简介：美国人提出健康饮食新观念为了制订与美国人群健康密切相关的科学饮食，营养专家广泛调查了６８个国家健康与饮食１０种疾病中６种有重要联系，这６种疾病是：冠心病、癌症、中风、动脉硬化、糖尿病、慢性肝病和肝硬化。此外，还有骨质疏松症和憩室病也可因饮食不当而诱发...

简介：心智不佳、记忆力下降，并不一定是基因在作祟，很可能是你的生活习惯出了问题。如果你的维生素、铁、镁与锌这些矿物元素摄取不足，就会有降低心智、影响记忆力的危险。下面是医药专家提出的增强脑力六原则，持续一段时间相信会使你日日神清气爽。１、决不酗酒：过分沉溺于杯中物会伤害脑神经．影响记忆力。一般而言、女人每日３杯、男人每日４杯已是最高限量。２、避免不当节食：据美国食品药物检验局研究显示．食用过多低卡食物，比饮食均衡者更容易精神不集中．对危险的外理能力与反应时间也差得多。你如果日日依赖低脂食物而不可自拔，那么请节制。３、维生素Ｂ１妙不可言：多摄取维生素Ｂ１能使脑筋清醒。每日食用两片全麦面包、一小

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简介：医学家和营养学家们研究发现，噪声不但会引发多种疾病，还对蛋白质代谢和维生素代谢有明显影响。它能使体内色氨酸、赖氨酸等氨基酸的消耗量加大、谷氨酸含量显著减少。医学家们认为这可能与噪声使中枢神经系统中氨的生成增加，机体需谷氨酸与氨结合解毒有关。噪声还能增加机体多种水溶性维生素（B１、B２、B６和C）的消耗，使其在组织中的含量减少，尿中的排出量增加，进而导致有关维生素的缺乏。鉴于此，医学家和营养学家们认为，减少噪声的污染和危害，除了控制、治理噪声源及加强工作防护外，加强营养补充也十分重要。科学家强调指出，多吃含维生素B１、B２、B６和维生素C的食物及补充膳食蛋白质（特别是优质蛋白质），对受噪声影响的

简介：<正>新税制实行以来,营业税作为地方税务系统负责征收管理的一个主体税种,已经得到了应有的重视.可是,作为营业税主要税目的饮食服务业的税收管理,长期以来却一直没有得到有效的控制.日前,我们抽出了一部分业务骨干,对某辖区内的饮食服务行业进行了全面检查,检查结果表明,几乎所有的饮食服务业户都存在不同程度的偷逃税问题,其中问题比较严重的占所检查户数的35%以上,查出的偷逃税数额占这些户应纳税数额的68%以上,个别问题特别严重的偷逃税数额占到了应税数额的80%以上.同时,在检查中还发现,饮

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简介：互联网技术的飞速发展对人们的生活产生了深远影响,也影响了大学生的心理发展。对大学生进行心理健康教育是为了帮助大学生全面、健康发展,高校的心理健康教育工作关系大学生的人格形成和发展,必须得到应有的重视。新形势下,高校教育工作者要结合思想政治课程建设和网络环境变化,努力完善大学生心理健康教育体系,创新适应时代需求的大学生心理健康教育的新方法、新理论,为推进高校心理健康教育作出贡献。

简介：<正>2002年8月,蚌埠市公安、地税部门立案查处的饮食业假发票案近日宣判。4名参与此案人员以出售非法制造发票罪,分别被判处10个月到2年6个月有期徒刑,并处17万元罚金。其中,主犯李占梅和李云德分别被判处有期徒刑2年6个月和2年,各处罚金人民币5万元;从犯张红武和丁长保分别被判处有期徒刑10个月,各处罚金5万元和2万元。

