简介：接着上一期的内容，我们继续来介绍上肢肌群的打造，同时，还要介绍腰腹肌群的训练内容。你准备好了吗，我要开始了!

简介：到上一期为止，有关上肢和腰腹的肌肉训练动作就介绍完了。本期我要强调一些健美和减肥技巧性的内容以及纠正一些错误的观点和认识。

简介：猫群算法是近几年来提出的又一种新型的群体智能优化计算方法。在介绍基本猫群算法的基础上，从算法的改进技术研究、并行结构设计、与其他优化算法的混合模式、算法的应用研究4个方面对国内外猫群算法的研究进展进行综述，最后通过总结已有的研究成果，对猫群算法未来的研究工作进行展望。

简介：版权意识；移动办公；电子时代；编辑部里的映影特工。

简介：这个黑客有点酷最近编辑部出现了丢QQ的现象，有一个自称黑客的家伙，盗了觉觉猪的QQ号之后，发现他的好友名单里有一个“同事”分组，并且全都备注的真名。他一时兴起，开始了漫长的骗密码之行。

简介：

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简介：歌以咏志绿飘飘喜欢吃零食，桌上常常放有各种零嘴儿。这天晚上漠哥哥和水木加班，饥肠辘辘，只好先把她桌上的零食拿来充饥，并约好，要是绿飘飘问起来，就说是被老鼠偷吃了。

简介：英语风波；最好听的声音；小工选拨赛；热情服务。

简介：能解决的事．不必去担心；不能解决的事．担心也没有用。

简介：世界杯开战在即，编辑部里的球迷和准球迷们都疯狂了，磨刀霍霍，纷纷进入备战状态。

简介：小婷不知道从哪里学来一种花瓣水秘方，每天都泡来喝，听说将喝剩下的花瓣水敷脸有美容的功效，全办公室的女同胞蜂拥效仿，一天紫欣很激动地告诉大家：“秘方上加点新配方敷脸后有意想不到效果。除了原有的玫瑰花、玫瑰茄、七彩菊等成分外，我还加了绿茶粉、蜂蜜、爽肤水、祛痘膏…”大家齐声问道：“什么效果？”紫欣：“最明显的效果是痘痘全好了，开始长痱子了。”

简介：

简介：作文评改是作文教学的重要环节,作文教学应重视引导学生在自我修改和互相修改的过程中提高写作能力。QQ是高年级学生喜闻乐见的网络交流形式,笔者利用此形式在QQ郡里引导学生评改作文,收到了良好的教学效果。

简介：新词语词群是当今汉语言学界一个令人着迷的研究对象,它涵盖了语言学、文化学、社会学等多方面的意义。文章试从语言学角度出发,对词群的定义、特点、构词手段、词群对汉语词汇系统的影响几方面进行考察。

简介：英美人的名字(FirstnameNOTsurname)有全称、昵称之分。如John(全称),其昵称为Johnny。很多单音节的名字都有昵称,这些昵称在音标之后加[j],在拼法上加-y或-ie而构成的。如果最后一个辅音前面的元音是短元音,则重复该辅音。例如:Fred,Freddy/’fred,fredi/;Rose,Rosie/reuz,rozi/etc.英语男女人名则分有全称、简称、爱称,如:男性人名John(全称),Jack(简称),Johnny(昵称);女

简介：1．必须学会接受批评。面对上司的批评，认为自己没错，是你缺乏认识问题的能力；认为自己错了，是你没有解决问题的能力——接受错误的最好方式就是对错误避而不谈。关键一条，不许和老板谈公正．

简介：摘要：随着高校信息化的不断发展，学校主页和各二级网站就成为了学校和各个部门、学院宣传的主要阵地，加上数字化校园、智慧校园建设的不断深入，网站又成为了各个业务系统登录的门户，因此各网站的建设、管理和安全问题就摆在了眼前。目前高校的网站建设情况相对分散，管理频度和水平也大相径庭，因此，如何安全、高效、统一的管理好高校的网站成了亟待解决的问题。本文旨在利用校园网站群系统，建设与管理校园主页及各二级网站，为解决高校网站建设难、管理难的问题进行探讨。

简介：我在屯昌挂职时，按县委分工，每个班子成员都要有包点的乡镇，我包点的是全县比较大的乡镇一一新兴镇。镇委书记魏宗武知道我喜欢地方史志，就建议我去看看海瑞祖墓群，我当然非常高兴。和很多人一样，在我的印象中，明代清官海瑞的故居在海口府城的红城湖边，而不知道海瑞的祖墓群在屯昌县新兴镇博文村委会的石峡村。

简介：对于檀咪·希尔来说，去年感恩节是个快乐的日子。她开车载着三个孩子——一岁零八个月的特里莎、四岁的特劳妮和七岁的特杜斯，去她的父母家吃晚饭。那里距她自己家只有半个小时车程。