。中国五大名拳之一，被誉为“中国武术百花园中一枝艳丽的奇葩”（四川体育学院教授习云太教授语）的苌家拳就诞生在这片沃土上。

简介：八卦掌属中国传统内家拳术，相传始创于清代董海川先生，后传尹福、程廷华等弟子。门徒众多。盛行于京津。八卦掌是以“走”为功法训练核心，一切实战攻防必须在“走”中完成。“抽身变势、移形换影”是八卦掌实战风格的具体反映。

简介：十三、勾抄鹰敌出右拳向我胸部击打，我疾进左步，出右臂将敌手臂拦截。（图55）

简介：【第三段】25.虚步藏鞭右腿支撑体重,左腿屈膝提起,左手松鞭,屈于胸前,掌指向上,掌心向后,右手持鞭向后、向前过头于面前。目视前方（图42）。不停,左脚前下落成高虚步,右手持鞭后拉于右胯旁,右手手心向后,鞭梢向下,左学立掌前推,掌指向上,掌心向前。目视左掌（图43）。

简介：少北拳源于少林武术，随着不断演化发展，与少林武术已有明显的不同。1996年4月，经过原国家体委武术运动管理中心专家评审组评定，少北拳成为中国武术第130个拳种。其创始人张荣时先生，生于1929年，是130个拳种创始人中离我们最近的一位。少北拳有自己完整的理论体系。为使广大读者对这一拳种有更深刻的了解，现编发张荣时先生撰写的《少北武术纲要》，以飨读者。张荣时先生文中对时下武术界流行的一些说法、用法提出了质疑，现一并编发，请广大读者明辨。

简介：近来有太极拳爱好者给我们来信,问太极图与太极拳之间有什么关系?又问太极拳是出于道家所创还是出于民间?信中还提到了形意拳和八卦拳为什么也与太极图