简介：常言道：“中国功夫惊天下,天下功夫出少林.”的确,少林武术已然成为中华武术的重要组成部分,是中华武术不可缺少的一个分支.少林武术以实战威猛、博大精深,早已饮誉天下了.“拳以寺名,寺以拳显”,今日少林弟子已遍布全球,少林功夫也已经风靡海内外,吸引了众多海内外访问团体亲临、拜会.由此可知,少林功夫已经不仅仅是中国功夫的一种,进一步来说,少林功夫已经上升为具有民族性质的符号,是对民族文化的延承,是与海内外交流的有力媒介.

简介：少林武术不仅是中国功夫的代名词,也成为中华民族传统文化的一个品牌,具有广泛的号召力和影响力.包括少林寺在内的河南嵩山“天地之中”历史建筑群,于2010年8月1日获联合国教科文组织正式通过,列入《世界遗产名录》.少林功夫申报世界文化遗产的成功为少林武术的保护和传承提供了有利的机遇.少林武术是民间武术及中原地域文化与少林寺特定环境中的佛教文化相互结合,而形成的以少林寺武僧集体演练的武术为表现形式,既具有中国武术特征,又体现学佛修禅方式和佛教思想的具有独立体系和多种社会功能的武术项目.少林武术是少林文化和中国传统文化的组成部分.

简介：在杨式太极拳115式大架里面,占多部分的拳式转换中间都有开胯碾脚(实腿或虚腿侧)、扣胯(实腿侧)、垂臀(实腿侧)、松肩(虚腿一侧)、腰胯带动后面的虚脚上前一步、开胯圆裆、一边沉一边向右或向左转的组合动作,这是较经典的传统练法之一.有些人光想着怎么练,却忽视了去想这样练法有什么作用,所以没有事半功倍的效果.

简介：在传统武术中，“腰胯”功夫的好坏，直接影响运动质量的高低，在武术实战技击中“腰胯”功夫是决定胜负的关键。本文将从三个方面论述“腰胯”在传统武术、太极与技击中的作用。

简介：高校进行体育交流是高校体育发展的重要途径和趋势,通过查文献资料等方法,认为高校进行体育交流能够促进体育教师、学生和体育学科自身的发展,并能够为大众提供体育锻炼的科学方法,为社会需要提供体育服务。现阶段学校体育交流还存在诸多不足,学校应通过制定体育交流的目的和计划、建立交流平台、提高自身体育交流能力、加大经费投入等方法促进体育交流的顺利进行。

简介：在研究“合作教学法”相关教育理论、教学模式的基础上．以体育教育专业篮球专修男生为研究对象，运用测量工具对学生实验前后心理指标数据进行收集、统计、分析。通过分析得知．“合作教学法’’在篮球专修课程中的合理运用，不仅可以改善教学效果，而且可以提高学生的心理健康水平，完善学生的人格。

简介：运用文献资料法、专家访谈法、教学实验法和数理统计法构建合作学习教学模式,并对其在高校体育院系田径专业中的应用进行研究。研究结果认为,合作学习教学模式是在合作学习理论和传统教学思想的指导下建立的一种新的、较为稳定的教学模式;使用这种模式进行教学有利于学生田径运动技术的学习;有利于学生观察能力、分析问题能力、教导讲解能力、动作示范能力和创新能力的培养。

简介：随着我国体育教育的进一步深化改革，如何更好地培养出合格体育院校的高质量、高层次体育人才，是摆在我们面前的重点课题。本文对河南省专业队与高校队共建的对策进行了详细的分析，发现了其中存在的主要问题，并以此提出了相应的解决设计方法，同时也为了更好地促进河南省高校与专业队共建的发展而做出贡献。

简介：本人喜爱太极拳运动并投师学艺多年，对太极拳在健身方面的作用深有感受。练拳2年多时间里，我的慢性支气管炎基本痊愈，性格也渐平和。在恩师的传授下，加上自己每天坚持保证练功时间，本人在劲整和懂劲方面也有了很大进步。

简介：太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动，两者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝劲，就是以内气的运转为动力，肢体做螺旋屈伸进退的太极拳特有的一种劲。太极拳缠丝劲是太极拳的精华，是太极拳区别于其他拳种的重要标志之一。陈鑫说：“太极拳，缠法也。缠法如螺丝形运于肌肤之上……而要莫非以中气行乎其间，即引即进，皆阴阳互为其根之理也。”

