简介：这是由PTR中国提供的2010年"循序渐进教学"系列专栏的第一篇文章。每一篇专栏文章都会教授一种特殊的击球技巧。无论你是学员还是教练,本专栏都会在"由简入难"的环境中让你享受网球的乐趣。PTR是世界最大的国际性网球教练员组织,为网球教学专业人士和教练提供高质量的培训、全球认证以及卓越的会员服务,在全球122个国家拥有超过14000名会员。PTR组织旨在推动网球运动的发展,致力于让世界变得不同。

简介：解决之道:当你由低到高的挥拍时,你用球拍上方的拍框(而不是球线)去击球。也许一开始你会感到困难,但是这种夸张的做法,更容易让你体会到垂直向上刷球的感觉。接着,你再试着用领先的球拍上部边缘球线去击球,记得,这次是用球线击球。这时,你的击球就会充满旋转。如此练习多次,把注意力放在旋转上,而不是击球的落点上。即使是职业球星也可能使用这样的上旋挥拍方式,比如:纳达尔,在防守时,常常由于击球点靠后的缘故,他的正手大上旋随挥能将球拍甩到自己的脑后。

简介：这是由PTR中国提供的2010年"循序渐进教学"系列专栏的第三篇文章。每一篇专栏文章都会教授一种特殊的击球技巧。无论你是学员还是教练,本专栏都会在"由简入难"的环境中让你享受网球的乐趣。PTR是世界最大的国际性网球教练员组织,为网球教学专业人士和教练提供高质量的培训、全球认证以及卓越的会员服务,在全球122个国家拥有超过14,000名会员。PTR组织旨在推动网球运动的发展,致力于让世界变得不同。

简介：和自己的正手比起来,冈萨雷斯的反手显然逊色一些,他的法宝就是反手依旧具有强烈的上旋,看似软肋,实际暗藏杀机。1冈萨雷斯的眼神非常专注,紧盯来球。左手托在拍颈处帮助右手调整到合适的握拍位置,从这张图片可以清晰看到,冈萨雷斯的握拍采用了西方式的握拍,好处就在于能拉出稳定的上旋,球可以很低地略过球网然后高高弹起,对手难以直接抢攻。

简介：通过技术分析、徒手挥拍、反弹击球、吊球提拉等方法,加速掌握、运用提高上旋球技术,以使网球运动在普及基础上逐渐提高。

简介：发球被认为是网球中最复杂、最重要的技术。在尼克·波利泰尼学院，教练们通过分析投掷动作与发球动作的相似点，帮助学生学习发球。这种分析方法能让学生们理解大力发球的动作机理，然后再从正确的握拍开始，经过一步步的练习掌握大力发球的关键点。我们将把发球技术分成发球的原理和基本技术、细致分析各项技术和提高三部分，由浅入深地介绍如何训练音速发球。

简介：什么叫弹性动作?如橡皮筋或弹簧一样的身体活动,就叫弹性动作。在网球的挥拍动作中,不是用手腕发力来挥动球拍,而是用像弹簧一样被拉长或压缩的肌肉使出力量,用从压缩到还原的整个过程来带动挥拍。

简介：什么叫弹性动作?如橡皮筋或弹簧一样的身体活动,就叫弹性动作。在网球的挥拍动作中,不是用手腕发力来挥动球拍,而是用像弹簧一样被拉长或压缩的肌肉使出力量,用从压缩到还原的整个过程来带动挥拍。

简介：在每一分的比赛中，只有一次接发球机会，因此，拿出时间来提高你比赛中的这一防御技术是非常重要的。

简介：以12名江苏女子排球队二线运动员为研究对象，采用高速摄像对12名队员的3次大力跳发球和3次跳飘发球技术分别进行拍摄，利用运动分析软件对录像进行解析，探讨江苏省女子排球运动员大力跳发球与跳飘发球间的运动生物力学差异。研究结果显示：大力跳发球的球速、起跳后COM水平位移、起跳高度、击球高度、COM速度等数值均要高于跳飘发球。另外，运动员在进行大力跳发球时上肢的线性速度显示较高值，从而对挥臂的最后鞭打动作提供有利的初速度。结果说明大力跳发球虽然具有一定的失误风险，但是具有较强的攻击性，给接发球方带来很大的压力。