简介：健康是工作、学习的墓础，没有了健康，一切都是空谈。珍视生命的人，请您也别忘了珍视健康！这里向您提供几则文摘，希望有助于您的养生、健身。办公室里摄生法长期在办公室工作的人，有几大致命的因素。静：长期伏案，体力锻炼少，气血周流不畅，脉络阻滞，筋骨不展，四肢不健，是多种疾病诱发的前提；燥：有的办公室环境嘈杂繁乱，空气混浊，在此境中冥思苦想，思虑过度，寝食俱废，长期紧张焦虑，往往暗耗心血，燥忧心神，是失眠。高血压及心脑血管疾病的基础；疲：长年思虑过度，劳心紧张，容易疲惫，出现头晕眼光，肩背酸痛，四肢乏力，无所适从。治本之法，在于掌握科学的摄生方法。动静适度：久坐伏案，应从速活动肢体，深呼吸，扩胸，下蹲

简介：科学与健康编者按：科学是文明的产物，健康是与我们每个人切身相关的问题，科学与健康之间究竟是一种什么的关系？是随着科学的发展人们越来越健康，还是反之呢？我们约请几位同志进行了座谈，以“闲言碎语”栏目的形式刊载。中年人谈”科学与保康”何清俗话说：“健康是...

简介：<正>人生不如意,十常有八九。生活在滚滚红尘之中,人难免会碰到不顺心的事。所谓“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”多数时候不过是一个美好的愿望。人的健康包括身体和心理两方面。有专家指出,近年来,人的心理疾患呈上升趋势。情郁胸中,不加疏导,是容易生出病来的。心病需要心药攻就是这个道理。消除胸中郁闷的方法有两种:一是消,二是泄。所谓消是指忍气吞声自消。强调一个忍字。事实证明,这不是一个好的办法。所谓泄,是疏泄,将心中的不快吐出来。疏泄的方法有很多种,找人倾诉、借酒消愁。但是,最痛的痛苦

简介：本文主要以吉林年夜饭为切入点,从鲜明的少数民族特色、寒地的原料储存方法、地域的特产烹饪原料、浓郁的肴馔风味特色、豪放的待客饮食方式探讨吉林地域饮食文化特色。

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简介：健康家庭的特征１．家庭成员的身体都应是健康的。２．家庭成员之间融洽相处，具有相互交谈的愿望并能倾听别人的谈话。有分歧时，能够做到求大同，存小异。出现家庭争吵时，可以迅速平息，并从不记仇。３．家庭成员之间互相关心，互相帮助，每个成员都积极进取并从家庭中...

简介：五味与健康甜：吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能，但食之过量，会引起血糖升高，还易使人发胖，诱发心血管疾病。酸：吃酸食可促进食欲，有健脾开胃的功能，并可增强肝脏功能，提高钙、磷的吸收华，醋酸还能解毒杀菌。但食酸过多时，则可引起消化功能紊乱。苦...

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简介：<正>“浓肥甘辛非真味,真味只是淡。”(洪应明《菜根谭》)。六味至淡,味淡心亦淡。“淡”是养生追求的高境界。《陆地仙经》说“忌味浓”,“味薄神气自安”。按中医观点:五味不偏谓之淡,即酸、甜、苦、辣、辛及油腻均需少食。

简介：香蕉的吃法香蕉性凉，可降压、去燥火，胃寒、体弱者勿多吃。香蕉中以麻点、“梅花蕉”为最佳，沾淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、什锦菜同吃，口感特好。可切片后裹鸡蛋、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。西瓜的吃法薄皮、无核、起“沙”的肉西瓜自然是最理想的，如果是０．５公斤一个的台湾小西瓜，可冰冻后挖个小孔，用小号铝汤匙伸进瓜里挖肉吃；如果买了不红的淡味西瓜，大可把它当成冬瓜看待，切块连皮一起煲鸭汤（加腐竹、薏米等辅料），可消暑、降压、开胃、消渴。荔枝的吃法把荔枝连

简介：健康长寿三要素一、进取心理。人体的疾病大致可分为躯体疾病、神经官能症和心身疾病三大类，而且都与心理因素有密切的关系。良好的心理状态可促使这三个系统协调配合。而进取心是一种良好的心理状态。古往今来，凡是卓有成效的科学家、发明家、思想家和文学家，其所以比...