简介：太极拳在中国历经数百年的传承，其健身价值已为世界所公认。本人结合多年练拳经验和相关资料总结一下手指在太极拳健身中的作用。谈手指在太极拳健身中的作用之前，我们有必要了解一下手指中的几个穴位、部位和对应的脏器。

简介：高校进行体育交流与合作有其必要性，进行体育交流的首要工作是制定目标。通过文献资料、实地考察等方法．确定将河南科技学院体育学院的交流与合作目标分为教师、学生和学院资深三个部分，其中教师交流与合作目标有运动技能、教学能力、科研能力和组织与沟通能力目标；学生目标包括运动技能、实践能力、社会适应能力和竞赛能力四个部分；学院交流与合作目标包括队伍建设、交流平台以及年度体育交流与合作“质、量”目标等。

简介：分析探讨合作学习法在体育院校健美操专项课中的运用效果和意义．为体育学院的健美操专项课教学提供参考。合作学习法能够更好地调动学生学习的积极性．在提高学生健美操技能的同时培养了学生自主创新能力和团队合作意识。在体育院校健美操专项课教学中．采取合作学习能够更加有效地完成教学任务．实现教学目标。

简介：目前体育界大量运用音乐帮助运动员进行训练后疲劳恢复,但是对于不同的音乐旋律类型、节奏等因素在不同专业运动员缓解运动疲劳作用之差别研究较少。本项目将选择田径、民族传统体育、健美操三个运动项目,分别研究轻音乐、民族音乐和爵士乐对于各专业运动员训练后疲劳恢复作用差异。本项目将采用实证研究,结合定性研究和定量研究,针对代表性的运动项目和音乐类型,取得较为全面详尽的实验数据,从而归纳出具有较为普遍性的舒缓音乐选择规律,为提高运动员训练水平和竞技水平做出贡献。

简介：结合大学生的生理、心理等特点,在教学中适当引入教学比赛,可以提高他们的足球水平,培养其观察、应变等多方面能力,促使大学生形成良好的足球意识。

简介：太极拳运动是我国的传统体育项目，也是我国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。因其简单易学、可操作性强、形式多变具有适用性等独特优势，在全民健身运动中扮演着重要的角色。习练太极拳不仅利于健身养性、益于全民的身心健康，而且可以缓解社会保障系统的压力，推动全民健身运动的发展，有利于社会主义和谐社会建设。

简介：本文运用文献资料法、逻辑分析法、访谈法、问卷调查法等研究方法,对健身气功的文化内涵、理论方法以及和谐社会的内涵进行了分析讨论。研究认为健身气功中所蕴含的＂天人合一、心身并养＂的整体观,＂以人为本、重人贵生＂的人生观,＂恬淡虚无、宽厚仁爱＂的价值观与和谐社会理念相契合,对构建和谐社会有着积极的促进作用。

简介：国际上一般把65岁及以上的人口占总人口7％或60岁及以上人口占总人口10％以上的国家或地区称为老年型国家或地区。在我国，到1991年末60岁以上的老年人口数已超过1亿人。2003年前后我国老年人口数达到1．36亿左右，约占人口总数的10．2％，从而正式进入老年型国家的行列。

简介：人口老龄化带来一系列社会问题,河南老龄化程度位居全国第四。太极拳发源于河南温县陈家沟,太极拳运动在老年体育活动开展中具有独特优势。太极拳理应在应对河南老龄化社会进程中发挥更大作用。

简介：校园体育文化是在校园中以学生为主体的一种群体文化，其主要内容包括课内和课外的体育活动，由于校园体育文化建设基于学校体育的综合环境，且承载了体育文化的精神内涵，所以，由校园体育文化创造出来的物质财富和精神财富都将对学生的体育动机起到一定的作用。本文以上海和江苏等地4所高校250名学生为调查对象，主要运用文献资料法、问卷调查法和访谈法等方法．通过实证研究证明校园体育文化建设对高校学生体育动机影响的重要性，并针对校园体育文化建设推出创想模型，提出相关对策和建议。