简介：业余圈里很多选手都有一个通病,在对练中正、反手的运用已经炉火纯青,但只要比赛就"虾米"了,除了心理因素之外,还有个更重要的因素就是不会发球。

简介：发球上网截击战术,尽管已经缺少典型的代表球员,但仍然是进攻的最佳途径。如今的大多数底线型运动员只是在等待对手先打出小球时,才会被动地上网。在战术上就会被其他牵制，同时比赛的节奏也会在对手手上,其实在战术组合中加入发球上网截击这件武器,对你拿下关键分还是会起到一定的帮助。通过变化战术和节奏,打乱对手的进攻节奏和防守方式,用突如其来的上网占得比赛的先机。

简介：春天来了,气温回暖,我们也将练习地点从室内球馆转移到室外球场。世界上各大网球比赛,主要还是在室外球场进行。它对选手更加残酷,高温、大风、阳光等因素都是大自然的考验。接发球是网球比赛中非常重要的技术,是接发球者每一分的第一次击球机会,因此需要单独拿出来学习。接发球技术看似与底线正反手有些相似,但在实际运用中还是有些不同。丁教练为两位学员安排了系统的接发球训练,同时对发球进行了巩固练习。

简介：1握拍优秀的反手接发球，必须以正确的握拍为基础。穆雷采用的是右手大陆式、左手半西方式的握拍方法。这样的双反握拍组合形式让他的反手击球非常稳定，控制和力量兼顾，在击球时拍面与来球接触得非常扎实。

简介：斜线小角度切削接发球斜线小角度切削接发球是费德勒最为擅长的接发球技术。它是非常值得采用的接发球技术，仅需要很短的引拍来完成击球，控制性很强。它是处理强力上旋球较为理想的方式，只需将一定的球速和角度相结合，就能给发球重炮手很强的挫败感。在这一技术中，你会用到大陆式握拍或东方式反手握拍。

简介：网球发球技术是网球所有技术中最重要的一个技巧,是仅有不受竞争对手影响,能够根据本人的见解去施行的技术。同时发球技术与其他技术相比更加复杂,需要掌握的内容也就越多。因此本文通过某体育学院运动训练网球专业80名同学的具体情况进行调查,借助文献资料法、问卷调查法、数理统计法得出影响同学们发球技术的因素分析,并对因素进行分析和归纳,从同学们的自我心理素质培养出发,提出针对网球发球水平提高的有效措施。

简介：通过录像分析法对王皓、张继科接发球技术的运用及得失分进行统计分析。研究结果表明：1）反手拧拉技术的创新,接发球直接得分率明显提高。2）王皓、张继科使用反手拧拉得分率高于失分率。3）王皓、张继科使用劈、摆技术得分率低于失分率。4）王皓、张继科接发球在比赛接发球轮次总得分率高于失分率。

简介：网球运动项目在我国快速发展,参与网球运动的人口规模不断增大。现代网球在技术风格上也发生了显著的变化。在现代网球运动的技术体系中,发球是一项关键的技术,作为一名优秀的网球选手必须具备良好的发球技术,网球竞技水平的提高也必须伴随着发球技术的提高。该文通过分析网球的发球技术要素、技术类型、技术要领,探讨提高网球发球技术的训练方法,旨在为网球训练者提高发球技术水平提供有益参考。

简介：网球史上有哪些选手的发球可以配得上＂伟大＂二字？他们的发球具有哪些特点？本刊将在近两期杂志中,对从网球运动起源开始至今最好的发球手进行归纳汇总,通过分析他们的特点,找到发球技术的精髓。

简介：由于新规则的实行，中国男子排球队的接发球阵式已不能适应快速发展的发球技术的需要。本文通过对中国男子排球队在1999年世界杯男子排球赛的电视现场观察和技术统计，运用运动心理学和分析推理方法提出：后排4人的接发球阵式可以适应快速发展的发球技术的需要，提高接发球的到位率：“4-2”阵式配备可以做到后排4人接发球，提高防反效果，同时不影响一攻的效果。