简介：当代游泳教学与训练,没有游泳训练钟,是不可思议的。上海秒表厂是我国唯一的游泳训练钟生产厂家。该厂积50年生产经验,技术力量雄厚,质量可靠。热忱欢迎广大客户选用该厂产品。

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简介：天气寒冷，室内外温差大，如不注意衣物的增减，很容易受风寒感冒。练习以下几个瑜伽体位。再补充维生素C片，可以有效抵御感冒侵袭!

简介：髌骨软化是一种进行性骨科疾病，症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化，女性患者多于男性。通常．在髌骨软化出现的初期采用康复疗法，效果会比较好。下面就是为防治髌骨软化而设计的几个小练习：

简介：在人体腹腔中，有一处叫“太阳丛”的神经丛。因其以肚脐为中心，像太阳发散光线一样向四周散开而得名。太阳神经丛内有很多神经节及纤维，这些神经节和纤维对人体的消化系统有着重要影响。本期介绍的动作对保养人体太阳丛有益，经常操练可以促进消化道活动、刺激消化液分泌，加强人体的消化功能。

简介：脊柱侧弯是一种常见疾病，常见于青少年群体，女性发病比例高于男性。一般而言，结构性的脊柱侧弯，需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯，则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。

简介：根据交通部门预计,如不继续实施限行措施,晚高峰路网次干道及支路的平均速度将不足16公里/小时,仅比自行车速度快4公里(自行车速度一般为12公里/小时)。此时机动车几乎丧失了其机动性优势,若不限行,小车出行速度将不如自行车。限行的城市不少,北京,南昌都实行着每周按尾号限行一天的管制政策。

简介：<正>门球竞赛最后5分钟是最关键的时刻,事关胜败,每个队员可能还有一次上场击球的机会。因此每个队员特别是指挥员都应将心谋划好最后—击次的打法,做到:一、要算清几笔账首先在看清双方的得分情况后,一算己方还有哪几号球能得分,能得多少分,二算对方尚有哪些球能得分,总得分又是多少;三算双方相比,己方需得多少分,才能获胜。

简介：除了厚实的胸肌以外，发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次，每次20分钟。但要记得提前着手，肌肉增长是需要时间的。

简介：<正>朝阳区第四届"小康杯"门球邀请赛争夺小组出线权的一场比赛,双方争夺十分激烈。白方占据场上绝对优势。场上态势如图所示:轮及⑩球起杆,⑩球撞⑧球闪送过二门出界,接着⑩球过二门后远冲三门未果落于零号位。此时白方以12:7大比分领先。当轮及①球起杆时,比赛还剩3分钟。场外观众议论纷纷:

简介：在当今社会，由于不良生活方式等问题，很多人处于亚健康状态。脚疼医脚，头疼医头，有时候并不是解决问题的最好方式。学会几个简单的动作，保证人体的循环系统顺畅，可以让我们的生活质量有明显提高，如痔疮、静脉曲张等问题都会在病发之前悄悄退却。本期介绍一个垫上动作，

简介：杨昊不太喜欢拍照,这是我向她索要封面照片时才知道的。

简介：杨昊不太喜欢拍照,这是我向她索要封面照片时才知道的。

简介：

简介：从来没有一个中国女篮队员像她这样，集速度、突破、传球于一身，将篮球场搅得如此天翻地覆。所以，尽管陈楠、张晓妮、陈晓丽、贾光等国手依然在场，但她却成为了篮球场上的焦点。

简介：杨爽是个正处在多梦期的女孩子,她有五光十色的美丽梦想,而上苍似乎对她格外偏爱,就连她还未梦到的都不吝赐予了她。最出乎她意料的便是入选国家队大名单,并能融入世界冠军这个光荣的集体。2004年1月28日,她来到了中国女排参加集训。

简介：今年1月，孙杨在澳大利亚的陆上训练中意外受伤，但他始终坚持训练，虽然没能参加4月举行的全国冠军赛，但他选择美国游泳大奖赛圣克拉拉站比赛作为里约奥运会的热身，参加200米、400米和1500米自由泳三个项目。北京时间6月4日在200米自由泳的决赛中，孙杨以1分44秒82夺冠，创造了今年世界最好成绩，这是他自年初受伤后的第一次亮相。

简介：每当我坐在电视机前看中国女排比赛的时候,杨昊那潇洒的身影总是令我难以忘怀,她在比赛场上英勇拼搏的精神常常让我激动不已。她用青春年华实现了自己的人生价值,我作为一名球迷由衷地为她感到骄傲和自豪。

简介：相对于站立搏击．MMA综合格斗的规则更为开放，竞争更为残酷，这种赛制似乎就是为众多像杨茁一样豪情澎湃的选手量身订做的。血性缘白天成．技法出于苦练．委屈则是成长阶段的必然。很多人问练散打出身的杨茁为什么转攻泰拳和柔术．他这样回答：”对我而言．搏击没有项目区分．我只追求一种感觉，那就是拳拳到肉！”杨茁少年时期家境不错．父母最初在黑龙江省伊春市做生意．后来在杨茁6岁时全家搬到大连．开起了一家三层楼的饭店。杨茁走武行完全是做军人的父亲的期望和他本人的喜好。很小的时候，杨茁就喜欢看武侠小说和电影．对他影响最大的是李小龙的电影《猛龙过江》，看完类似电影后他也爱找块木板，拿根棍子耍两下．或者同小伙伴们”练练”。出于对儿子的爱护．也为了让他减肥（）家里吃得好，杨茁7岁时体重已达到100斤）．父亲将儿子送到了山东一家武校。儿时的娇惯并没能在武校得到改观——哭哭啼啼．断断续续混了半年．

简介：杨士田老师的《门球战术实用指南》一书即将出版了,作为该书的责任编辑,借着这个喜讯,很想在此说一说杨老师和他的这本书。